Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Tillykke – du har fået menstruation: en guide til piger om at få den første menstruation

Tillykke – du har fået menstruation: en guide til piger om at få den første menstruation

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Tillykke – du har fået menstruation er en guide til unge piger, forældre og undervisere om at få den første menstruation. Bogen er skrevet af hormon- og cyklusvejleder, Laura Grubb.

Er du en ung pige, som netop har fået din første menstruation – eller er den lige på trapperne?

Din menstruationscyklus er din indgang til livet som kvinde, og den kan hjælpe og støtte dig igennem livet. Hvis du altså forstår den. Det vil den her guide hjælpe dig med. Du vil efter at have læst bogen have et sundere og mere naturligt forhold til din menstruationscyklus, og være glad for din menstruation. Det vil styrke dig resten af livet, hvor du kan leve uden skam og bekymringer omkring din menstruationscyklus.

Guiden henvender sig til piger, forældre og undervisere af både piger og drenge.

Bogen forklarer hvordan menstruationscyklussen fungerer og hvordan en ung pige kan bruge den som et aktiv i sit liv. Læseren vil også blive guidet igennem potentielle udfordringer i menstruationscyklussen og hvordan hun kan undgå dem.

© 2025 Wadskjær Forlag (E-bog): 9788794557740

Udgivelsesdato

E-bog: 24. juli 2025

Andre kan også lide...

