Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
Diabeteskuren
- 9 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
200.000 danskere går rundt med en uopdaget type 2 diabetes – og 750.000 skønnes at have et forstadie til sygdommen.
Men der er håb forude – for du kan spise dig rask. Følger du de otte sunde og enkle leveregler i Diabeteskuren, kan du helt slippe for at udvikle type 2 diabetes. Har du allerede fået diagnosen, har du en god chance for at blive rask igen. Målet er at gøre dine blodsukkertal bedre, så du kan trappe ned med medicinen og måske helt undvære den.
Forfatterne Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell giver i bogen en overskuelig opskrift på en ny og diabetesvenlig livsstil, der har en både forebyggende og helbredende effekt. De fortæller, hvilke madvarer der skal på menuen, og hvordan de bør sammensættes – her kan bogens 95 lækre opskrifter tjene som inspiration. De giver også fif til, hvordan du manøvrerer gennem hektiske hverdage og festlige weekender med blodsukkeret i god behold.
Levereglerne er nøje tilpasset mennesker, der har eller er ved at udvikle type 2 diabetes – men alle kan have gavn af dem; som sidegevinst kan du nemlig dårligt undgå at tabe dig og få mere energi.
© 2015 Gads Forlag (E-bog): 9788712051190
Udgivelsesdato
E-bog: 17. februar 2015
Andre kan også lide...
- Proteinopskrifter Morten Svane
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Sense Express Suzy Wengel
- Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
- Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
- Vild med salater Louisa Lorang
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Det gode helbred Jens Jepson, Anja Olsen, Anne Tjønneland
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Supper & co. Kirsten Skaarup
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
- Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Lev fedt - bliv slank. Omega metoden: En livsnyders guide til et sundere liv Niels Ehler
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- Grill & Grønt Anne Hjernøe
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm, Christian Bitz
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Krydret Ditte Ingemann, Anne Hjernøe
- Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
- GLP-1 revolutionen Suzy Wengel, Majken Brinkmann
- Kom i gang med antiinflammatorisk: 6 ugers madplan til en sundere krop Mette Løvbom
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup, Christian Bitz, Mads Fiil Hjorth
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
