Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lang levetid: Moderne metoder til at leve længere og bedre

172 Anmeldelser

4.3

Længde
4T 5M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Emil Thorup har en mission. Gennem det seneste år har han jagtet en sundere krop og et længere liv. Tungt bevæbnet med videnskab har Emil trænet, sovet og spist sig langt yngre end han rent faktisk er. Begrebet hedder longevity, lang levetid. Eksperimentet har ikke været uden omkostninger og har påvirket både sexlivet, alkoholvaner og forfængeligheden. Undervejs opdager Emil også, at rejsen mod et sundere liv ikke bare kan måles på fitnessuret og ses i spejlet - den afspejler sig også i forholdet til kæresten og vennerne.

Emil Thorup tager læseren med på rejsen mod et langt liv uden sygdom og med høj livskvalitet. Han fortæller ud fra sine erfaringer, hvordan man kan tage livet i egne hænder og ændre på indgroede vaner. Undervejs bliver påstande og oplevelser prøvet af på eksperter og fra venner og familie hører vi sandheden om, hvordan det så var i virkeligheden...

‘Lang Levetid’ er en guide til din egen rejse mod et langt liv i en sund krop. Fortalt af en mand, der har prøvet det hele selv og lidt til og undervejs er blevet klogere. Klogere på det, der skulle til for at få den krop og det liv, han drømte om.

© 2024 Momenta (Lydbog): 9788794464499
© 2024 Momenta (E-bog): 9788794464505

Release date

Lydbog: 31. december 2024
E-bog: 31. december 2024

Andre kan også lide...

  1. Faste uden sult Ditte Ingemann
  2. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  3. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  4. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  5. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  6. Aldrig mere træt Pia Norup
  7. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  8. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  9. Vanedyr Nicklas Brendborg
  10. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  11. Hjernero Mads Vangsgaard Hyldig
  12. Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
  13. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  14. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  15. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  16. Underskud Emma Holten
  17. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  18. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  19. Min kamp for retfærdighed Thea Pedersen
  20. Under overfladen: Profil af en morder Bo Norström Weile
  21. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  22. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  23. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  24. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  25. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  26. Se mor, jeg danser Puk Elgård
  27. Fartblind: En beretning om stress, kærlighed og livet i toppolitik Jacob Mark
  28. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  29. Det hele handler ikke om dig: Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening Niels Overgaard
  30. Britta: Forræderiet mod velfærdsstaten Emil Ellesøe Ditzel
  31. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  32. De bedste familier Kim Blæsbjerg
  33. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  34. ÆRØ MANIFESTET: Om længslen efter et andet familieliv Maj My Midtgaard Humaidan
  35. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  36. Så længe dit hjerte slår: En personlig fortælling Line Hoffmeyer
  37. BLONDINENS BETRAGTNINGER: Om køn, feminisme og #metoo Helle Thorning-Schmidt
  38. Caroline: Min historie Caroline Fleming
  39. Mysteriet om Kris 1 Camilia Soltani Østergaard & Sarah Haagerup
  40. Guldfuglen: I krig med AK81 Marie Louise Toksvig
  41. Hærdet: Narkobetjent med gaden i blodet Casper Fauerholdt
  42. Kærlighed Anders Agger
  43. MÆRKET Stine Buje
  44. Joof Doktrinen: Et livsleksikon Hella Joof
  45. Datteren Annette Heick
  46. Korsørmanden: Jagten på sandheden Jesper Vestergaard Larsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis