Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hälsa på recept. Den korta versionen
- 901 Anmeldelser
4.3
- Serier
1 of 5
- Længde
- 1T 11M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är ett lysande undantag! Regelbunden träning gör inte bara att du håller vikten och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar. Din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och ditt immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att vara frisk längre – du blir yngre rent biologiskt! Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg presenterar här allt du behöver veta om den bästa och mest intressanta vetenskapen kring träning och hälsa.
© 2020 Bonnier Bookery (Lydbog): 9789179010546
© 2020 Bonnier Bookery (E-bog): 9789179010553
Release date
Lydbog: 2. januar 2020
E-bog: 2. januar 2020
Andre kan også lide...
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Ät smart! Kristina Andersson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
- Hur jag lärde mig förstå E-bok Fanny Härgestam
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Tills alla dör Diamant Salihu
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Familjen Johanna Bäckström Lerneby
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
