Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
En måned uden alkohol: Et gennemprøvet eksperiment, der virker
- Af
- Med
- Forlag
Afhold dig fra at drikke I tredive dage og find ud af hvordan du har det. Annie Grace væbner sine læsere med forskningsbaseret information for at gore noget ved den kulturelle og følelsesmæssige programmering, vi udsættes for i forbindelse med alkohol. Resultatet er en opmærksom fremgangsmåde, som giver læseren kontrollen tilbage og permanent standser trangen.
Der er et kapitel viet til hver dag i eksperimentet - der er visdom, testede strategier, og provokerende ny information, som supplerer planen og støtter den trinvise succes, når man opdager, hvad der føles rigtigt.
© 2019 Gyldendal (Lydbog): 9788702290868
© 2019 Gyldendal (E-bog): 9788702290844
Oversættere: Kirsten Kincaid
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. december 2019
E-bog: 12. december 2019
Andre kan også lide...
- En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cadogan, Umahro Cardogan
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Bogen om livet Stine Buje
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Angst Dion Knudsen
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Slip livet løs Preben Kok
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Valget er dit Lene Gammelgaard
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Skæld ud på Gud Preben Kok
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Vær her nu - hvad præster ved om lykke Lotte Garbers
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson, Hanne Houbak, Anne Hermansen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær, Loa Opstrup, Troels W. Kjær
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Sorg Mai-Britt Guldin
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Ensomhed Lis Andersen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Liv og luft Simon Krohn
- Hjælp mig!: Hvordan selvhjælp (ikke) forandrede mit liv Marianne Power
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- Få styr på dit stofskifte Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Sundt chok David Owe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
