Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
Mad og ADHD: Mere ro, mindre rod
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
5
- Længde
- 3T 19M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mad og ADHD – mere ro, mindre rod er en bog til dig, der oplever, at mad, spisemønstre og selvregulering føles ekstra komplekst, fordi du har ADHD.
Mange med ADHD kender til at glemme at spise, spise uregelmæssigt, overspise om aftenen eller bruge mad som regulering af uro, stress og følelser. Det handler ikke om manglende viljestyrke, men om biologi, dopamin og energiforvaltning.
I denne bog får du en grundlæggende forståelse for, hvordan ADHD påvirker appetit, impulser, blodsukker, planlægning og selvbillede – og hvordan mad og måltidsstruktur omvendt kan skabe mere ro, stabilitet og overskud i hverdagen. Bogen kombinerer faglig viden med konkrete eksempler, refleksioner og praktiske greb, der tager højde for, at hverdagen med ADHD sjældent er lineær eller perfekt.
Mad og ADHD henvender sig til voksne med ADHD, til forældre til børn med ADHD, pårørende og fagpersoner, der ønsker en nuanceret og skamfri tilgang til mad, krop og hverdagsliv.
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712807544
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712807247
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. april 2026
E-bog: 8. april 2026
Andre kan også lide...
- Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
- Mindfulness for forældre Amber Hatch
- En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- Tillykke – du har fået menstruation: en guide til piger om at få den første menstruation Laura Grubb
- Mor med migræne: Lær at håndtere familielivet før, under og efter graviditet Gitte Hildebrandt, Louise Krog Haagen
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Angst & Lykke Paulina Lykke
- Når et barn fødes, fødes en mor Anne Marie Pahuus, Hannah Lang, Maiken Fabricius Damm, Dorte Hvidtjørn, Christina Prinds
- Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap Pernille Thomsen
- At være voksen med autisme Asger Røjle Christensen
- Må jeg få din opmærksomhed?: Om forstyrret opmærksomhed og den unge hjerne Tine Skipper Vesterby
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med særlige behov i trivsel Line Fihl
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Hjælp dit angste barn: – ved at hjælpe dig selv Jane Ellegaard
- Det lille barn og dig: Hverdagsliv og stærke følelser i børnefamilien Annette Tholstrup
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Dit barn - dine beslutninger. Holistiske veje igennem graviditet, fødsel og barnets første år Camilla willumsen
- Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Cyklus: Guide til kvindekroppens sprog Caroline Fibæk, Stine Fürst
- Hjælp! Mit barn skal i vuggestue: En praktisk guide til forælre, når deres barn skal på 'job' for første gang Lotte Bøggild
- Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- Moderne Idéer: Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
- Manual til følsomme mennesker Jane Lee
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- 10 Leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
- Så tæt på og dog så langt fra. Om at hjælpe et menneske med en spiseforstyrrelse Kirstine Heide
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Skab dig fri: en guide til Craft-psykologi i hverdagen Anne Kirketerp, Mette Kongensgaard Mortensen
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Breve fra din indre stemme Michael Huntley
- Som et espeløv: En lille bog om traumer, og hvordan man ryster dem af sig Eva Dixen
- Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig Niels Sønderby Christensen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Neurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen. Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Mere tid i familien: sådan får I overskud i hverdagen Trine Kolding
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Det ved vi om - Betydningen af voksen-barn-kommunikation Ole Henrik Hansen
- Når nok er nok – Kroppen som mit kompas Anne Skov-Hansen
- Sindets sundhed: En ny forståelse af spiseforstyrrelser og selvskade Jane Ellegaard
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Sort bælte i forældreskab: Bliv en god forælder i en familie med udfordrede børn Lotta Borg Skoglund, Maritna Nelson
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- ADHD på jobbet: Hjernen, udfordringerne og strategien Lotta Borg Skoglund, Martina Nelson
- En generation af bange børn Vores Børn
- Autisterne Clara Törnvall
- SYGT BARN SYGT SYSTEM: En juridisk håndbog til forældre til børn med handicap Oskar Rubin
- Tetris-effekten: Og andre skjulte kræfter, der omformer vores hjerne og samfund Rasmus Lund-Nielsen
- Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker Anncatrine C. F. Petersen
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