  1. PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med  særlige behov i trivsel
    PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med særlige behov i trivsel Line Fihl
  2. Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig
    Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
  3. Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide
    Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
  4. Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt
    Søvn er en superkraft: Hjælp dit skolebarn til at sove godt Birgitte Rahbek Kornum, Sine Ditlev Bihlet, Karen Storgaard Kildahl
  5. Giv din teenager gode pengevaner
    Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
  6. Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom
    Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
  7. Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger
    Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
  8. Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker
    Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
  9. Hverdagsbalance
    Hverdagsbalance Janni Daugaard
  10. Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur
    Cayennebarn: Guide til modning af det særligt sensitive barns natur Ann-Catrine Dvinge
  11. Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet
    Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
  12. Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed
    Kæft, trit og relationer: Om børns trivsel og livsduelighed Nete Fisker, Helle Rosenløv, Pernille Wieland
  13. Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt
    Ansigtsyoga: Løft dit ansigt og overskud – helt naturligt Susanne Dyhr
  14. Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold
    Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
  15. Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv
    Den døde ligusterhæk: En håndsrækning til sunde grænser, passende ansvarsfølelse og et stressfrit liv Mette B. Lorenzen
  16. Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed
    Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
  17. Til moderen fra en bedstemoder
    Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
  18. Dronningeprocessen: Indsigter & workbook
    Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
  19. Dine, mine og vores børn
    Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
  20. Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge
    Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
  21. Mindfulness for forældre
    Mindfulness for forældre Amber Hatch
  22. Hjælp dit angste barn: – ved at hjælpe dig selv
    Hjælp dit angste barn: – ved at hjælpe dig selv Jane Ellegaard
  23. Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger
    Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
  24. Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber
    Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
  25. Ud af mellemtilfredsheden
    Ud af mellemtilfredsheden Mia Arent
  26. Lev mere med mindre
    Lev mere med mindre Marianne Gammelgaard
  27. Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft
    Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
  28. Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj
    Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
  29. Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen
    Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
  30. Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne
    Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
  31. Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv
    Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
  32. Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet
    Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
  33. Livsmod. Find vej i din sorg
    Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
  34. Manual til følsomme mennesker
    Manual til følsomme mennesker Jane Lee
  35. MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias
    MELLEM SAVN OG GLÆDE: Historier med Elias Erik Østenkjær
  36. En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab
    En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
  37. Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde
    Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
  38. Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage
    Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
  39. Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale
    Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
  40. Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow
    Opslugt: Lad videnskaben vise dig vejen til flow Julia Frimodt Christensen
  41. Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger?
    Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
  42. STEMMETRÆNING OG -UDVIKLING
    STEMMETRÆNING OG -UDVIKLING Mikkel H. Lund
  43. Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder
    Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
  44. 10 Leveregler. Din vej til et liv i balance
    10 Leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
  45. SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET
    SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
  46. Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ
    Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
  47. Ro på: 33 tips til det gode liv
    Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
  48. Autsider: Livet med både autisme og ADHD
    Autsider: Livet med både autisme og ADHD Magali de Reu
  49. Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer
    Hvorfor drikker Jeppe – og hvordan holder han op?: En bog om alkohol og alkoholproblemer H. E. Sørensen
  50. Kom vellykket igennem din depression
    Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
  51. 10 leveregler. Din vej til et liv i balance
    10 leveregler. Din vej til et liv i balance Michael Huntley
  52. Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt
    Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
  53. Psykologi: forskning og profession
    Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert
  54. Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig
    Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig Niels Sønderby Christensen
  55. Kostbar
    Kostbar Mette Holm
  56. Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
    Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
  57. Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser
    Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
  58. Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D
    Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
  59. MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe
    MILENAS MAD 3: Hjernemad og anticancermad med svampe Milena Penkowa
  60. Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel
    Du er (ikke) din familie: Bryd nedarvede traumers onde cirkel Noémi Orvos-Tóth
  61. En lille bog om OCD og autisme
    En lille bog om OCD og autisme Malene Klindt Bohni
  62. Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle
    Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  63. Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus
    Superkraft: Nøglen til at forstå din krop og din cyklus Ayoe Westh
  64. Hvad kroppen plejer: kan du ændre
    Hvad kroppen plejer: kan du ændre Martin Bonde Mogensen, Jo Brand
  65. Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse
    Succes med Livet - Podcast - Nøgler til spontan helbredelse: Nøgler til spontan helbredelse Bernt Lassen
  66. Klar besked om overgangsalder
    Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
  67. Overgang
    Overgang Toril Snerle Bækmark
  68. Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis
    Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
  69. Den korteste vej til et langt liv
    Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
  70. Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst
    Det liv Du vælger: Tag ansvar - Vælg retning - Lev bevidst Stig Ulrichsen
  71. Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving
    Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
  72. Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression
    Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
  73. Slap lidt mere af: En guide om stress til teenagere (og deres voksne)
    Slap lidt mere af: En guide om stress til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
  74. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle
    En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  75. I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge
    I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
  76. Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv
    Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
  77. Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis
    Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
  78. Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit!
    Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
  79. Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne
    Stop kløen: En bog om atopisk eksem blandt børn og voksne Tove Agner
  80. Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed
    Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
  81. Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden
    Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
  82. Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni
    Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni Lizl Rand
  83. Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov
    Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
  84. Breve fra din indre stemme
    Breve fra din indre stemme Michael Huntley
  85. Myter om unges mistrivsel
    Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
  86. Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed
    Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
  87. Aldrig mere stress igen
    Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
  88. Året der vil ændre dit liv
    Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
  89. Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer
    Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
  90. Mad og ADHD: Mere ro, mindre rod
    Mad og ADHD: Mere ro, mindre rod Lea Geisler
  91. Den lyserøde fest: De institutionelle børns verden og deres relationer
    Den lyserøde fest: De institutionelle børns verden og deres relationer Karina Juhl Geneser
  92. Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse
    Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
  93. Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser
    Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
  94. Hvem er jeg uden mit jeg?
    Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
  95. Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler
    Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
  96. At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse
    At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
  97. Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem
    Mysteriet om unges mistrivsel: En lille bog om et stort problem Dea Seidenfaden
  98. Trøst: En lille bog om at miste
    Trøst: En lille bog om at miste Esben Kjær, Lotte Mørk
  99. De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj
    De 3 principper: Den enkle vej ud af overtænkning og mental støj Mette Bender, Natasha Swerdloff
  100. Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv
    Succes som et menneske: Den holistiske vej til et ekstraordinært liv Allan Arlofelt

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis