Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
Traumer: Kroppen husker det, sindet har glemt
- Af
- Med
- Forlag
Uanset om vi forstår, hvordan vores oplevelser og erfaringer har præget os, vil kroppen reagere. Måske spænder den. Lukker ned. Går i alarmberedskab uden at vi ved hvorfor.
Traumer lever nemlig ikke kun i det, sindet husker. De lever i nervesystemet. I vævet. I måden vi trækker vejret og møder verden på.
I denne bog inviterer Evaloa Schou dig ind i en dybere, kropslig forståelse af traumer – ikke som noget, der skal fikses, men som noget, der kan mødes, reguleres og som rummer et potentiale for forandring.
Med afsæt i traumebaseret forskning og neurofysiologisk viden, klinisk erfaring samt personlige indsigter viser Evaloa, hvordan heling sker gennem kroppen, i relationer og med nye erfaringer af tryghed.
Bogen er for dig, der længes efter at forstå dig selv bedre – også gennem kroppen. Når kroppen får lov at fortælle sin historie, også de historier, som sindet har glemt, kan kroppen give slip og stille og roligt hele. Ikke fordi vi presser på eller vil fikse, men fordi vi langsomt finder hjem.
© 2026 Gads Forlag (Lydbog): 9788712808121
© 2026 Gads Forlag (E-bog): 9788712807575
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. maj 2026
E-bog: 11. maj 2026
Andre kan også lide...
- Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre Lindsay C. Gibson
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Moderne Idéer: Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Lotuseffekten Camilla Kjems
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Kærester med vilje Ulla Hinge Thomsen, Thomas Tiedje
- Traumeheling: Guide til forløsning af traumer efter trafikuheld og andre ulykker Diane Poole Heller, Laurence S. Heller
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Blot en tanke: Slut fred med dine tanker, og få ro i sindet – helt uden anstrengelse Amy Johnson
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3: De neuroaffektive kompasser Susan Hart
- Tap dig fri: Sådan slipper du ubehag, traumer og tankemylder med tapping Lars Mygind
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Modet til at være upopulær Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- At danse med nervesystemet Ulla Weeke
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- ENHED: En holistisk håndbog til større forståelse af sind, krop og sjæl Noell Elise
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
