Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
Hej, får jag störa din ångest?
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
1
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.
© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512
Udgivelsesdato
E-bog: 25. november 2021
Andre kan også lide...
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
