Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Konsten att lära andra städa
- Af
- Med
- Forlag
- 76 Bedømmelse
3.3
- Længde
- 2T 52M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Yr dammet kring dina fötter när du går runt hemma? Snubblar du över förlängningssladdar och stör dig på klädhögar slängda på golvet? Kanske har du svårt att hitta gympapåsen på morgonen, primusköket eller ens ett par rena underkläder? Du känner dig säkert ofta stressad över att hushållssysslor inte blir gjorda och förtvivlan när du gång på gång tvingas tjata på resten av familjen utan att någonting händer.
I den här boken skriver Anna Voltaire om hur det oftast är en person i en familjekonstellation som får ta "det andra skiftet" när hen kommer hem trött efter lönearbetet. Ett krävande arbete som måste få ett slut. Med hjälp av konkreta städtips, motivation och förklaringar att vidarebefordra till familjen, vill den här boken tillhandahålla alla de verktyg som behövs för att få ett bättre grepp om situationen!
Anna Voltaire arbetar som ST-läkare i psykiatri, har sex barn och skriver ständigt. Hon är också verksam som bloggare och författare. 2017 debuterade hon med boken "Innan Väggen" och 2019 gavs hennes andra bok "Hejdå stress!" ut. 2021 är Anna Voltaire aktuell med "Konsten att lära andra städa" som blir hennes tredje bok inom självhjälpsgenren.
© 2021 Saga Egmont (Lydbog): 9788726695854
© 2021 Saga Egmont (E-bog): 9788726695915
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2021
E-bog: 3. marts 2021
Andre kan også lide...
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Vi skulle ha fjällvandrat och 25 andra misstag jag gjorde när barnen växte upp Gunilla Bergensten
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
- Konsten att städa Marie Kondo
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Konsten att leva billigt Mirjam Tapper
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
- Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
- Scrollzombies: hur beroendet av sociala medier styr våra liv Sven Rollenhagen
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Våga vara Jana Söderberg
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Yes! : Därför köper vi det vi inte behöver Katarina Bjärvall
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Alla kan läsa : nya rön om dyslexi Harald Blomberg
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber, Virginia Molgaard
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare Maria Nelénius
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Den digitala barnvakten Patrik Wincent
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
