Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
808 Anmeldelser

4.3

Længde
4T 36M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Er du træt af tidens sundhedskrav? Slut med forbudt er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund. Slut med forbudt bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv hvor du kan spise kage uden at tage på. Du vil blandt andet kunne læse om:

Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab. Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad. Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden. Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej. Slut med forbudt gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.

© 2017 Politikens Forlag (Lydbog): 9788740042320
© 2016 Politikens Forlag (E-bog): 9788740033489

Release date

Lydbog: 9. oktober 2017
E-bog: 20. juni 2016

Andre kan også lide...

  1. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  2. Du burde ingenting Nadja Vienberg
  3. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  4. Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
  5. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  6. Klog er noget, man øver sig på Sofie Münster
  7. Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
  8. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  9. Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
  10. Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
  11. Alt det forældre kan Rasmus Alenkær
  12. Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
  13. Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi Ann Lehmann Erichsen
  14. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  15. Robuste børn Per Schultz Jørgensen
  16. Må vi så få ro! Lola Jensen
  17. Børns selvfølelse - hjælp dit barn godt på vej: - hjælp dit barn godt på vej Petra Krantz Lindgren
  18. Kvartvejs: om at finde din egen vej ind i voksenlivet Mette Bratlann
  19. Sluk Imran Rashid
  20. Her er jeg - Hvem er du Jesper Juul
  21. Aargh! Frej Prahl
  22. Pilot for dit barn - En guide til forældre Ulla Dyrløv
  23. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  24. Sunde madpakker Kaja Nymand
  25. Valdemar elsker broccoli: Hvordan små puf kan skabe store forandringer hos vores børn, i vores parforhold - og i os selv Annemette Staal
  26. Kunsten at sige nej Jesper Juul
  27. Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
  28. Pas på familien - også når den går i stykker: - Også når den går i stykker Lola Jensen
  29. Glæden med skeden: Alt du behøver at vide om dit underliv Nina Brochmann
  30. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  31. Din kompetente familie Jesper Juul
  32. I stedet for skældud Erik Sigsgaard
  33. Sådan håndterer du besværlige personer Sebastian Nybo
  34. Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
  35. Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe
  36. Hormonel harmoni Caroline Fibæk
  37. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  38. Keto Jane Faerber
  39. Opdragelse uden skældud Ross W Greene
  40. Når børn og unge får angst Hjernemad v/Peter Lund Madsen
  41. Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
  42. 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
  43. Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden
  44. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  45. Pæne Piger og Dumme Drenge: Hvorfor er der ingen børn, der opfører sig, som de har hjerne til? Ann-Elisabeth Knudsen
  46. Hallo - er der hul igennem?: dit barns hjerne fra 0 til 18 år Ann-Elisabeth Knudsen
  47. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis