Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hej, får jag störa din ångest?
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
1
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.
© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512
Udgivelsesdato
E-bog: 25. november 2021
Andre kan også lide...
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Ångest för alla Marie Tillman
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Så blir du fri från ångest! Katinka Wallner
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Våga vara Jana Söderberg
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Under ytan : varför det gnisslar när svenskar jobbar med andra kulturer Christina Rundcrantz
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Kbt för skolkuratorer : verktyg som förändrar Malin Khoso
- ISTDP : med känslor som kompass - en guide för terapeuter Niklas Rasmussen
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- Övervinn ångest på 21 dagar Rolf Jansson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- SLUTA TÄNKA FÖR MYCKET - övervinn negativa tankemönster, minska stress och lev ett bekymmersfritt liv
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
