Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for To nemme uger med Sense

To nemme uger med Sense

26 Bedømmelse

3.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab.

Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol.

Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv.

Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne.

Opskrifterne indgår i en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at ’sense’ din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

© 2018 Politikens Forlag (E-bog): 9788740053548

Udgivelsesdato

E-bog: 27. december 2018

Andre kan også lide...

  1. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  2. Sense for hele familien Suzy Wengel
  3. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  4. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  5. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  6. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  7. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  8. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  9. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  10. Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
  11. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  12. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  13. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  14. Sunde salater Anne Hjernøe
  15. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  16. LCHF året rundt Jane Faerber
  17. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  18. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  19. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  20. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
  21. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  22. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  23. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  24. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  25. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  26. Sund vs. slank Sara Jin Smidt
  27. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  28. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  29. 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
  30. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  31. Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
  32. Proteinopskrifter Morten Svane
  33. SUPER 5:2 Louise Bruun
  34. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  35. 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
  36. Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  37. Dit sunde liv Anne Bech
  38. Vild med vegetar Louisa Lorang
  39. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  40. Vild med salater Louisa Lorang
  41. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  42. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  43. Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  44. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  45. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  46. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis