Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
Diabeteskuren
- 9 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
200.000 danskere går rundt med en uopdaget type 2 diabetes – og 750.000 skønnes at have et forstadie til sygdommen.
Men der er håb forude – for du kan spise dig rask. Følger du de otte sunde og enkle leveregler i Diabeteskuren, kan du helt slippe for at udvikle type 2 diabetes. Har du allerede fået diagnosen, har du en god chance for at blive rask igen. Målet er at gøre dine blodsukkertal bedre, så du kan trappe ned med medicinen og måske helt undvære den.
Forfatterne Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell giver i bogen en overskuelig opskrift på en ny og diabetesvenlig livsstil, der har en både forebyggende og helbredende effekt. De fortæller, hvilke madvarer der skal på menuen, og hvordan de bør sammensættes – her kan bogens 95 lækre opskrifter tjene som inspiration. De giver også fif til, hvordan du manøvrerer gennem hektiske hverdage og festlige weekender med blodsukkeret i god behold.
Levereglerne er nøje tilpasset mennesker, der har eller er ved at udvikle type 2 diabetes – men alle kan have gavn af dem; som sidegevinst kan du nemlig dårligt undgå at tabe dig og få mere energi.
© 2015 Gads Forlag (E-bog): 9788712051190
Udgivelsesdato
E-bog: 17. februar 2015
Andre kan også lide...
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Sense Express Suzy Wengel
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Det gode helbred Jens Jepson, Anja Olsen, Anne Tjønneland
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Vild med salater Louisa Lorang
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Supper & co. Kirsten Skaarup
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
- Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
- Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
- Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Lev fedt - bliv slank. Omega metoden: En livsnyders guide til et sundere liv Niels Ehler
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Krydret Ditte Ingemann, Anne Hjernøe
- Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Grill & Grønt Anne Hjernøe
- Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm, Christian Bitz
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
- Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
- Mad til 2 dage Mette Mølbak
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
