Happy food Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
25 palæoopskrifter
Palæokost – også kaldet stenalderkost – handler ikke om, at du skal jage mammutter og samle blåbær i skoven. Men om at droppe de moderne fødevarer, der ødelægger din krop, og i stedet for spise naturlig og sund mad med den rigtige fordeling af protein, fedt og kulhydrat.
I dette uddrag fra bøgerne Stenalderkost og Palæo af gourmetkokken Thomas Rode Andersen og Thilde Jo Maarbjerg får du 25 lækre palæoopskrifter, der stimulerer dine smagssanser og får din krop op i omdrejninger. Opskrifterne giver dig rigtig mad tilbage på tallerknen: kød, fisk, æg, grøntsager, frugt, bær og nødder. Mad, der holder dig sund og rask, energifyldt, smuk og vital!
© 2015 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740028935
Udgivelsesdato
E-bog: 9. november 2015
Andre kan også lide...
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud – fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Motioner din hjerne: Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Permasund mad til din kloge krop: Cellernes magi til det bæredygtige og selvhelbredende liv Cecilie Lemke
- Salatfabrikken: Sunde, simple og smagfulde salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
