Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Diætistens Low Carb

8 Anmeldelser

3.9

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Diætistens Low Carb er bogen til dig, der måske vejer for meget eller har brug for at få styr på en livsstilsskavank gennem en bedre kost. Eller den er til dig, der i det hele taget bare gerne vil leve sundt og længe har haft lyst til at spørge en diætist til råds.

En diætist ved, hvordan kosten skal sammensættes, så den ikke indeholder for meget fedt og for mange kulhydrater og samtidig er sund og nærende. Hanne Juul er statsautoriseret diætist med mange års praktisk erhvervserfaring bag sig. Her er du derfor i gode hænder hos eksperten.

Med Hanne Juuls gode råd får du hurtigt styr på, hvordan du sammensætter dit daglige indtag af kulhydrater, protein og fedt, så du holder dit blodsukker stabilt og får en dag med dejlig ro i maven - uden trang til fristelser, der sætter sig som sul på sidebenene. Og du får ikke mindst 80 lækre opskrifter, fordelt på morgenmad, mellemmåltider, frokost, aftensmad, tilbehør - og så lidt til den søde tand.

I bogen får du også en indkøbsliste, så du hurtigt kan få fyldt skabe og hylder med alle de gode varer, der hjælper dig på vej mod dit mål. Du lærer også, hvordan du praktisk og nemt får sammensat familiens hovedmåltider, så hverdagen holder.

At spise efter diætistens kostråd er ikke en slankekur - det er bare sund fornuft. Men ønsker du at tabe dig 5, 20 eller 30 kilo med den rette sammensatte kost, så er denne bog noget for dig.

Om forfatteren: Diætist Hanne Juul er statsautoriseret af Sundhedsstyrelsen og har mange års praktisk erhvervserfaring bag sig. Siden 2008 har hun haft egen klinik i Taastrup. Specialerne i klinikken er ernæring i forbindelse med PCO, vægttab samt livsstilssygdomme.

© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740023879

Release date

E-bog: 11. maj 2015

Andre kan også lide...

  1. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  2. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  3. Keto på 4 uger Jane Faerber
  4. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  5. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  6. Faste uden sult Ditte Ingemann
  7. Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
  8. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  9. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  10. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  11. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  12. Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
  13. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  14. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  15. Sense for hele familien Suzy Wengel
  16. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  17. Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
  18. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  19. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  20. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  21. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  22. To nemme uger med Sense Suzy Wengel
  23. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  24. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  25. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  26. Aldrig mere træt Pia Norup
  27. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  28. Mission sund aftensmad: 100 opskrifter til hele familien Michelle Kristensen
  29. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  30. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  31. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  32. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  33. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  34. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  35. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  36. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  37. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  38. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  39. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  40. Bag lukkede døre B.A. Paris
  41. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  42. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  43. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  44. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  45. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  46. Den der lever stille Leonora Christina Skov

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis