Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen

3 Anmeldelser

3.7

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Drømmer du om at tabe dig - men er du træt af stramme kostplaner, kalorietælling og kedelige slankeretter, der hverken mætter eller smager af noget? Så er Den letteste vej til mere protein noget for dig. Her får du 200 sunde opskrifter med ekstra protein, der smager fantastisk - og både mætter og sætter gang i forbrændingen.

Det giver ikke bare en sund krop og mere energi, det kickstarter også dit vægttab. Følger du opskrifterne nøje og spiser morgenmad, frokost, aftensmad og et mellemmåltid efter bogen, får du cirka 1.200 kalorier om dagen. Det giver et vægttab på op til 5 kilo på bare 4 uger.

Kort sagt en simpel, men effektiv kur til dig, der gerne vil ned i vægt og samtidig spise dig mæt i lækker mad med kød, fisk og fjerkræ.

Den letteste vej til proteinkuren er skrevet af ernærings- og husholdningsøkonom Gitte Heidi Rasmussen, der har skrevet en lang række kogebøger. Hun er desuden slankeekspert på ugebladet SØNDAG, hvor hun rådgiver læserne om sund og slankende mad.

© 2015 Gyldendal (E-bog): 9788702171860

Release date

E-bog: 18. marts 2015

Andre kan også lide...

  1. Proteinopskrifter Morten Svane
  2. Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
  3. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  4. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  5. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  6. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  7. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  8. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  9. Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
  10. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  11. Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
  12. Mad til 2 dage Mette Mølbak
  13. LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
  14. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  15. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  16. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  17. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  18. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  19. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  20. Protein Pia Andreassen
  21. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  22. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  23. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  24. Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup
  25. Flad mave for altid Birgitte Nymann
  26. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  27. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  28. Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer
  29. Sense Express Suzy Wengel
  30. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  31. Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  32. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  33. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  34. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  35. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  36. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  37. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  38. Salattøsen - Kål hele året rundt Mette Løvbom
  39. Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
  40. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  41. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  42. Slank på ét sekund Per Brændgaard
  43. Juice de luxe Louisa Lorang
  44. Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen
  45. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet