Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mindfulness for forældre

1 Anmeldelser

4

Længde
7T 2M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Forældreskab er måske vores vigtigste og mest givende opgave, men det er en konstant udfordring i familielivet at håndtere hverdagens pres. Mindfulness er det stærkeste redskab i forsøget på forblive nærværende og rolige midt i kaos. Så hvordan kan vi forældre være mere mindfulde, når vi opdrager vores børn?

I denne personlige og yderst praktiske guide viser Amber Hatch dig, hvad mindfulness er, hvordan du praktiserer det, og hvordan det kan hjælpe dig med at håndtere forældreskabets udfordringer.

Ved hjælp af eksempler lærer du at:

- Forholde dig roligt i en krise - Føle dig mere forbundet med dine børn - Håndtere hverdagens pres og konfliktsituationer - Få det godt med, hvordan du taler til din familie - Bevare overblikket - Udvikle og vedligeholde en meditationspraksis.

Uanset om du allerede bruger mindfulness-teknikker eller ej, vil denne lydbog hjælpe dig med at opnå et roligere, lykkeligere og mere afslappet familieliv. Hvis du er en glad mor, får du en glad baby.

© 2025 Lytteratur (Lydbog): 9788776180744
© 2025 Lytteratur (E-bog): 9788776180751

Oversættere: Tascha Lynggaard Nielsen

Release date

Lydbog: 25. februar 2025
E-bog: 25. februar 2025

Andre kan også lide...

  1. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  2. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
  3. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  4. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  5. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  6. At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
  7. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  8. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  9. Børns mentale sundhed: Når nervesystemet er på overarbejde Pernille Thomsen
  10. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  11. Madro Morten Elsøe
  12. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  13. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  14. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  15. Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  16. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  17. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  18. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  19. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  20. Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
  21. Drop opdragelsen: Og bliv klogere på dig selv og dit barn Fie Hørby
  22. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  23. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  24. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  25. Aldrig mere angst Mette Bender
  26. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  27. Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
  28. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  29. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  30. At leve med AD(H)D som kvinde Christina Wex

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis