4.3
Personlig udvikling
Er du træt af tidens sundhedskrav? Slut med forbudt er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund. Slut med forbudt bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv hvor du kan spise kage uden at tage på. Du vil blandt andet kunne læse om:
Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab. Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad. Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden. Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej. Slut med forbudt gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.
© 2017 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740042320
© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740033489
Release date
Lydbog: 9. oktober 2017
E-bog: 20. juni 2016
4.3
Personlig udvikling
Er du træt af tidens sundhedskrav? Slut med forbudt er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund. Slut med forbudt bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv hvor du kan spise kage uden at tage på. Du vil blandt andet kunne læse om:
Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab. Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad. Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden. Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej. Slut med forbudt gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.
© 2017 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740042320
© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740033489
Release date
Lydbog: 9. oktober 2017
E-bog: 20. juni 2016
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 795 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 795
Bente Kattrup
24. okt. 2020
Tak for at bringe evidens og saglighed ind i sundheds- og slankedebatten. Nu falder der nogle brikker på plads i mit liv. Giver virkelig stof til eftertanke.
Marianne
11. apr. 2020
Fantastisk bog - klog, velskrevet, sjov og punktere den ene myte efter den anden. Den kan ændre meget på ens fremtidige perspektiv på sundhed med alt det bullshitt man præsenteres for på diverse medie fra selvudnævnte eksperter 👊🏻 I love it❤️
Charlotte
2. mar. 2020
Virkelig god bog med gode redskaber til at finde sin egen vej gennem sundhedsjunglen!
Marianne
12. apr. 2020
Fantaststik god bog
Regitze
13. mar. 2020
Super super god og vigtig. Ærgerligt at oplæseren lyder som Google translate, men stadig værd at høre.
Anne Porup
17. apr. 2020
God behagelig oplæser. Interessant læsning. 😉
Lene
30. nov. 2020
Super vigtigt emne, de fleste mennesker vil, efter min mening, blive klogere og få det bedte med sig selv, hvis de læste bogen.
Monica
16. feb. 2020
En af de bedste , hvis ikke den bedste bog, jeg har læst om sundhed. Den talte lige til mig.
Maria
28. jan. 2021
Det er lige hvad man har brug for at høre!
Ole
16. sep. 2020
Morten Elsøe er altid interessant med sin uudtømmelige faktuelle viden om ernæring. Morten Svane noget mindre. I et ulideligt prædikende og alt for langt kapitel fortæller han “sensationelt” at sociale medier ikke altid er virkeligheden, men en manipulation. I bedste fald er det egenterapi. I værste fald en undervurdering af læseren. Læseren/lytteren kan derfor med fordel skippe sidste kapitel
Dansk
Danmark