Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
Hej, får jag störa din ångest?
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
1
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.
© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512
Udgivelsesdato
E-bog: 25. november 2021
Andre kan også lide...
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
