Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt

8 Anmeldelser

3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'Den letteste vej til LCHF kuren' indeholder 200 opskrifter på let og slankende hverdagsmad, der mætter, fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og energiboosters. Desuden giver bogens forfatter, Gitte Heidi Rasmussen - der er ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad - en række tips til, hvordan du kommer hele vejen i mål.

LCHF er en nem og effektiv slankekur, hvor du hurtigt kan slippe af med de overflødige kilo. Low Carb High Fat opskrifterne indeholder proteinrige råvarer som fisk, æg, kød og nødder. Til gengæld er lyst brød, kartofler, pasta og ris bandlyst, lige såvel som de fleste rodfrugter og frugt. Med LCHF skal man kort sagt undgå dét, der indeholder for mange kulhydrater – men ikke spare på naturlige fedtstoffer, som også omfatter animalsk fedt. LCHF-kost har den positive virkning, at man bliver mæt, spiser mindre og derfor automatisk indtager færre kalorier.

© 2014 Gyldendal (E-bog): 9788702162172

Release date

E-bog: 12. juni 2014

Andre kan også lide...

  1. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  2. Den letteste vej til 5:2 kuren: 200 opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
  3. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  4. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  5. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  6. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  7. Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel
  8. Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
  9. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
  10. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  11. Keto Jane Faerber
  12. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  13. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  14. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  15. Bag lukkede døre B.A. Paris
  16. Jeg ser dig Clare Mackintosh
  17. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  18. Datter savnet Anna Jansson
  19. Italiensvej Anna Grue
  20. Som pesten Hanne-Vibeke Holst
  21. Et lille liv Hanya Yanagihara
  22. Den der lever stille Leonora Christina Skov
  23. Mænd der hader kvinder Stieg Larsson
  24. Den ottende dødssynd Rebecka Edgren Aldén
  25. Vinterland Kim Faber
  26. Havets børn Anna Ekberg
  27. Krokodillevogteren Katrine Engberg
  28. Hvor flodkrebsene synger Delia Owens
  29. De syv søstre Lucinda Riley
  30. Den hemmelige kvinde Anna Ekberg
  31. Mørket kalder Michael Katz Krefeld
  32. Dødevaskeren Sara Omar
  33. Blodengel - 1. sæson - Tandsamleren Lotte Petri
  34. Kvinden i buret Jussi Adler-Olsen
  35. Dybt at falde Anna Grue
  36. Afsporet Michael Katz Krefeld
  37. Ligblomsten Anne Mette Hancock
  38. Rød hævn 1 - Dødens Engle Nis Jakob
  39. Skadedyr - Natmændene Thomas Bjerg
  40. Mysteriet i Genbrugsen Anna Grue
  41. Jeg er Sarons rose - En Sigga Freitag-krimi Jakob Melander
  42. OXEN – De hængte hunde Jens Henrik Jensen
  43. Hundeungerne Marianne Rohweder
  44. Lykkelige omstændigheder Karna Bunk
  45. Pigen under jorden: En Ruth Galloway-krimi Elly Griffiths

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis