Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Konsten att lära andra städa
- Af
- Med
- Forlag
- 77 Bedømmelse
3.4
- Længde
- 2T 52M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Yr dammet kring dina fötter när du går runt hemma? Snubblar du över förlängningssladdar och stör dig på klädhögar slängda på golvet? Kanske har du svårt att hitta gympapåsen på morgonen, primusköket eller ens ett par rena underkläder? Du känner dig säkert ofta stressad över att hushållssysslor inte blir gjorda och förtvivlan när du gång på gång tvingas tjata på resten av familjen utan att någonting händer.
I den här boken skriver Anna Voltaire om hur det oftast är en person i en familjekonstellation som får ta "det andra skiftet" när hen kommer hem trött efter lönearbetet. Ett krävande arbete som måste få ett slut. Med hjälp av konkreta städtips, motivation och förklaringar att vidarebefordra till familjen, vill den här boken tillhandahålla alla de verktyg som behövs för att få ett bättre grepp om situationen!
Anna Voltaire arbetar som ST-läkare i psykiatri, har sex barn och skriver ständigt. Hon är också verksam som bloggare och författare. 2017 debuterade hon med boken "Innan Väggen" och 2019 gavs hennes andra bok "Hejdå stress!" ut. 2021 är Anna Voltaire aktuell med "Konsten att lära andra städa" som blir hennes tredje bok inom självhjälpsgenren.
© 2021 Saga Egmont (Lydbog): 9788726695854
© 2021 Saga Egmont (E-bog): 9788726695915
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2021
E-bog: 3. marts 2021
Andre kan også lide...
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Värsta bästa livet (lättläst) Maria Dufva, Magnus Loftsson
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Vi skulle ha fjällvandrat och 25 andra misstag jag gjorde när barnen växte upp Gunilla Bergensten
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Shop 'til you drop - En bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
