Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hej, får jag störa din ångest?

1 Anmeldelser

1

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.

© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512

Release date

E-bog: 25. november 2021

Andre kan også lide...

  1. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  2. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  3. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  4. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  5. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  6. Ursäkta min ångest! Rolf Jansson
  7. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  8. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  9. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  10. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  11. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  12. Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
  13. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  14. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  15. Läk dig själv Nicole LePera
  16. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  17. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  18. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  19. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  20. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  21. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  22. Autism i praktiken Torbjörn Engström
  23. Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
  24. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  25. Tillsammans Åsa Nilsonne
  26. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  27. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  28. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  29. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  30. Så blir du fri från ångest! Katinka Wallner
  31. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  32. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  33. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  34. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  35. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  36. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  37. Bemötandekoden Lena Skogholm
  38. När själen drunknar Helen Wedham
  39. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  40. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  41. Att förstå autism : möjligheter genom tydliggörande Kerstin Magnusson
  42. Ärren bär jag med stolthet : branden i Edsbyn och livet efteråt Frida Funemyr
  43. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  44. Diagnos på gränsen Modern Psykologi
  45. Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
  46. Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism Lina Liman
  47. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  48. Autisterna : om kvinnor på spektrat Clara Törnvall

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis