Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hormonel harmoni

42 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

SÅDAN BLIVER DU FRI FOR HEDETURE, PMS, TRÆTHED, YOYO-VÆGT, UDBRÆNDTHED OG FERTILITETSPROBLEMER – OG SPRÆNGFYLDT MED ENERGI!

At være udmattet er en følelse, mange kvinder kender til. Når du mangler energi, kan det både mærkes og ses på din krop. I årevis kan man gå rundt med stress, humørsvingninger, menstruationssmerter, hedeture, fertilitets- og vægtproblemer. Årsagen kan være, at du simpelthen har kaos i hormonerne. Men det er ikke noget, du bare skal finde dig i. Du har nemlig mere magt over dine hormoner, end du måske går og tror.

I Hormonel harmoni hjælper Caroline Fibæk og Stine Fürst dig til at få dine hormoner under kontrol og viser dig vejen til en hverdag med mere energi og overskud. Bogen er en let introduktion til hormonernes verden. Den indeholder ”hormontests”, som hjælper dig med at finde ud af, hvor din ubalance ligger, guider dig til hormonel balance og giver dig opskrifter på lækker, sund og hormonvenlig mad.

Du skal forstå dine hormoner, for når dine hormonniveauer er i harmoni – og hverken for høje eller for lave – så har du det fantastisk!

Til sidst i bogen får du masser af inspiration til og opskrifter på sundere mad, som ikke går på kompromis med den gode smag.

© 2016 People's (E-bog): 9788771596137

Release date

E-bog: 1. april 2016

Andre kan også lide...

  1. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  2. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  3. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  4. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  5. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  6. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  7. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  8. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  9. Keto Jane Faerber
  10. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  11. Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
  12. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  13. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  14. Faste uden sult Ditte Ingemann
  15. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  16. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  17. Aldrig mere træt Pia Norup
  18. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  19. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  20. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  21. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  22. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  23. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  24. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  25. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  26. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  27. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  28. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  29. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  30. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  31. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  32. Glæden med skeden: Alt du behøver at vide om dit underliv Nina Brochmann
  33. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  34. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  35. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  36. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  37. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  38. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  39. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  40. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  41. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  42. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  43. Aldrig mere angst Mette Bender
  44. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis