Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness

2 Anmeldelser

4.5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'Træn i det fri – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness' er bogen til dig, der gerne vil i gang med at træne, men ikke orker lange løbeture og triste timer i et fitnesscenter.

Outdoor Fitness tilbyder effektiv træning og masser af frisk luft, som bliver omsat til en stærkere krop på rekordtid. Bogen her giver dig alle de redskaber og træningsprogrammer, som du skal bruge for at komme i gang. Med andre ord: Sæt din træning fri – udendørs, året rundt og kom i kanonform med et smil på læben.

Bogen er skrevet af reflexolog Søren Malling, som blandt andet har været tilknyttet fodboldklubberne PSV Eindhoven, Brøndby, Spartak Moskva og Swansea. Her har han holdt bl.a. Michael Laudrups spillertrupper skadesfri med hjælp af de øvelser og grundtanker, som han beskriver i bogen her. Søren Malling driver en klinik i Hellerup og dyrker selv ivrigt Outdoor Fitness.

© 2020 Strandberg Publishing A/S (E-bog): 9788792949172

Release date

E-bog: 15. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  2. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  3. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  4. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  5. Aldrig mere træt Pia Norup
  6. Funktionel træning Thomas Rode Andersen
  7. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  8. Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
  9. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  10. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  11. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  12. Slut med forbudt Morten Svane
  13. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  14. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  15. Sund og slank på 6 uger Anne Bech
  16. Keto Jane Faerber
  17. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  18. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  19. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  20. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  21. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  22. Stærk Jacob Beermann
  23. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  24. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  25. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  26. Express opstrammer: Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning Anna Bogdanova
  27. Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
  28. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  29. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  30. Yoga for ryg, skuldre og nakke Susanne Lidang
  31. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  32. Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
  33. Vild med yoga Susanne Lidang
  34. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  35. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  36. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  37. Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
  38. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  39. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  40. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  41. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  42. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  43. Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis