Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
Vild med yoga
- Af
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Yoga er en fest – og du er inviteret!
Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin!
Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.
© 2015 People'sPress (E-bog): 9788771593440
Udgivelsesdato
E-bog: 16. juni 2015
Andre kan også lide...
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
- Lev dig yngre Sara Gottfried
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Verdens nemmeste meditation: - de 3 nøgler til meditation for travle, rationelle og tænksomme mennesker Sebastian Overgaard
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen, Zennie Bonde Mogensen
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
- Bone broth: Den kraftfulde drik, der nærer, opbygger og hele Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Anti-age Marie Louise von Sperling
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Juice & co. Louisa Lorang
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
- Meyers grøn mad Meyers Madhus
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Probiotika & Præbiotika: Sådan holder du liv i tarmen og forstanden Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Detox dit liv: et 21-dages program for krop og sjæl Deanna Minich
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Veldrejet Anna Bogdanova
- Vild med salater Louisa Lorang
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Supper & co. Kirsten Skaarup
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Kokos: Den unikke olie, der beskytter hjerne, hjerte og tarm Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
