Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance
- Af
- Med
- Forlag
Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet.
Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance.
Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.
© 2023 Gyldendal (Lydbog): 9788702382105
© 2023 Gyldendal (E-bog): 9788702382099
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2023
E-bog: 17. januar 2023
Andre kan også lide...
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams, Jane Faerber
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Tarme i topform Majbritt Engell, Irene Møbjerg, Oluf Pedersen
- Sundt chok David Owe
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Faste uden sult Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak, Oluf Borbye Pedersen
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Kronisk sund Pia Norup
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Tarme med charme Giulia Enders
- Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Faste med succes Ditte Ingemann, Jerk W. Langer
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Liv og luft Simon Krohn
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Sover du? Mette Bender, Birgitte Rahbek Kornum
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær, Jeppe Kyhne Knudsen
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
