Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hormonel harmoni

42 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

SÅDAN BLIVER DU FRI FOR HEDETURE, PMS, TRÆTHED, YOYO-VÆGT, UDBRÆNDTHED OG FERTILITETSPROBLEMER – OG SPRÆNGFYLDT MED ENERGI!

At være udmattet er en følelse, mange kvinder kender til. Når du mangler energi, kan det både mærkes og ses på din krop. I årevis kan man gå rundt med stress, humørsvingninger, menstruationssmerter, hedeture, fertilitets- og vægtproblemer. Årsagen kan være, at du simpelthen har kaos i hormonerne. Men det er ikke noget, du bare skal finde dig i. Du har nemlig mere magt over dine hormoner, end du måske går og tror.

I Hormonel harmoni hjælper Caroline Fibæk og Stine Fürst dig til at få dine hormoner under kontrol og viser dig vejen til en hverdag med mere energi og overskud. Bogen er en let introduktion til hormonernes verden. Den indeholder ”hormontests”, som hjælper dig med at finde ud af, hvor din ubalance ligger, guider dig til hormonel balance og giver dig opskrifter på lækker, sund og hormonvenlig mad.

Du skal forstå dine hormoner, for når dine hormonniveauer er i harmoni – og hverken for høje eller for lave – så har du det fantastisk!

Til sidst i bogen får du masser af inspiration til og opskrifter på sundere mad, som ikke går på kompromis med den gode smag.

© 2016 People's (E-bog): 9788771596137

Release date

E-bog: 1. april 2016

Andre kan også lide...

  1. Veldrejet Anna Bogdanova
  2. Madmentor Sofia Manning
  3. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  4. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
  5. Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender
  6. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  7. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  8. At danse med nervesystemet Ulla Weeke
  9. Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender
  10. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  11. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  12. Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup
  13. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  14. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  15. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  16. Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
  17. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  18. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  19. Tarme i topform Majbritt Engell
  20. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  21. Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies
  22. Den fede faste Martin Bonde Mogensen
  23. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  24. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  25. Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
  26. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  27. Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun
  28. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  29. Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
  30. Aldrig mere træt Pia Norup
  31. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  32. Kronisk sund Pia Norup
  33. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  34. Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
  35. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  36. Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
  37. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  38. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  39. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  40. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  41. Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone
  42. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  43. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  44. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  45. Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
  46. Fix din fordøjelse Jane Faerber
  47. Cyklus: Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet