Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
Gør kål på kærestekilo & singlesul
- 364 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 28M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lydbogen er indlæst af Michelle Kristensen og Marie Tourell Søderberg.
Når sød musik opstår, og to flytter sammen, er der ikke grænser for, hvor meget man vil forkæle hinanden med lækker mad og vin. Det kan resultere i mange ekstrakilo. Og hvis man bliver single, kan det gå to veje. Nogle taber sig, men de fleste tager på af at skrue op for hyggen for ikke at have for ondt af sig selv.
Blandt de 75.000 kvinder, der de seneste syv år har tabt sig på sundhedsekspert Michelle Kristensens MK camps, kæmper mange med netop ”kærestekilo” og ”singlesul”. De vil tilbage til deres gamle vægt, men uden at undvære de hyggelige stunder. Hvordan gør man det? Det afslører Michelle i sin nye bog, og så møder vi igen Store Sonja; den fiktive kvinde, Michelle har stykket sammen af sine bootcamperes personlighedstræk. I bestselleren Ny krop på 4 uger lavede Store Sonja alle de klassiske vægttabsbommerter, så man ikke kunne lade være med at grine af hende. Men man kunne også spejle sig i hende og lære af hendes fejl uden løftede pegefingre.
I den nye bog har Store Sonja fået kæreste. De tabte kilo kommer snigende tilbage, og også kæresten tager på. I fire forrygende uger følger vi parrets indsats for at ændre vaner med hjælp fra Sonjas veninde, sundhedseksperten Michelle. Samtidig går hendes anden veninde i gang med at smide de kilo, hun har taget på efter at være blevet single. Metoden virker nemlig også fantastisk, når kærligheden er slut eller ikke er kommet forbi endnu.
© 2020 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740065473
© 2020 Politikens Forlag (E-bog): 9788740065466
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. november 2020
E-bog: 28. august 2020
Andre kan også lide...
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Keto Jane Faerber
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Sunde madpakker Kaja Nymand
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
- Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo Søren Frandsen, Gustav Salinas
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Sense Express Suzy Wengel
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- Louisas madplan Louisa Lorang
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier Michelle Kristensen
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv Josefine Valentin
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Veldrejet Anna Bogdanova
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech, Mascha Vang
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Min egen vej Mille Dinesen
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe, Sofie Østergaard
- Brødbogen Annemette Voss
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Tid til kage: Alle årstidens favoritter Ditte Julie Jensen
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
