Fattigrøvens bedste opskrifter Rolf Lund
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fattigrøvens sunde opskrifter
- Af
- Forlag
Til alle, der tænker på at spise lidt sundere og mere varieret med flere grønsager og frugter og med mindre fedt.
Og til dig, der lige er flyttet hjemmefra og gerne vil have lidt hjælp til at tilberede, spise og servere sund og billig mad.
Opskrifterne er til 2 sultne personer, hvis ikke andet er angivet. Retterne kan tilberedes på kort tid, er nemme at gå til og indeholder mange sunde råvarer.
Rolf Lund er bromatolog (levnedsmiddelingeniør) og forfatter til bestsellerne "Kogebog for fattigrøve 1-2", "60 nye retter for fattigrøve", "Festmad for fattigrøve", Slankemad for fattigrøve", "Fattigrøvens greatest hits", "Fattigrøv i farver" og "Fattigrøvens bedste opskrifter".
© 2014 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711322505
Udgivelsesdato
E-bog: 31. oktober 2014
Andre kan også lide...
- Mæt på budget Sebastian Randrup
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Food Prepping Christina Bølling
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Mad til 2 dage Mette Mølbak
- Vegansk vægttab Katrine Memborg
- Sunde madpakker Kaja Nymand
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- Flyttehjemmefra-kogebog: nem, hurtig, billig mad - og næsten ingen opvask Louisa Lorang
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Food Prepping Christina Bølling
- Naturlig skønhedspleje: Håndlavet uden kemi – til krop og hjem Nina Amanda Hjort Jensen
- Grønne kager Søren Ejlersen
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Louisas madplan Louisa Lorang
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen
- Homesick DIY: 66 små og store projekter til indretning af dit hjem Camilla Marie Hahn Jespersen
- Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
- Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
- Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
- Naturlig cleaning: Bæredygtig rengøring med naturlige produkter Cecilie Blaksted
- GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist
- Naturlig beauty Cecilie Blaksted
- Flad mave for altid - træningsprogrammer Birgitte Nymann
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- I love nem vegetarisk Katrine Klinken
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
- Plantebaseret fars: Kødelskerens veganske kogebog Sofie Bild
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Vægt i balance Inge Vinding
- Bliv ven med din have Dorthe Kvist
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Planteproteiner Søren Ejlersen
- Naturens spisekammer Annette Eckmanns
- Mor med migræne: Lær at håndtere familielivet før, under og efter graviditet Gitte Hildebrandt
- Kom videre med dit drivhus Lars Lund
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Eventyrlige kager André Nabulsi
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
- Sense – slank med fornuft Suzy Wengel
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
- Anti-inflammatorisk kost: Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- D.I.Y. med Lea Lea Hvidt
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
- Juice de luxe Louisa Lorang
- Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
- Grøntsagsbiblen - 230 opskrifter på mad fra Din Baghave Mette Helbæk
- Krydderurter - Camillas køkkenhave Camilla Plum
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
