Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance
- Af
- Med
- Forlag
Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet.
Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance.
Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.
© 2023 Gyldendal (Lydbog): 9788702382105
© 2023 Gyldendal (E-bog): 9788702382099
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2023
E-bog: 17. januar 2023
Andre kan også lide...
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- Sundt chok David Owe
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Alt om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Fix din fordøjelse Jane Faerber, Tine Jørgensen
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Forstå din søvn: Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det! Birgitte Rahbek Kornum
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Kronisk sund Pia Norup
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Velsmurt Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell, Anette Sams
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Tarme med charme Giulia Enders
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost Louise Bruun, Tobias Schmidt Hansen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Den store guide til faste Jason Fung, Jimmy Moore
- Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt Uffe Ravnskov
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Sandheden om stress: Hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Søren Ballegaard
- Keto Jane Faerber
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Knivskarp: Fra normal til genial - træn din hjerne på 6 uger Mikel Birkkjær, Troels W. Kjær
- SUPER 5:2 Louise Bruun, Jerk W. Langer
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Den fede faste Martin Bonde Mogensen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Den store antiinflammatoriske grundbog Martin Kreutzer, Isabella Amorøe
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Spis dig fra overgangsalderen Mette Bender, Søren Lange, Mikael Bitsch
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Skyhøj forbrænding Anna Bogdanova
- Ansigtsyoga: Opstrammende ansigtsøvelser og inspirerende tips Danielle Collins
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
