ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 46 Bedømmelse
4.5
- Længde
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet: Viden og redskaber til det gode liv Kristin Leer
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- En families liv med autisme og ADHD. Fra børnehave til bosted Dorthe Ørsig
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
- Den uundværlige autismemanual: – hvad enhver lærer har brug for at vide Kathy Hoopmann
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Den blå hest - et liv med Asperger og ADHD Susanne Elisabeth Longhi
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 1: Makro- og mikroregulering Susan Hart
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Aspergirls: – styrke og handlekraft til kvinder og piger med Aspergers syndrom og autisme Rudy Simone
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Stress dig sund Carsten Juul
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Autisme og den forudsigende hjerne: Absolut tænkning i en relativ verden Peter Vermeulen
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Vejen videre: når dit barn har autisme Michael Rothenborg, Jeanette Ringkøbing Rothenborg
- Kvinder og piger med asperger: 11 fortællinger om livet med en aspergerprofil Elisabeth Christensen, Camilla Rau Petersen
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Flere fantastiske forbindelser: Relationer og konstruktioner i læringsmiljøer Kjeld Fredens, Bo Hejlskov Elvén, Anne Linder, Cheri Torres, Ross Greene, Louise Klinge, Elspeth McAdam, René Kristensen, Karl Tomm, Tammy Barron, Ole Løw, Christina Schlander, Bliss Browne, Marilyn Friend, Kenneth Gergen, Jacqueline Stavros
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap Pernille Thomsen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Skærmsund: En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien Imran Rashid, Marie Brixtofte, Katja Bamberger Bro
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Forældremagi - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Diagnose eller opdragelse: Børn med alle slags hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- SYGT BARN SYGT SYSTEM: En juridisk håndbog til forældre til børn med handicap Oskar Rubin
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Når maden tager magten: En bog om spiseforstyrrelser Bille Sterll
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Forstå PDA hos børn: – en vejledning om ekstrem kravundgåelse til forældre og fagfolk Margaret Duncan, Ruth Fidler, Phil Christie, Zara Healy
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Alt det forældre kan Rasmus Alenkær
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein, Line Spicker, Line Spicker og Frank Rothstein
- Social Tænkning Michelle Winner
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Aargh! Frej Prahl
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- 28 dage til mental minimalisme Jane Ibsen Piper
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Sne Marie Duedahl
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Det eksplosive barn: En ny metode til at forstå, hjælpe og opdrage børn, der er ufleksible og let bliver frustrerede Ross W. Greene
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Mentalisering i dagtilbud og skole Maja Nørgård Jacobsen
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
