Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vägen till att leda mig själv

1717 Anmeldelser

4.2

Længde
4T
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

TANKAR OCH VERKTYG SOM HJÄLPT MIG ATT HANTERA STRESS OCH ORO

”Du får inte må så här. Din stress och oro är alldeles för hög. Du kan bli sjuk!” sa min storasyster med bestämd ton. Där och då bestämde jag mig för att det fick räcka nu.

I denna bok delar jag med mig av mina personliga erfarenheter kring hur vi kan bygga självkänsla och bli en bättre ledare i oss själva. Allt för att minska stressen på jobbet, i relationen, ja, i hela livet. Flera utbildningar inom coachande ledarskap har gett mig många nya insikter. Det här är tankar, verktyg och kunskap som hjälpt mig. Kanske väcker jag en nyfikenhet hos dig om vad du vill göra för att må ännu bättre?

Jag börjar, det börjar med mig, och jag tar fullt ansvar för det.

*** KRISTIN KASPERSEN är en av landets mest folkkära tv-profiler och har arbetat som programledare sedan 1992. Hon är också en populär föreläsare och har skrivit flera böcker om hälsa, kost och träning, bland andra Stark i kropp och själ (2013), Good food (2015) och Good morning (2017). Både senaste boken Tacksamhet (2019) och Vägen till att leda mig själv är rikt illustrerade med Kristins egna fotografier.

© 2020 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789177190707

Release date

Lydbog: 28. december 2020

Andre kan også lide...

  1. Lär dig leva Susan Billmark
  2. Jag vill vara glad! Christina Stielli
  3. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
  4. Din väg till lyckan Orage Forlag
  5. Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
  6. Så in i själen Agneta Sjödin
  7. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  8. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  9. Våga våga Frida Boisen
  10. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  11. Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
  12. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  13. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  14. Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
  15. Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
  16. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  17. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  18. Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
  19. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  20. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  21. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  22. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  23. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  24. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  25. När själen drunknar Helen Wedham
  26. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  27. En bok om kärlek Markus Fernlund
  28. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  29. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  30. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  31. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  32. Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
  33. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  34. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  35. Soul work Josefin Dahlberg
  36. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  37. Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
  38. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  39. Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
  40. Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
  41. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  42. Dina sanningar Markus Fernlund
  43. Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
  44. Konsten att städa Marie Kondo
  45. Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
  46. Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet