Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
Skærmsund: En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien
SKÆRMSUND er en 4-ugers guide til bedre trivsel, mere nærvær og sundere skærmvaner i familien.
Med SKÆRMSUND rækker Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte en hjælpende hånd til forældre, som er bekymrede over familiens skærmforbrug, men har brug for konkrete redskaber til at ændre det. Med rod i den nyeste faglige viden på området præsenterer bogen en lettilgængelig 4-ugers guide fuld af nyttige værktøjer til sundere skærmvaner for både børn og voksne. Forfatterne giver desuden konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærm samt hjælp til at afprøve og indføre skærmregler, der passer til den enkelte familie.
At være skærmsund handler ikke om at ”slå op” med vores telefoner, med computeren eller med Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag. Målet er, at vi styrer skærmene – og ikke omvendt.
© 2024 Gyldendal (Lydbog): 9788702413953
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702413946
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. april 2024
E-bog: 9. april 2024
Andre kan også lide...
- Giv dit barn gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Aargh! Frej Prahl
- Pilot for dit barn - En guide til forældre Ulla Dyrløv
- Alt det forældre kan Rasmus Alenkær
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Hallo - er der hul igennem?: dit barns hjerne fra 0 til 18 år Ann-Elisabeth Knudsen, Karin Svennevig Hyldig
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe, Sofie Østergaard
- Flere fantastiske forbindelser: Relationer og konstruktioner i læringsmiljøer Kjeld Fredens, Bo Hejlskov Elvén, Anne Linder, Cheri Torres, Ross Greene, Louise Klinge, Elspeth McAdam, René Kristensen, Karl Tomm, Tammy Barron, Ole Løw, Christina Schlander, Bliss Browne, Marilyn Friend, Kenneth Gergen, Jacqueline Stavros
- Styrk dit barns karakter: Et forsvar for børn, barndom og karakterdannelse Per Schultz Jørgensen
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- De kompetente forældre Margrethe Brun Hansen
- Forældremagi - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de tror Lene Tanggaard Pedersen
- Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
- Pæne Piger og Dumme Drenge: Hvorfor er der ingen børn, der opfører sig, som de har hjerne til? Ann-Elisabeth Knudsen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Robuste børn Per Schultz Jørgensen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Førerulve Jesper Juul
- Få styr på dit barns digitale verden: Guide til familiens onlineliv Ulla Dyrløv
- Børne- og ungdomspsykiatri Søren Hertz
- En generation af bange børn Vores Børn
- Dit kompetente barn: på vej mod et nyt værdigrundlag for familien Jesper Juul
- Smil vi skal spise. Børnefamiliens måltider Jesper Juul
- Klog er noget, man øver sig på Sofie Münster
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Skole uden skældud Erik Sigsgaard, Louise Klinge, Mette Thor Jørgensen
- Lige er ikke det samme som ens: Fra A til Å om de to biologisk køn og ligeværd Birgitte Baadegaard
- Dit sensitive barn Anne-Mette Sohn Jensen
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Tænd for forbindelsen: forstå tilknytningens kunst Mette Carendi
- Lyt til din teenager: Sådan styrker du nærværet og tilliden Cathrine Errboe, Arne Nielsson, Stina Grøn
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- Kærlighed er ikke nok Sofie Münster
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
- Den lille guide til bæredygtig investering Jane Ibsen Piper, Sarah Ophelia Møss
- Diagnose eller opdragelse: Børn med alle slags hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- De intelligente børn Ole Kyed
- Det eksplosive barn: En ny metode til at forstå, hjælpe og opdrage børn, der er ufleksible og let bliver frustrerede Ross W. Greene
- Her er jeg - Hvem er du Jesper Juul
- Du skal huske at fodre din søhest: - en håndbog til stressramte børn og deres forældre Charlotte Bjerregaard, Pernille Thomsen
- Vejen videre: når dit barn har autisme Michael Rothenborg, Jeanette Ringkøbing Rothenborg
- Sluk Imran Rashid
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 1: Makro- og mikroregulering Susan Hart
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- Frihed, FIRE & familieliv Emilie Ekelund Mørck
- Aggression - en naturlig del af livet Jesper Juul
- Den lille guide til opsparing Jane Ibsen Piper
- Løsninger i partnerskab: Offentligt-privat samarbejde Carsten Greve
- Psykolog i PPR - Guide til praksis Anne Sofie Møller Sparre, Line Graff, Charlotte Nüchel
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Kunsten at sige nej Jesper Juul
- Mentalisering i dagtilbud og skole Maja Nørgård Jacobsen
- Seje drenge og superseje piger: Hjerne og hjerte hos de 10-18 årige Ann-Elisabeth Knudsen
- Mennesket er motiveret: Derfor er vores arbejde så meget mere end styring Dorthe Birkmose
- Hele hjernen – hele barnet: 12 revolutionerende strategier til at pleje vores børns sind under udviklingen Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- I stedet for skældud Erik Sigsgaard, Christina Abildgaard
- Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
- Opdragelse uden skældud Ross Greene, Ross W Greene
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- Mental Load & ligestilling: Bogen om familiens skjulte arbejdsopgaver Laura Vilsgaard, Cathrine Katzmann
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Søskende Margrethe Brun Hansen
- Børnevælde Henrik Hvenegaard Mikkelsen
- Plads til kærligheden Frej Fogh Prahl
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet: Viden og redskaber til det gode liv Kristin Leer
- Valdemar elsker broccoli: Hvordan små puf kan skabe store forandringer hos vores børn, i vores parforhold - og i os selv Annemette Staal
- Tarme med charme Giulia Enders
- Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi Ann Lehmann Erichsen
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
- Konflikt og kontakt: Om at forstå og løse konflikter Else Hammerich og Kirsten Frydensberg
- Børns selvfølelse - hjælp dit barn godt på vej: - hjælp dit barn godt på vej Petra Krantz Lindgren
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
- Den lille guide til økonomi i parforholdet Rikke Holmslykke Aagaard
- Den lille guide til børns opsparing Jacob Munk-Stander
- Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn Iben Sandahl, Sarah Zobel
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
- Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
- Autisme og den forudsigende hjerne: Absolut tænkning i en relativ verden Peter Vermeulen
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- En families liv med autisme og ADHD. Fra børnehave til bosted Dorthe Ørsig
- De 5 ting døende fortryder mest: Hvordan mit liv blev forandlet af samværet med døende Bronnie Ware
- Pædagogisk psykologi: Motivation, identitet og læring Lene Tanggaard Pedersen, Niels Egelund, Søren Pjengaard, Jan Tønnesvang, Volker Bunzendahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
