ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 37 Anmeldelser
4.5
- Længde
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Release date
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Hører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD Manu Sareen
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund
- Den blå hest - et liv med Asperger og ADHD Susanne Elisabeth Longhi
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
- De siger jeg er psykopat: Seks personlige fortællinger om at være dyssocial Kristina Antivakis
- Når børn og unge får angst Peter Lund Madsen
- Vi er det liv vi lever Svend Brinkmann
- Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
- Partner, løgner, elsker, krænker - Om psykisk vold i parforholdet Christina Copty
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
- Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Aldrig mere angst Mette Bender
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Løgnen: Fortællinger om mennesker, der lever dobbeltliv Kristina Antivakis
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
- Utilstrækkelig: Hvorfor den nye moral gør de unge psykisk syge Christian Hjortkjær
- Sluk Imran Rashid
- Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
