Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hej, får jag störa din ångest?

1 Anmeldelser

1

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.

© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512

Release date

E-bog: 25. november 2021

Andre kan også lide...

  1. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  2. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  3. Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
  4. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
  5. Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
  6. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  7. Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
  8. Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
  9. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  10. Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
  11. Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
  12. Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
  13. Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving
  14. Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
  15. Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
  16. Så blir du fri från ångest! Katinka Wallner
  17. Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
  18. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  19. Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
  20. Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
  21. Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
  22. Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
  23. Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
  24. Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
  25. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  26. Ångest för alla Marie Tillman
  27. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  28. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  29. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  30. Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
  31. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  32. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  33. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
  34. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  35. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  36. Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
  37. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  38. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  39. Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
  40. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  41. Borderline i praktiken Torbjörn Engström
  42. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  43. Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
  44. Stora relationsguiden Anneli Östling
  45. Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
  46. Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis