ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 46 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Autisme og den forudsigende hjerne Peter Vermeulen
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex, Charlotte Jokumsen, Eva Poulsen
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet: Viden og redskaber til det gode liv Kristin Leer
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- En families liv med autisme og ADHD. Fra børnehave til bosted Dorthe Ørsig
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- Mentalisering i mødet med udsatte børn Janne Østergaard Hagelquist
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
- Den uundværlige autismemanual: – hvad enhver lærer har brug for at vide Kathy Hoopmann
- Den blå hest - et liv med Asperger og ADHD Susanne Elisabeth Longhi
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 1: Makro- og mikroregulering Susan Hart
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Aspergirls: – styrke og handlekraft til kvinder og piger med Aspergers syndrom og autisme Rudy Simone
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 2: Fra tilknytning til mentalisering Susan Hart
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Stress dig sund Carsten Juul
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Autisme og den forudsigende hjerne: Absolut tænkning i en relativ verden Peter Vermeulen
- Kvinder og piger med asperger: 11 fortællinger om livet med en aspergerprofil Elisabeth Christensen, Camilla Rau Petersen
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap Pernille Thomsen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Vejen videre: når dit barn har autisme Michael Rothenborg, Jeanette Ringkøbing Rothenborg
- Flere fantastiske forbindelser: Relationer og konstruktioner i læringsmiljøer Kjeld Fredens, Bo Hejlskov Elvén, Anne Linder, Cheri Torres, Ross Greene, Louise Klinge, Elspeth McAdam, René Kristensen, Karl Tomm, Tammy Barron, Ole Løw, Christina Schlander, Bliss Browne, Marilyn Friend, Kenneth Gergen, Jacqueline Stavros
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Skærmsund: En 4-ugers guide til sundere skærmvaner i familien Imran Rashid, Marie Brixtofte, Katja Bamberger Bro
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Diagnose eller opdragelse: Børn med alle slags hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- En generation af bange børn Vores Børn
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Forældremagi - Syv enkle trin til at lykkes med opdragelsen Hedvig Montgomery
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Når maden tager magten: En bog om spiseforstyrrelser Bille Sterll
- 28 dage til økonomisk ro Jane Ibsen Piper
- Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- SYGT BARN SYGT SYSTEM: En juridisk håndbog til forældre til børn med handicap Oskar Rubin
- Alt det forældre kan Rasmus Alenkær
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Forstå PDA hos børn: – en vejledning om ekstrem kravundgåelse til forældre og fagfolk Margaret Duncan, Ruth Fidler, Phil Christie, Zara Healy
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Livet i familien. De vigtigste værdier i samliv og børneopdragelse Jesper Juul
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein, Line Spicker, Line Spicker og Frank Rothstein
- Social Tænkning Michelle Winner
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Aargh! Frej Prahl
- Det eksplosive barn: En ny metode til at forstå, hjælpe og opdrage børn, der er ufleksible og let bliver frustrerede Ross W. Greene
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Mentalisering i dagtilbud og skole Maja Nørgård Jacobsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
