Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt

8 Anmeldelser

3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål.

LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.

© 2014 Gyldendal (E-bog): 9788702162172

Release date

E-bog: 12. juni 2014

Andre kan også lide...

  1. Bikiniklar med 5:2: Tab dig 5 kilo på 4 uger Gitte Heidi Rasmussen m.fl.
  2. 5:2 diæten Kate Harrison
  3. Den letteste vej til 5:2 kuren: 200 opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  4. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  5. Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
  6. Stenalderkost Diane Sanfilippo
  7. Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  8. 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley
  9. Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
  10. Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
  11. LCHF året rundt Jane Faerber
  12. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  13. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  14. Stenalderkost Kuren Loren Cordain
  15. Diabeteskuren Majbritt L. Engell
  16. Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
  17. Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
  18. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  19. Den letteste vej til stenalderkost: 200 simple opskrifter med masser af kød, fisk og grøntsager og ingen stivelse Gitte Heidi Rasmussen
  20. Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
  21. Dit sunde liv Anne Bech
  22. Slankekuren Birgitte Nymann
  23. Juice & co. Louisa Lorang
  24. Rosas tapas Rosa Sala Burgaya
  25. Lev fedt - bliv slank. Omega metoden: En livsnyders guide til et sundere liv Niels Ehler
  26. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  27. Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
  28. 2 dageskuren Prof Tony Howell
  29. Vild med yoga Susanne Lidang
  30. Vild med salater Louisa Lorang
  31. Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
  32. Meyers bageri Claus Meyer
  33. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  34. Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup
  35. Verdens nemmeste meditation: - de 3 nøgler til meditation for travle, rationelle og tænksomme mennesker Sebastian Overgaard
  36. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  37. Sportskogebogen Anne Henriksen
  38. Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
  39. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  40. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  41. ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller
  42. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  43. SalatTøsen: Salater hele året rundt Mette Løvbom
  44. Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet