En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
En måned uden alkohol: Et gennemprøvet eksperiment, der virker
- Af
- Med
- Forlag
Afhold dig fra at drikke I tredive dage og find ud af hvordan du har det. Annie Grace væbner sine læsere med forskningsbaseret information for at gore noget ved den kulturelle og følelsesmæssige programmering, vi udsættes for i forbindelse med alkohol. Resultatet er en opmærksom fremgangsmåde, som giver læseren kontrollen tilbage og permanent standser trangen.
Der er et kapitel viet til hver dag i eksperimentet - der er visdom, testede strategier, og provokerende ny information, som supplerer planen og støtter den trinvise succes, når man opdager, hvad der føles rigtigt.
© 2019 Gyldendal (Lydbog): 9788702290868
© 2019 Gyldendal (E-bog): 9788702290844
Oversættere: Kirsten Kincaid
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. december 2019
E-bog: 12. december 2019
Andre kan også lide...
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Bogen om livet Stine Buje
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Angst Dion Knudsen
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Slip livet løs Preben Kok
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Skæld ud på Gud Preben Kok
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Valget er dit Lene Gammelgaard
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Vær her nu - hvad præster ved om lykke Lotte Garbers
- Liv og luft Simon Krohn
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen
- Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson
- Sundt chok David Owe
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels W. Kjær
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
