Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
Diabeteskuren
- 9 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
200.000 danskere går rundt med en uopdaget type 2 diabetes – og 750.000 skønnes at have et forstadie til sygdommen.
Men der er håb forude – for du kan spise dig rask. Følger du de otte sunde og enkle leveregler i Diabeteskuren, kan du helt slippe for at udvikle type 2 diabetes. Har du allerede fået diagnosen, har du en god chance for at blive rask igen. Målet er at gøre dine blodsukkertal bedre, så du kan trappe ned med medicinen og måske helt undvære den.
Forfatterne Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell giver i bogen en overskuelig opskrift på en ny og diabetesvenlig livsstil, der har en både forebyggende og helbredende effekt. De fortæller, hvilke madvarer der skal på menuen, og hvordan de bør sammensættes – her kan bogens 95 lækre opskrifter tjene som inspiration. De giver også fif til, hvordan du manøvrerer gennem hektiske hverdage og festlige weekender med blodsukkeret i god behold.
Levereglerne er nøje tilpasset mennesker, der har eller er ved at udvikle type 2 diabetes – men alle kan have gavn af dem; som sidegevinst kan du nemlig dårligt undgå at tabe dig og få mere energi.
© 2015 Gads Forlag (E-bog): 9788712051190
Udgivelsesdato
E-bog: 17. februar 2015
Andre kan også lide...
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Nøglen til et stabilt blodsukker: Vind kampen mod type 2-diabetes Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sense Express Suzy Wengel
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Spar & spis Anette Harbech Olesen
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Supper & co. Kirsten Skaarup
- Vild med salater Louisa Lorang
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Det helbredende køkken Søren Lange, Mikael Bitsch, Kirsten Skaarup, Catharina Rosendal
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
- Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen, Anna Iben Hollensberg, Sandra Pugliese
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Alkaline living. En enkel guide til et sundt liv Bettinna Laxholm Delfs, Maiken Buchwald
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Salattøsens sunde fyldige salater Mette Løvbom
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Salattøsens grønne hverdag Mette Løvbom
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Lev fedt - bliv slank. Omega metoden: En livsnyders guide til et sundere liv Niels Ehler
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Krydret Ditte Ingemann, Anne Hjernøe
- Grill & Grønt Anne Hjernøe
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Det gode helbred Jens Jepson, Anja Olsen, Anne Tjønneland
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Protein Pia Andreassen
- Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior, Betina Hastoft
- Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
- Grøn mad - grøn energi: 100 opskrifter til en grønnere livsstil Johanne Mosgaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
