Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre : Sådan kommer du over fraværende, afvisende eller selvoptagede forældre
- Af
- Med
- Forlag
Hvis du er vokset op med en følelsesmæssigt umoden forælder, kan barndommens erfaringer stadig præge dit voksenliv. Følelser som vrede, ensomhed, svigt og forladthed kan have rod i en opvækst, hvor dine følelsesmæssige behov ikke blev mødt, hvor dine følelser blev afvist, eller hvor du for tidligt måtte tage et voksenansvar. I Voksne børn af følelsesmæssigt umodne forældre viser psykolog Lindsay C. Gibson, hvordan du kan hele de sår, som en følelsesmæssigt utilgængelig eller selvoptaget forælder har efterladt. Med indsigt og konkrete redskaber lærer du at frigøre dig fra destruktive mønstre, genfinde dit sande jeg og tage kontrol over dine følelsesmæssige reaktioner. Bogen beskriver fire typer af vanskelige forældre og giver dig en dybere forståelse af, hvordan deres adfærd har påvirket dig – og hvordan du kan bryde med fortiden. Gennem kliniske eksempler, letforståelige forklaringer og enkle øvelser får du støtte til at opbygge sundere relationer og skabe et mere tilfredsstillende liv.
© 2026 Akademius (Lydbog): 9789199086781
© 2026 Akademius (E-bog): 9789199086798
Oversættere: Signe Golly
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. februar 2026
E-bog: 20. februar 2026
Andre kan også lide...
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Livsfarlig familie: Om følgerne af emotionelt omsorgssvigt i barndommen Inge Schützsack Holm
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Forkert: Skam, skyld og selvsabotage Inge Schützsack Holm
- Uden angst Frederik Dirks Gottlieb, Sebastian Swane
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Kostbar Mette Holm
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen, Gabriela Mery-Ann Zoffmann
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser Karen Pallisgaard
- Fejl dig frem: Styrken i at turde fejle og rejse sig igen Vickie Isabella Westen
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Cyklusrevolutionen Josefine Stork
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Når et barn fødes, fødes en mor Anne Marie Pahuus, Hannah Lang, Maiken Fabricius Damm, Dorte Hvidtjørn, Christina Prinds
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Det sultne hjerte: - En håndbog om borderline Simon Kratholm Ankjærgaard
- Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
- Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Når følelserne tager magten Lene Tanggaard
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
- Trivsel forfra: En ny forståelse af trivsel, arbejdsmiljø og vores medfødte psykologiske sundhed Kim André Busk
- Dronningeprocessen Mette Holm
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- God nok Maria Ørskov Akselvoll, Marie Tolstrup
- KriseParat Jesper Hede
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
- Moderne Idéer: Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Lad dem-teorien Mel Robbins
- Slip narcissisten: Hel efter en giftig relation Lise Varnum
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Helt almindelig fucked up: – hvordan vi forebygger misforståelser af børn, mindsker skam og øger trivslen Maria Dressler, Camilla Obel
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Kom sovende til gode ideer og geniale løsninger: forstå og brug dine drømme Michael Rohde
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
- Menopause Mamas Sanne Gottlieb
- Men hvorfor? - del 1: Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab Maj Wismann
- Hack din hjerne: Sådan forvandler du mareridt og modgang til din største styrke Baland Jalal
- Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
- Forelsket i en drøm: – når kærlighed bliver til besættelse Vitha Weitemeyer
- Verdens vigtigste arbejde: – liveline til dig, der arbejder i demens- og ældrepleje Dorthe Boss Kyhn, Anneke Dapper-Skaaning
- Din tur til at tage brød med, Bjarne. Hvad hjerneforskning kan lære os om lønforhandling, kageordning og mental load Ann-Elisabeth Knudsen
- Får jeg nogensinde sex igen?: En afvæbnende, ærlig og sjov udforskning af sex (og dem, der ikke har det) Sofie Hagen
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Neurospicy: Min vilde ADHD-hjerne Jim Latrache-Qvortrup, Nicoline Latrache-Qvortrup
- MOR: Om at have en og være en Helle Henning, Lise-Lotte Hergel
- Den ustyrlige trang: Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner Judson Brewer
- Hør dig selv Prem Rawat
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Frøen i gryden: En kognitiv billedbog med stressværktøjer, der er lige til at gå til Mette B. Lorenzen
- Positiv hjernevask: En guide til mindre ”lort” og mere ”lagkage” i livet Knud Magnussen
- Utroskab: Vejen til mere kærlighed? Katrine Axholm
- Må jeg spørge dig om noget?: – en bog til og om donorforældre Louise Juelsgaard
- 5-sekunders reglen Mel Robbins
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Modig: Når noget er vigtigt Christian Engell, Jakob Hansen, Anders Søgaard, Mikkel Bonke, Rasmus Møller
- Er du ikke bange for at fortryde?: Fortællinger om at vælge et liv uden børn Mette Munch Jørgensen
- Måske skulle du snakke med nogen: En psykolog, hendes psykolog og vores liv bag facaden Lori Gottlieb
- Manifest for kvinder Birgitte Baadegaard
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
