Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

5:2 kurens kogebog

4 Anmeldelser

3.8

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

MÅLTIDER TIL DINE 5:2 FASTEDAGE - DEN OFFICIELLE 5:2 KUR

Opfølgeren til den danske og internationale bestseller 5:2 kuren

5:2 kurens kogebog er skrevet af Mimi Spencer, der sammen med lægen ogvidenskabsjournalisten Michael Mosley står bag den danske og internationale bestseller 5:2 kuren, der beskriver en ny revolutionerende og videnskabeligt baseret måde at spise på, som gør brug af let faste. Kogebogen er en opfølger til kuren og indeholder 150 forslag til lækre retter fulde af næring og med lavt kalorieindhold, som gør det supertlet for dig at indarbejde 5:2 princippet i din dagligdag ved at begrænse dit kalorieindtag til 500-600 kalorier to dage om ugen og spiser normalt ugens øvrige dage. Opskrifterne i bogen spænder fra enkle morgenmads idéer til mættende, velafbalancerede aftenmåltider, alle kalorieberegnet af diætisten Dr.Sarah Schenker. Bogen har også en måltidsplan til både mænd og kvinder for en hel måned og et helt afsnit med hurtige retter til særligt travle hverdage. Denne kogebog er perfekt at have ved hånden for dig, der enten alleredeer gået på 5:2 kuren eller har lyst til at begynde. Opskrifterne er så lækre, at du vil se frem til dine fastedage - du vil tabe dig i vægt og blive sundere, og du vil nyde det undervejs.

Om forfatteren: Mimi Spencer er journalist og forfatter. Hun har i mere end 20 år skrevet for landsdækkende aviser og magasiner i England inkl. The Observer, Vogue og Harper's Bazaar. Da hun i 2000 var moderedaktør på London Evening Standard, fik hun prisen som British Fasion Journalist of the Year. Hun har i mere end et årti skrevet om mode, skønhed, mad, livsstil, kost og krop i Mail on Sunday med tre mio. ugentlige læsere. Ud over 5:2 kuren er hun forfatter til bogen 101 Things To do Before You Diet. I dag skriver hun om kvinder og livsstil i The Times og for Marie Claire. Hun bor i Brighton på Englands sydkyst med sin mand og børn.

© 2013 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740015782

Oversættere: Ulla Oxvig

Release date

E-bog: 18. december 2013

Andre kan også lide...

  1. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  2. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
  3. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  4. LCHF året rundt Jane Faerber
  5. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  6. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  7. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  8. Dit sunde liv Anne Bech
  9. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  10. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  11. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  12. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  13. Tab dig hvor du vil Anne Bech
  14. Juice & co. Louisa Lorang
  15. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  16. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  17. FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
  18. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  19. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  20. Sunde salater Anne Hjernøe
  21. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  22. SUPER 5:2 Louise Bruun
  23. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  24. Sense for hele familien Suzy Wengel
  25. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  26. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  27. Verdens bedste kur Arne Astrup
  28. Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  29. Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
  30. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  31. Flad mave for altid Birgitte Nymann
  32. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  33. Vegetar Ditte Ingemann
  34. Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  35. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  36. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  37. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  38. Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
  39. Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech
  40. 5:2 diæten Kate Harrison
  41. Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
  42. Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
  43. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  44. Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet