Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
630 Anmeldelser

4.3

Længde
2T 13M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur – også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig.

KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægtt absforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab.

Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.

Bogen indeholder: Baggrundsviden om KETO og ketose Kaloriers rolle i vægttab med KETO Håndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksis Avancerede strategier til dig, der træner meget Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt 80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydrater

© 2019 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740060782
© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053722

Release date

Lydbog: 1. november 2019
E-bog: 27. december 2018

Andre kan også lide...

  1. Keto på 4 uger Jane Faerber
  2. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  3. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  4. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  5. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  6. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  7. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  8. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  9. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  10. SUPER 5:2 Louise Bruun
  11. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  12. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  13. Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
  14. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  15. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  16. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  17. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  18. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  19. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  20. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  21. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  22. Tarme i topform Majbritt Engell
  23. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  24. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  25. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  26. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  27. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  28. Sense for hele familien Suzy Wengel
  29. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  30. Sunde salater Anne Hjernøe
  31. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  32. Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender
  33. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  34. Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
  35. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  36. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  37. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  38. Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  39. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  40. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  41. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  42. Velsmurt Martin Kreutzer
  43. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  44. Vegetar Ditte Ingemann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet