Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden

141 Anmeldelser

3.9

Længde
2T 39M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Hver dag går forfatter Anna Skyggebjerg en tur. 10.000 skridt, mindst. Ikke fordi hun ikke kan andet. Løbe, for eksempel. Men fordi det at gå tur er en aktivitet, der rækker langt ud over blot det at sætte den ene fod foran den anden. I sin gennemresearchede bog Gå tur formidler Skyggebjerg, hvordan gåturen ikke blot øger vores fysiske og psykiske velbefindende og styrker vores relationer, men i sin yderste konsekvens er en revolutionær praksis. Bogen trækker på såvel ældgammel filosofi som moderne forskning, kædet sammen af gribende beskrivelser af vigtige gåture i forfatterens eget liv – fra de ugentlige lørdagsture hånd i hånd med hendes far, da hun var lille, over alene-ture, ture med veninder, ture til refleksion – og til en tur med hendes voksne datter, mens hun skriver bogen.

Pressen skriver:

»For alle os, der elsker at komme ud i naturen og vandre, er det skøn læsning, der kommer i dybden med emnet.« – Q

»Anna Skyggebjerg har skrevet en hyldest til den enkle gåtur uden stave og pulsur, for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Frederiksborg Amts Avis

»Nyttig for alle vi fortravlede moderne mennesker er nok især Anna Skyggebjergs gode argumenter for gåturen som mental hygiejne.« – Helsenyt

»En bog så fuld af alt det, du har brug for at vide for at få mod på at gå ture ... Hun fortæller både morsomt og rørende om sine personlige erfaringer og leverer samtidig ny og nyttig viden fra videnskabens verden om effekterne af at gå tur ... Når hun i forordet skriver: " Denne bog giver dig lyst til at gå en tur. Det tør jeg godt garantere", kan jeg bare konstatere, at det har hun helt og aldeles ret i!« – Søndag

»Jeg bliver virkelig nærværende. Og det er de små ting, der gør mig rigtig, rigtig glad. De får mig til at føle den der dybe taknemmelighed over at være til. Så det er aldrig den samme tur, selvom det er den samme tur.« – Alt for damerne

»En hyldest til den enkle gåtur ... for den kan give os den sindsro og pause, som vi savner.« – Midtjyllands Avis

***** – bogliv.dk

© 2018 Gyldendal (Lydbog): 9788763858632
© 2018 Gyldendal (E-bog): 9788763856164

Release date

Lydbog: 15. marts 2018
E-bog: 15. marts 2018

Andre kan også lide...

  1. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  2. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  3. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  4. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  5. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  6. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  7. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  8. Sluk Imran Rashid
  9. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  10. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  11. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  12. Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
  13. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  14. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  15. WILD - en fortælling om at fare vild og finde sig selv igen: En fortælling om at fare vild og finde sig selv igen Cheryl Strayed
  16. Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
  17. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
  18. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  19. 12 regler for livet: En modvægt til kaos Jordan B. Peterson
  20. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  21. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  22. Min mor var besat: Da jeg mødte depressionens dæmon Peter Øvig Knudsen
  23. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  24. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  25. Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
  26. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  27. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  28. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
  29. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  30. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  31. Ståsteder: 10 gamle ideer til en ny verden Svend Brinkmann
  32. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  33. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  34. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  35. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  36. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  37. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  38. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  39. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  40. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  41. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  42. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  43. Tænk vildt: Det er guddommeligt at fejle Rane Willerslev
  44. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  45. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  46. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis