Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
Skærmsund: En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien
SKÆRMSUND er en 4-ugers guide til bedre trivsel, mere nærvær og sundere skærmvaner i familien.
Med SKÆRMSUND rækker Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte en hjælpende hånd til forældre, som er bekymrede over familiens skærmforbrug, men har brug for konkrete redskaber til at ændre det. Med rod i den nyeste faglige viden på området præsenterer bogen en lettilgængelig 4-ugers guide fuld af nyttige værktøjer til sundere skærmvaner for både børn og voksne. Forfatterne giver desuden konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærm samt hjælp til at afprøve og indføre skærmregler, der passer til den enkelte familie.
At være skærmsund handler ikke om at ”slå op” med vores telefoner, med computeren eller med Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag. Målet er, at vi styrer skærmene – og ikke omvendt.
© 2024 Gyldendal (Lydbog): 9788702413953
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702413946
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. april 2024
E-bog: 9. april 2024
Andre kan også lide...
- Giv dit barn gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Alt det forældre kan Rasmus Alenkær
- Pilot for dit barn - En guide til forældre Ulla Dyrløv
- Aargh! Frej Prahl
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Hallo - er der hul igennem?: dit barns hjerne fra 0 til 18 år Ann-Elisabeth Knudsen, Karin Svennevig Hyldig
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe, Sofie Østergaard
- Flere fantastiske forbindelser: Relationer og konstruktioner i læringsmiljøer Kjeld Fredens, Bo Hejlskov Elvén, Anne Linder, Cheri Torres, Ross Greene, Louise Klinge, Elspeth McAdam, René Kristensen, Karl Tomm, Tammy Barron, Ole Løw, Christina Schlander, Bliss Browne, Marilyn Friend, Kenneth Gergen, Jacqueline Stavros
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Styrk dit barns karakter: Et forsvar for børn, barndom og karakterdannelse Per Schultz Jørgensen
- En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de tror Lene Tanggaard Pedersen
- De kompetente forældre Margrethe Brun Hansen
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Forældremagi - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- Robuste børn Per Schultz Jørgensen
- Pæne Piger og Dumme Drenge: Hvorfor er der ingen børn, der opfører sig, som de har hjerne til? Ann-Elisabeth Knudsen
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Førerulve Jesper Juul
- Få styr på dit barns digitale verden: Guide til familiens onlineliv Ulla Dyrløv
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Dit kompetente barn: på vej mod et nyt værdigrundlag for familien Jesper Juul
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- En generation af bange børn Vores Børn
- Klog er noget, man øver sig på Sofie Münster
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Smil vi skal spise. Børnefamiliens måltider Jesper Juul
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- De intelligente børn Ole Kyed
- Børne- og ungdomspsykiatri Søren Hertz
- Dit sensitive barn Anne-Mette Sohn Jensen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Tænd for forbindelsen: forstå tilknytningens kunst Mette Carendi
- Du skal huske at fodre din søhest: - en håndbog til stressramte børn og deres forældre Charlotte Bjerregaard, Pernille Thomsen
- Diagnose eller opdragelse: Børn med alle slags hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Vejen videre: når dit barn har autisme Michael Rothenborg, Jeanette Ringkøbing Rothenborg
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Lyt til din teenager: Sådan styrker du nærværet og tilliden Cathrine Errboe, Arne Nielsson, Stina Grøn
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
- Skole uden skældud Erik Sigsgaard, Louise Klinge, Mette Thor Jørgensen
- Sluk Imran Rashid
- Lige er ikke det samme som ens: Fra A til Å om de to biologisk køn og ligeværd Birgitte Baadegaard
- Den lille guide til bæredygtig investering Jane Ibsen Piper, Sarah Ophelia Møss
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 1: Makro- og mikroregulering Susan Hart
- Her er jeg - Hvem er du Jesper Juul
- Mennesket er motiveret: Derfor er vores arbejde så meget mere end styring Dorthe Birkmose
- Aggression - en naturlig del af livet Jesper Juul
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Mentalisering i dagtilbud og skole Maja Nørgård Jacobsen
- Kunsten at sige nej Jesper Juul
- Frihed, FIRE & familieliv Emilie Ekelund Mørck
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet: Viden og redskaber til det gode liv Kristin Leer
- Den lille guide til opsparing Jane Ibsen Piper
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Opdragelse uden skældud Ross W Greene, Ross Greene
- Det eksplosive barn: En ny metode til at forstå, hjælpe og opdrage børn, der er ufleksible og let bliver frustrerede Ross W. Greene
- I stedet for skældud Erik Sigsgaard, Christina Abildgaard
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- Valdemar elsker broccoli: Hvordan små puf kan skabe store forandringer hos vores børn, i vores parforhold - og i os selv Annemette Staal
- Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi Ann Lehmann Erichsen
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
- Mental Load & ligestilling: Bogen om familiens skjulte arbejdsopgaver Laura Vilsgaard, Cathrine Katzmann
- Plads til kærligheden Frej Fogh Prahl
- Konflikt og kontakt: Om at forstå og løse konflikter Else Hammerich og Kirsten Frydensberg
- Reform og forandring: Nye vilkår for ledelse og organisering Carsten Greve, Anne Reff Pedersen
- Den lille guide til investering Sarah Ophelia Møss
- Hele hjernen – hele barnet: 12 revolutionerende strategier til at pleje vores børns sind under udviklingen Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Seje drenge og superseje piger: Hjerne og hjerte hos de 10-18 årige Ann-Elisabeth Knudsen
- Børns selvfølelse - hjælp dit barn godt på vej: - hjælp dit barn godt på vej Petra Krantz Lindgren
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Psykolog i PPR - Guide til praksis Anne Sofie Møller Sparre, Line Graff, Charlotte Nüchel
- Tarme med charme Giulia Enders
- Børnevælde Henrik Hvenegaard Mikkelsen
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
- Den lille guide til børns opsparing Jacob Munk-Stander
- Søskende Margrethe Brun Hansen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Autisme og den forudsigende hjerne: Absolut tænkning i en relativ verden Peter Vermeulen
- Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn Iben Sandahl, Sarah Zobel
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- Den lille guide til økonomi i børnefamilien Sarah Ophelia Møss, Kristina Wildenhoft
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Forstå PDA hos børn: – en vejledning om ekstrem kravundgåelse til forældre og fagfolk Margaret Duncan, Ruth Fidler, Phil Christie, Zara Healy
- En families liv med autisme og ADHD. Fra børnehave til bosted Dorthe Ørsig
- Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
