Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Konsten att lära andra städa
- Af
- Med
- Forlag
- 77 Bedømmelse
3.4
- Længde
- 2T 52M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Yr dammet kring dina fötter när du går runt hemma? Snubblar du över förlängningssladdar och stör dig på klädhögar slängda på golvet? Kanske har du svårt att hitta gympapåsen på morgonen, primusköket eller ens ett par rena underkläder? Du känner dig säkert ofta stressad över att hushållssysslor inte blir gjorda och förtvivlan när du gång på gång tvingas tjata på resten av familjen utan att någonting händer.
I den här boken skriver Anna Voltaire om hur det oftast är en person i en familjekonstellation som får ta "det andra skiftet" när hen kommer hem trött efter lönearbetet. Ett krävande arbete som måste få ett slut. Med hjälp av konkreta städtips, motivation och förklaringar att vidarebefordra till familjen, vill den här boken tillhandahålla alla de verktyg som behövs för att få ett bättre grepp om situationen!
Anna Voltaire arbetar som ST-läkare i psykiatri, har sex barn och skriver ständigt. Hon är också verksam som bloggare och författare. 2017 debuterade hon med boken "Innan Väggen" och 2019 gavs hennes andra bok "Hejdå stress!" ut. 2021 är Anna Voltaire aktuell med "Konsten att lära andra städa" som blir hennes tredje bok inom självhjälpsgenren.
© 2021 Saga Egmont (Lydbog): 9788726695854
© 2021 Saga Egmont (E-bog): 9788726695915
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. marts 2021
E-bog: 3. marts 2021
Andre kan også lide...
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Värsta bästa livet (lättläst) Maria Dufva, Magnus Loftsson
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- Vi skulle ha fjällvandrat och 25 andra misstag jag gjorde när barnen växte upp Gunilla Bergensten
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson, Thor Rutgersson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Konsten att städa Marie Kondo
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Alla kan läsa : nya rön om dyslexi Harald Blomberg
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe, Jennie Sjögren
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare Maria Nelénius
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Yes : Därför köper vi det vi inte behöver Katarina Bjärvall
- Konsten att leva billigt Mirjam Tapper
- Våga vara Jana Söderberg
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Scrollzombies: hur beroendet av sociala medier styr våra liv Sven Rollenhagen
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Den digitala barnvakten Patrik Wincent
- Familjehacks- tips till småbarnsföräldrar för ett enklare familjeliv Katarina Byström
- Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär Torkel Klingberg
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Social och emotionell träning Maria-Pia Gottberg
- Joakims överlevnadsguide till adhd Joakim Hedström
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber, Virginia Molgaard
- Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg, Modern Psykologi, Jonas Mattsson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
