Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulness for forældre
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Anmeldelser
4
- Længde
- 7T 2M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Forældreskab er måske vores vigtigste og mest givende opgave, men det er en konstant udfordring i familielivet at håndtere hverdagens pres. Mindfulness er det stærkeste redskab i forsøget på forblive nærværende og rolige midt i kaos. Så hvordan kan vi forældre være mere mindfulde, når vi opdrager vores børn?
I denne personlige og yderst praktiske guide viser Amber Hatch dig, hvad mindfulness er, hvordan du praktiserer det, og hvordan det kan hjælpe dig med at håndtere forældreskabets udfordringer.
Ved hjælp af eksempler lærer du at:
- Forholde dig roligt i en krise - Føle dig mere forbundet med dine børn - Håndtere hverdagens pres og konfliktsituationer - Få det godt med, hvordan du taler til din familie - Bevare overblikket - Udvikle og vedligeholde en meditationspraksis.
Uanset om du allerede bruger mindfulness-teknikker eller ej, vil denne lydbog hjælpe dig med at opnå et roligere, lykkeligere og mere afslappet familieliv. Hvis du er en glad mor, får du en glad baby.
© 2025 Lytteratur (Lydbog): 9788776180744
© 2025 Lytteratur (E-bog): 9788776180751
Oversættere: Tascha Lynggaard Nielsen
Release date
Lydbog: 25. februar 2025
E-bog: 25. februar 2025
Andre kan også lide...
- Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- Madro Morten Elsøe
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
- Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn Fie Hørby
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
- Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
- Aldrig mere angst Mette Bender
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Tænd for forbindelsen: forstå tilknytningens kunst Mette Carendi
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
- OP Mette Holm
- Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
