Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
Gør kål på kærestekilo & singlesul
- 364 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 28M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lydbogen er indlæst af Michelle Kristensen og Marie Tourell Søderberg.
Når sød musik opstår, og to flytter sammen, er der ikke grænser for, hvor meget man vil forkæle hinanden med lækker mad og vin. Det kan resultere i mange ekstrakilo. Og hvis man bliver single, kan det gå to veje. Nogle taber sig, men de fleste tager på af at skrue op for hyggen for ikke at have for ondt af sig selv.
Blandt de 75.000 kvinder, der de seneste syv år har tabt sig på sundhedsekspert Michelle Kristensens MK camps, kæmper mange med netop ”kærestekilo” og ”singlesul”. De vil tilbage til deres gamle vægt, men uden at undvære de hyggelige stunder. Hvordan gør man det? Det afslører Michelle i sin nye bog, og så møder vi igen Store Sonja; den fiktive kvinde, Michelle har stykket sammen af sine bootcamperes personlighedstræk. I bestselleren Ny krop på 4 uger lavede Store Sonja alle de klassiske vægttabsbommerter, så man ikke kunne lade være med at grine af hende. Men man kunne også spejle sig i hende og lære af hendes fejl uden løftede pegefingre.
I den nye bog har Store Sonja fået kæreste. De tabte kilo kommer snigende tilbage, og også kæresten tager på. I fire forrygende uger følger vi parrets indsats for at ændre vaner med hjælp fra Sonjas veninde, sundhedseksperten Michelle. Samtidig går hendes anden veninde i gang med at smide de kilo, hun har taget på efter at være blevet single. Metoden virker nemlig også fantastisk, når kærligheden er slut eller ikke er kommet forbi endnu.
© 2020 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740065473
© 2020 Politikens Forlag (E-bog): 9788740065466
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. november 2020
E-bog: 28. august 2020
Andre kan også lide...
- Sund hverdag Michelle Kristensen
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Keto Jane Faerber
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Keto på 4 uger Jane Faerber
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Sunde madpakker Kaja Nymand
- Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo Søren Frandsen, Gustav Salinas
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Sense Express Suzy Wengel
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Sundt & sprødt med airfryer: Spar tid og kalorier Michelle Kristensen
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Louisas madplan Louisa Lorang
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech, Mascha Vang
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Min egen vej Mille Dinesen
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Hverdagsstrategier: Lær at leve dit bedste liv Josefine Valentin
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Tid til kage: Alle årstidens favoritter Ditte Julie Jensen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
