ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 46 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Stress dig sund Carsten Juul
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap Pernille Thomsen
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Når maden tager magten: En bog om spiseforstyrrelser Bille Sterll
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Diagnose eller opdragelse: Børn med alle slags hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- V for Viola Marie Duedahl
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Aargh! Frej Prahl
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Mod på livet: Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang Pia Callesen
- Lidt om lyst Amanda Lagoni
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Det eksplosive barn: En ny metode til at forstå, hjælpe og opdrage børn, der er ufleksible og let bliver frustrerede Ross W. Greene
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Det sultne hjerte: - En håndbog om borderline Simon Kratholm Ankjærgaard
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
