ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategierne Lotta Borg Skoglund
Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 2T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ADHD-hjernen kan føles som en otte-sporet motorvej; som at have en superhjerne, et ekstra gear. På den ene side kan man jonglere med adskillige tanker på samme tid, hurtigt udtænke kreative løsninger på problemer og handle spontant og impulsivt. På den anden side kan det føles helt uoverkommeligt at tage opvasken, svært at overholde sine aftaler eller at færdiggøre de ting, man har sat sig for.
Min (u)perfekte hjerne – en personlig guide til et godt liv med ADHD er skrevet til voksne, der ligesom forfatteren lever med en krøllet hjerne. Bogen henvender sig også til pårørende og andre, der gerne vil blive klogere på livet med ADHD. Baseret på forfatterens egne erfaringer indeholder bogen den viden og de redskaber, han selv manglede, da han som 40-årig opdagede, at han havde levet i årtier med ADHD som blind passager. Bogen indeholder konkrete redskaber til at leve et godt og balanceret liv med ADHD. For eksempel strategier til at holde fokus og motivation for at komme i mål med de planlagte opgaver, at skabe struktur i hverdagen, herunder sin økonomi, samt at bruge sin energi uden at brænde ud – også i forhold til sex og relationer.
© 2024 Gads Forlag (Lydbog): 9788712079255
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. maj 2024
Andre kan også lide...
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Spot mistrivsel Ulla Dyrløv
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Cyklus. Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk
- Der er ALT for meget i mit hoved: Børns fortællinger om at leve med ADHD og ADD Manu Sareen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- God nok Maria Ørskov Akselvoll
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Stress dig sund Carsten Juul
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Voksenkærlighed i børnefamilien Amanda Lagoni
- ADHD hos piger og kvinder: Fra dygtig pige til udbrændt kvinde Lotta Borg Skoglund
- Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
- Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Førstehjælp til stressramte Marie Kingston
- Tarme med charme Giulia Enders
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater
- Kvinde kend din økonomi Sarah Ophelia Møss
- Lidt om lyst Amanda Lagoni
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Angst & Lykke Paulina Lykke
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Kun et øjeblik Nanna Kühle
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
