Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

To nemme uger med Sense

26 Anmeldelser

3.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab.

Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol.

Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv.

Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne.

Opskrifterne indgår i en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053548

Release date

E-bog: 27. december 2018

Andre kan også lide...

  1. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  2. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  3. Keto Jane Faerber
  4. Sense for hele familien Suzy Wengel
  5. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  6. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  7. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  8. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  9. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  10. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  11. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  12. Faste uden sult Ditte Ingemann
  13. Keto på 4 uger Jane Faerber
  14. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  15. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  16. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  17. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  18. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  19. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  20. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  21. Slut med forbudt Morten Svane
  22. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  23. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  24. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  25. Bag lukkede døre B.A. Paris
  26. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  27. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  28. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  29. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  30. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  31. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  32. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  33. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  34. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  35. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  36. Vinterland Kim Faber
  37. Hvor flodkrebsene synger Delia Owens
  38. Datter savnet Anna Jansson
  39. Bridgerton. Den ugifte hertug (beriget med musik og lydeffekter) Julia Quinn
  40. Se mor, jeg danser Puk Elgård
  41. Et lille liv Hanya Yanagihara
  42. Meter i sekundet Stine Pilgaard
  43. De syv søstre Lucinda Riley
  44. Afsporet Michael Katz Krefeld
  45. Mørket kalder Michael Katz Krefeld
  46. Kvinden i buret Jussi Adler-Olsen
  47. Blodengel - 1. sæson - Tandsamleren Lotte Petri

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis