Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
Hej, får jag störa din ångest?
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
1
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.
© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512
Udgivelsesdato
E-bog: 25. november 2021
Andre kan også lide...
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving, Gunilla Nilson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Så blir du fri från ångest! Katinka Wallner
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson, Anki Wide Karlsson
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
