Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
En måned uden alkohol: Et gennemprøvet eksperiment, der virker
- Af
- Med
- Forlag
Afhold dig fra at drikke I tredive dage og find ud af hvordan du har det. Annie Grace væbner sine læsere med forskningsbaseret information for at gore noget ved den kulturelle og følelsesmæssige programmering, vi udsættes for i forbindelse med alkohol. Resultatet er en opmærksom fremgangsmåde, som giver læseren kontrollen tilbage og permanent standser trangen.
Der er et kapitel viet til hver dag i eksperimentet - der er visdom, testede strategier, og provokerende ny information, som supplerer planen og støtter den trinvise succes, når man opdager, hvad der føles rigtigt.
© 2019 Gyldendal (Lydbog): 9788702290868
© 2019 Gyldendal (E-bog): 9788702290844
Oversættere: Kirsten Kincaid
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. december 2019
E-bog: 12. december 2019
Andre kan også lide...
- En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cadogan, Umahro Cardogan
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Bogen om livet Stine Buje
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Angst Dion Knudsen
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland, Carina Poulsen, Rebekka Egeland og Carina Poulsen
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Sundt chok David Owe
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Mit indre rum - samtaler med kroppen Ole Kåre Føli
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Ved du, hvem du er?: Lær at spille dig selv og andre gode Arne Nielsson, Hanne Houbak, Anne Hermansen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Slip livet løs Preben Kok
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær, Loa Opstrup, Troels W. Kjær
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Følelsernes kompas Mia Skytte O'toole
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Valget er dit Lene Gammelgaard
- Vær her nu - hvad præster ved om lykke Lotte Garbers
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Liv og luft Simon Krohn
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag Annecatrine Borup, Signe Borup, Anne Mette Kærgaard Olesen
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Skæld ud på Gud Preben Kok
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Kunsten at leve alene.: Mod en ny leve- og seksualmoral Lone Spanheimer, Niels Bjerre Andersen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
