Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sportskogebogen

2 Anmeldelser

1.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Sportskogebogen er fyldt med lækre, velsmagende opskrifter, som er nemme at gå til og hurtige at lave. I alle opskrifterne er der fokus på, hvordan de passer ind i dagskosten for sportsudøvere, der har fokus på optimal præstation, og som dyrker udholdenhedssport. Alle opskrifterne er ernæringsberegnede og indeholder let tilgængelige, naturlige råvarer med et højt indhold af vitaminer og mineraler.

Man får også at vide, hvordan man kan forholde sig til de enkelte opskrifter, hvis man ønsker at tabe sig - eller hvis man ønsker at øge sin vægt. Ud over de gode opskrifter giver Sportskogebogen en grundlæggende viden om sportsernæring samt en præsentation af blandt andet vigtige pointer i forhold til restitution, kost, makro- og mikro næringsstoffer mm.

Bogen indeholder inspirerende indlæg af de professionelle sportsudøvere Lotte Friis, Jeanette Løvborg, Line Thams, Henrik Leth og Michael Reihs, som fortæller om deres forhold til at leve sundt. De bidrager også med deres egne yndlingsopskrifter.

Bogens forfatter er Anne Henriksen, der er uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed og triatlet siden 2009.

© 2015 Turbine Forlaget (E-bog): 9788740603804

Release date

E-bog: 3. juni 2015

Andre kan også lide...

  1. Supersunde superfoods Mette Helbæk
  2. Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
  3. Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
  4. My new roots: Uimodståelige sunde retter til alle årstider Sarah Britton
  5. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  6. I form på farten Else Marie Lehman
  7. Stenalderkost Kuren Loren Cordain
  8. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  9. Sundt sødt Pia Krøyer
  10. Stenalderkost for sportsfolk Loren Cordain
  11. Juice & co. Louisa Lorang
  12. Køkkenterapi: Enkel mad til travle dage Anne-Sophie Lahme
  13. Spis grønt hele ugen Alice Hart
  14. Spis ordentligt! Andreas Lindqvist
  15. Den letteste vej til stenalderkost: 200 simple opskrifter med masser af kød, fisk og grøntsager og ingen stivelse Gitte Heidi Rasmussen
  16. Elskovsmad: Spis dig til et bedre sexliv Anne Larsen
  17. Flere fromme fristelser for store og små Annette Søby
  18. Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
  19. Morgenmad: Spis dagen godt i gang Marie Melchior
  20. Rosita & Franciskas bistro: Om køkkenskills for teens og andre unge som elsker mad og fester Rosita Olsen
  21. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  22. Motionslege Terje Nordberg
  23. Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer
  24. 4:3 kuren: 4 uger - 6 kilo - 2 størrelser Bill Gottlieb
  25. Kom i form på 6 uger Anne Bech
  26. Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
  27. Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  28. Den letteste vej til raw food: 200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer Gitte Heidi Rasmussen
  29. Altæderens guide til en sundere hverdag: 117 spark, gode råd og sjove ideer Niels Honoré
  30. Timeglasmodellen Kris Verburgh (MD)
  31. Holms mad Claus Holm
  32. Bitz dit køkken: 200 retter der strutter af smag og sundhed Christian Bitz
  33. Vintermad Katrine Klinken
  34. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  35. Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret Christian Bitz
  36. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  37. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  38. Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
  39. Kærligheden til mad Julie Zangenberg
  40. Grøntsagsbiblen - 230 opskrifter på mad fra Din Baghave Mette Helbæk
  41. Juice de luxe Louisa Lorang
  42. Dit suveræne liv. Bedre form - mere sanselighed - dybere glæde Sara Beck
  43. Efterårsmad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  44. Vilje af stål Charlotte Bircow
  45. Happy food Henrik Ennart
  46. Forårsmad Nem mad hver dag Trine Hahnemann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet