Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol

40 Anmeldelser

3.7

Længde
6T 50M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

SOBER CURIOUS. Bevidst om alkohol.

Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær og dybe relationer venter på den anden side af alkohol. Hot at sige not. Er du også ved at være træt af, at alkohol er et must, når vi skal hygge os? SOBER CURIOUS lærer dig at blive bevidst om dine alkoholvaner – og at nyde festen uden.

RUBY WARRINGTONS alkoholhistorie er måske den samme som din: weekendalkoholiker med cocktails som selvsikkerhed i flydende from, hvidvin som første skridt mod nye eventyr? Fordomsfrit, sjovt og varmt opmuntrer hun dig til at gennemskue din egen alkoholhistorie og dine vaner og bryde med dem. Gevinsten er bedre søvn, bedre fokus, bedre sundhed, bedre liv.

SOBER CURIOUS betyder at være bevidst om hvordan, hvornår og hvorfor du drikker. Det handler ikke om total afholdenhed, men om selv at vælge og nyde alkohol, når det passer dig – fri af andres forventninger. Og bogen er pakket med åbenbaringer og gode takeaways.

RUBY WARRINGTON er hovedkvinden bag SOBER CURIOUS- bevægelsen, der er gået globalt.Hun er engelsk journalist, men bor i dag i New York.

© 2022 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773397985
© 2022 Grønningen 1 (E-bog): 9788773397992

Release date

Lydbog: 27. december 2022
E-bog: 27. december 2022

Andre kan også lide...

  1. Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
  2. 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
  3. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  4. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  5. Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
  6. Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
  7. Træn med glæde Mette Birk Jensen
  8. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  9. Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
  10. Sundt chok David Owe
  11. Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
  12. 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
  13. Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
  14. Bogen om overgangsalderen Lotte Hvas
  15. Tarme med charme Giulia Enders
  16. Vægtløs Mette Bender
  17. Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
  18. 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
  19. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
  20. Sover du? Mette Bender
  21. Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
  22. Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
  23. Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
  24. Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
  25. Kunsten at skifte spor: Genopfind dit arbejdsliv Birgitte Bartholdy
  26. I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
  27. Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
  28. ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
  29. Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
  30. Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
  31. Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
  32. Fire tusind uger: Time management for almindelige dødelige Oliver Burkeman
  33. Knus din vinterdepression: Glæden ved at have det nogenlunde Christina Bølling
  34. Mærkbarhed - Beriget udgave med lydeffekter: Hvordan vi mistede følingen med livet - og hvordan vi finder den igen Imran Rashid
  35. At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
  36. Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
  37. Bedre hud med årene Anette Kristine Poulsen
  38. Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
  39. Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
  40. RUM til livet Sanne Severinsen
  41. Veganske kålhydrater Anette Sams
  42. Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis