Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
Hej, får jag störa din ångest?
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
1
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.
© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512
Udgivelsesdato
E-bog: 25. november 2021
Andre kan også lide...
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving, Gunilla Nilson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Så blir du fri från ångest! Katinka Wallner
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson, Anki Wide Karlsson
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Utmattning, ångest och depression Helena Rydberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Stå bredvid : en tröstebok till hjälpande själar Anette Häggqvist
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Om någon du känner har en depression: En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
