ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 37 Anmeldelser
4.5
- Længde
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Release date
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- En families liv med autisme og ADHD. Fra børnehave til bosted Dorthe Ørsig
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
- Tarme med charme Giulia Enders
- Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Den blå hest - et liv med Asperger og ADHD Susanne Elisabeth Longhi
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 1: Makro- og mikroregulering Susan Hart
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Cyklus: Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- 28 dage til grønnere hverdagsvaner Jane Ibsen Piper
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Når maden tager magten: En bog om spiseforstyrrelser Bille Sterll
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Skærmsund: En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien Imran Rashid
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Autisme og den forudsigende hjerne: Absolut tænkning i en relativ verden Peter Vermeulen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
