Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindfulness for forældre
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Varighed
- 7T 2M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Forældreskab er måske vores vigtigste og mest givende opgave, men det er en konstant udfordring i familielivet at håndtere hverdagens pres. Mindfulness er det stærkeste redskab i forsøget på forblive nærværende og rolige midt i kaos. Så hvordan kan vi forældre være mere mindfulde, når vi opdrager vores børn?
I denne personlige og yderst praktiske guide viser Amber Hatch dig, hvad mindfulness er, hvordan du praktiserer det, og hvordan det kan hjælpe dig med at håndtere forældreskabets udfordringer.
Ved hjælp af eksempler lærer du at:
- Forholde dig roligt i en krise - Føle dig mere forbundet med dine børn - Håndtere hverdagens pres og konfliktsituationer - Få det godt med, hvordan du taler til din familie - Bevare overblikket - Udvikle og vedligeholde en meditationspraksis.
Uanset om du allerede bruger mindfulness-teknikker eller ej, vil denne lydbog hjælpe dig med at opnå et roligere, lykkeligere og mere afslappet familieliv. Hvis du er en glad mor, får du en glad baby.
© 2025 Lytteratur (Lydbog): 9788776180744
© 2025 Lytteratur (E-bog): 9788776180751
Oversættere: Tascha Lynggaard Nielsen
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2025
E-bog: 25. februar 2025
Andre kan også lide...
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Spis dig sund Amar Bucan
- Superuge! Line Tiller
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- Unges vej mod trivsel Malene Grandjean
- Hjemmeunger Mie Storm
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- Mor med migræne: Lær at håndtere familielivet før, under og efter graviditet Gitte Hildebrandt
- Knus din vinterdepression: Glæden ved at have det nogenlunde Christina Bølling
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap Pernille Thomsen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Det lille barn og dig: Hverdagsliv og stærke følelser i børnefamilien Annette Tholstrup
- TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
- Staycation Danmark med børn Nanna Hyldgaard Hansen
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Angst & Lykke Paulina Lykke
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
- Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- God nok Maria Ørskov Akselvoll
- Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- KriseParat Jesper Hede
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
