Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance
- Af
- Med
- Forlag
Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet.
Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance.
Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.
© 2023 Gyldendal (Lydbog): 9788702382105
© 2023 Gyldendal (E-bog): 9788702382099
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2023
E-bog: 17. januar 2023
Andre kan også lide...
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sundt chok David Owe
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Tarme i topform Majbritt Engell
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Kronisk sund Pia Norup
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Tarme med charme Giulia Enders
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Sunde vaner med succes Henrik Duer
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- Sover du? Mette Bender
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
- Liv og luft Simon Krohn
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
