Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
630 Anmeldelser

4.3

Længde
2T 13M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

KETO er den hurtigst voksende kosttrend og livsstil både herhjemme og i udlandet. Ikke bare sportsfolk og kendisser sværger til den populære kur – også stadig flere almindelige mennesker har glæde af KETO, når de vil tabe sig.

KETO tager over, hvor palæo, low carb og LCHF slap, og tilbyder en helt enkel vej til at gøre kroppen fedtforbrændende, reducere appetitten og skabe vægttab nemt og ligetil. Jane Faerber har anvendt metoden til rådgivning af flere tusind klienter i sine populære vægtt absforløb, og i denne bog guider hun læseren til at bruge KETO til at få succes med sit eget vægttab.

Bogen fortæller alt, hvad der er værd at vide om, hvordan man bruger KETO til at optimere sin fedtforbrænding og derigennem få styr på sine hormoner, sit blodsukker og sin appetit. Den hjælper også én udenom de hyppigste faldgruber i KETO. Endelig og ikke mindst gør de 80 enkle, velsmagende opskrifter det nemt at lykkes med kuren i det daglige.

Bogen indeholder: Baggrundsviden om KETO og ketose Kaloriers rolle i vægttab med KETO Håndgribelige råd til at få KETO til at fungere i praksis Avancerede strategier til dig, der træner meget Hjælp til portionsstørrelser og fordeling af kulhydrat, protein og fedt 80 ernæringsberegnede opskrifter med få kulhydrater

© 2019 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740060782
© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053722

Release date

Lydbog: 1. november 2019
E-bog: 27. december 2018

Andre kan også lide...

  1. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  2. Keto på 4 uger Jane Faerber
  3. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  4. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  5. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  6. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  7. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  8. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  9. SUPER 5:2 Louise Bruun
  10. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  11. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  12. Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
  13. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  14. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  15. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  16. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  17. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  18. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  19. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  20. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  21. Tarme i topform Majbritt Engell
  22. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  23. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  24. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  25. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  26. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  27. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  28. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  29. Sunde salater Anne Hjernøe
  30. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  31. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  32. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  33. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  34. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  35. Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
  36. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
  37. Sense for hele familien Suzy Wengel
  38. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  39. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  40. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  41. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  42. Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  43. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  44. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  45. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis