Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance
- Af
- Med
- Forlag
Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark hænger sammen med ubalance i immunsystemet.
Søvn, motion, kost, røg, alkohol, vaccinationer, stress, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet. Du kan derfor selv gøre en masse for at skabe sund balance.
Professor Bente Klarlund Pedersen gør op med alt, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og forklarer – overraskende, personligt og helt ned på celleniveau – hvordan din livsstil påvirker din sundhed. Alle råd er forskningsbaserede.
© 2023 Gyldendal (Lydbog): 9788702382105
© 2023 Gyldendal (E-bog): 9788702382099
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2023
E-bog: 17. januar 2023
Andre kan også lide...
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Sundt chok David Owe
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Kronisk sund Pia Norup
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Tarme med charme Giulia Enders
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Den plantebaserede kost Maria Felding
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Sunde vaner med succes Henrik Duer
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
- Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Sover du? Mette Bender
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Liv og luft Simon Krohn
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
- Træn til livet Marie-Louise Truelsen
- Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Seriøst bedre hud Anette Kristine Poulsen
- Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
