Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også

14 Bedømmelse

4.4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Uden at tænke sig ordentligt om er journalisten Ole Rasmussen, bl.a. kendt fra Politikens populære satirespalte ATS, gået med til at følge et vægttabsprogram hos træningsfysiologen Henrik Duer.

Ole, der har rundet de 50, har rigeligt store dansehåndtag til konen. For mange år på den lade side, for mange gode måltider og et rygestop har sat sine spor på den gode mand, der i dag også er en stor mand.

Efter mange hundrede gulerødder og en del ture i romaskinen må den velvoksne journalist konstatere, at det rent faktisk virker, det der med at bevæge sig og spise lidt anderledes. Ole taber sig, og det er lige før, han også synes, det føles rigtigt rart.

Følg Ole Rasmussen, der uge for uge humoristisk rapporterer fra en fremmedartet verden af proteinchips, intervaltræning, skridtmål og meget mere – og find inspiration til eget vægttab i eksperten Henrik Duers råd om mad, vægttab og træning.

© 2017 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740043600

Udgivelsesdato

E-bog: 24. oktober 2017

Andre kan også lide...

  1. Proteinopskrifter Morten Svane
  2. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  3. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  4. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  5. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
  6. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  7. Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen
  8. Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup
  9. Juice de luxe Louisa Lorang
  10. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  11. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  12. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  13. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  14. Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup
  15. 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
  16. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  17. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  18. 25 palæoopskrifter Thomas Rode Andersen
  19. Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
  20. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  21. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  22. Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
  23. Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
  24. Timeglasmodellen Kris Verburgh (MD)
  25. Kom i form på 6 uger Anne Bech
  26. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  27. Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  28. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  29. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  30. I form på farten Else Marie Lehman
  31. Har du tid: Styr din tid med omtanke og nå dine mål Stine Marie Nielsen
  32. Sund, billig og velsmagende kost Mikkel Hindhede
  33. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  34. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  35. Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen
  36. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  37. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  38. Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
  39. Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
  40. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  41. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  42. Food Prepping Christina Bølling
  43. Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
  44. Rigtig mad Thomas Rode Andersen
  45. Sund Balance Julie Berthelsen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet