Fuhrmanns hedetur Annamette Fuhrmann
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vægttab i overgangsalderen: Færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år. Revideret udgave og nyt kapitel om vægttabsmedicin
- Af
- Med
- Forlag
- 9 Bedømmelse
2.9
- Varighed
- 6T 58M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mens mange kvinder forbinder overgangsalderen med hedestigninger, dårlig søvn og humørsvingninger, er vægtøgning en af de mest frustrerende og udbredte udfordringer. Og det, der virkede før, virker ikke længere.
Denne bog er til dig, der føler, at kroppen har ændret spillereglerne, og som ønsker at tage kontrollen tilbage. Med en kombination af nyeste viden, praktiske redskaber og forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer, guider Gitte Boesen dig til et varigt vægttab uden sult, skam eller slankekure.
Du lærer at:
• Forstå din krops signaler og hormonelle forandringer • Bryde med overspisning og uhensigtsmæssige vaner • Reducere symptomer som træthed, sukkertrang og humørsvingninger • Spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET
Ny udgave med ekstra kapitel om vægttabsmedicin. Få indsigt i, hvordan medicin som Wegovy og Mounjaro virker på kvinder i overgangsalderen, hvornår de kan være en hjælp, og hvorfor de aldrig må stå alene.
© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702446159
© 2025 Gyldendal (E-bog): 9788702446142
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. oktober 2025
E-bog: 13. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Spis dig i balance: Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder Majbritt L. Engell
- Spis dig sund Amar Bucan
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
- Kål: 50 supersunde og langtidsholdbare klassikere Mette Mølbak
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Balance midt i livet Marie Louise Truelsen
- Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
- Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Faste uden sult Ditte Ingemann
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost: – 8 uger, der styrker dit helbred Pernille Kruse
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- High 5 Mel Robbins
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
- Det her kan vi godt klare Karen Pallisgaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Sover du? Mette Bender
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Kronisk sund Pia Norup
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
