ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 39 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund
- En families liv med autisme og ADHD. Fra børnehave til bosted Dorthe Ørsig
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
- Tarme med charme Giulia Enders
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker
- Cyklus: Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Den blå hest - et liv med Asperger og ADHD Susanne Elisabeth Longhi
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Autisme og den forudsigende hjerne: Absolut tænkning i en relativ verden Peter Vermeulen
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
