Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
117 Anmeldelser

4.4

Længde
6T 4M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

DU BURDE SPISE SUNDERE. DU BURDE TABE DIG. DU BURDE TRÆNE MERE. DU BURDE TAGE DIG SAMMEN. DU BURDE YDE MERE.

ELLER BURDE DU?

Jeg brugte mange år på at forme min hverdag efter ordet burde. Forme mig selv og forme min krop – ikke mindst efter ordet burde.

Burde satte min dagsorden i lang tid. Fik mig ud i et forstyrret forhold til mad, fik mig til at gennemgå skønhedsoperationer, fik mig ud i en træningsafhængighed. Indtil jeg en dag fik nok. Fik nok af at leve et liv sat efter de forventninger, der lå bag et ord, som jeg ikke engang selv stillede spørgsmålstegn ved. Burde. Jeg slap ud af forventningernes fængsel, jeg fandt mig selv, jeg faldt til ro i min krop, jeg fandt madglæde, træningsglæde og kropsglæde frem, og det hjælper jeg i dag dagligt andre mennesker til at opnå.

Tænk, at ét ord kan have så meget magt. Burde det virkelig være sådan? Mit svar er: Nej! Hvad er dit?

DU BURDE INGENTING vil provokere dig til at stille spørgsmålstegn ved alt det, du tror, du burde i forhold til mad, krop, vægt, træning og sundhed. Og samtidig vil den gøre op med de misforståelser, der har skabt et forvrænget sundheds- og kropsideal, så du kan begynde at leve det liv, du har lyst til, fremfor det liv du tror, du burde.

© 2021 Nadja Vienberg Publishing (Lydbog): 9788797297315
© 2021 Nadja Vienberg Publishing (E-bog): 9788797297308

Release date

Lydbog: 11. marts 2021
E-bog: 11. marts 2021

Andre kan også lide...

  1. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  2. Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
  3. Madmentor Sofia Manning
  4. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  5. Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
  6. Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
  7. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  8. Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
  9. Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
  10. Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
  11. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  12. Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
  13. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  14. Slut med forbudt Morten Svane
  15. En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
  16. 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
  17. Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
  18. Aldrig mere træt Pia Norup
  19. Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
  20. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  21. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  22. Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
  23. Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
  24. RUM til livet Sanne Severinsen
  25. Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
  26. At elske er ikke en følelse: Kærlighed, erotik og kommunikation i parforholdet Amanda Lagoni
  27. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  28. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  29. Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
  30. Bevidst forældreskab: En vej til nærvær, glæde og højt selvværd i familien Kisser Paludan
  31. Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
  32. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  33. Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
  34. Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
  35. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  36. Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
  37. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  38. Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
  39. Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
  40. Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
  41. 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
  42. Du er en badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynder at leve et fantastisk liv Jen Sincero
  43. Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
  44. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis