ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 46 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Stress dig sund Carsten Juul
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Tarme med charme Giulia Enders
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Lidt om lyst Amanda Lagoni
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Angst & Lykke Paulina Lykke
- Sunde Vaner: - skabt med vilje Imran Rashid
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- High 5 Mel Robbins
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
