Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
1 Anmeldelser

4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Spis dig yngre, sundere og mere slank med denne internationalebestseller, der nu foreligger på dansk. Timeglasmodellen giver et revolutionerende indblik i, hvordan vores krops aldring påvirkes af den mad, vi spiser. Modellen, som er udviklet af den belgiske læge og forsker, Kris Verburgh, viser vejen til sundhed og vægttab fra en unik ny vinkel - nemlig anti-aging. Baseret på store videnskabelige studier indenfor ernæring og ældningsprocesser præsenterer Kris Verburgh sine banebrydende tanker om, hvordan du kan udskyde tegnene på alderdom, reducere risikoen for at udvikle en række alvorlige sygdomme og endda gå ned i vægt på samme tid ved at spise de rette fødevarer og udelukke andre.

Timeglasmodellen, der har solgt over 300.000 eksemplarer siden sin udgivelse, er ikke en diæt. Den er en overskuelig model, der hjælper dig til at identificere, hvilke fødevarer, der har en anti-aging-effekt, og hvilke fødevarer, der omvendt er med til at ælde din krop. Øverst i timeglas-modellen finder du de madvarer, du skal spise mindst af -nederst de fødevarer, du skal spise mest af.

I bogen afliver Kris Verburgh en række myter om diæter og sundhed og dokumenterer, at vi i stedet for diverse slanke- og sundhedskure ganske enkelt skal spise de rette fødevarer og skære ned på andre for at opnå at blive en yngre, sundere og slankere udgave af os selv.

Om forfatteren: Dr. Kris Verburgh er læge og forsker i biogerontology (videnskaben om aldringsprocessen). Han skrev sin første bog som blot 16-årig, og nu som kun 27-årig er han en af de mest profilerede videnskabsformidlere indenfor aldringsprocesser i verden.

© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740017007

Release date

E-bog: 1. januar 2015

Andre kan også lide...

  1. Keto Jane Faerber
  2. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  3. Aldrig mere træt Pia Norup
  4. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  5. Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
  6. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  7. Keto på 4 uger Jane Faerber
  8. Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
  9. Faste uden sult Ditte Ingemann
  10. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  11. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  12. Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
  13. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  14. Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen
  15. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  16. Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
  17. Slankekuren Birgitte Nymann
  18. Anti-inflammatorisk topform på 4 uger: Spis dig sund og stærk – helt enkelt Martin Kreutzer
  19. Den anti-inflammatoriske kogebog: Spis dig sund og stærk med 100+ anti-inflammatoriske og lækre opskrifter Anne Larsen
  20. 7 veje til et langt liv Anette Harbech Olesen
  21. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  22. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  23. Frk. Skrumps nordiske middelhavskost: Spis dig fra inflammation, hjerte-kar-sygdomme og overvægt Majbritt L. Engell
  24. Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
  25. Ketoflex: Forny din krop på fire uger Thorbjörg Hafsteinsdottir
  26. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  27. Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  28. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  29. Spis tarmen sund og tab dig: 50 lækre opskrifter, der også gør maven flad Stine Junge Albrechtsen
  30. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  31. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  32. Sunde salater Anne Hjernøe
  33. Ligevægt - Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  34. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  35. Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  36. Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer
  37. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  38. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  39. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  40. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  41. 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis