Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet

723 Anmeldelser

4.3

Længde
7T 14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

”År 2006 är det på tiden att du behandlar dig själv med lika mycket kärlek, respekt och omtanke som du behandlar andra du tycker om.” Mia Törnblom, coach i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp självkänslan har fått ett enormt gensvar i alla åldrar. I den nya boken görs en djupgående beskrivning av vilka tekniker man kan använda sig av för att få ett mer levande liv, fullt av skratt och glädje. Hon beskriver hur träningsprogrammet fungerar i olika roller i livet, framför allt i ledarskap, föräldraskap och i relationer, men här finns också exempel på vilka följder bristen på självkänsla kan leda till. Med en god självkänsla tycker vi helt enkelt om oss själva för dem vi är, medan en låg självkänsla begränsar vår livslust och får oss att känna oss misslyckade och otillräckliga. För att må bättre är det därför nödvändigt att känna till skillnaden mellan självförtroende och självkänsla: Självförtroende: tron på den egna personens förmåga att prestera. Självkänsla: medvetenheten om den egna personens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon.I boken görs en grundlig genomgång av vad självkänsla är och hur man på egen hand kan träna upp den, alltsammans berättat med mycket humor. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat från sitt arbete som kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en bok för den som vill gå vidare i sin personliga utveckling, men den fungerar också för den som aldrig tidigare har hört talas om självkänsla. Boken är skriven för alla som har valt att – eller vill – börja vårda relationen till sig själva med lika mycket respekt och kärlek som de behandlar andra. Mia Törnblom är 39 år och coach och föreläsare i personlig utveckling. Bland hennes klienter finns alltifrån företagsledare, skådespelare, medieprofiler till unga kvinnor som farit illa. Liksom i den tidigare boken Självkänsla nu! varvar hon historier ur sitt eget liv med erfarenheter och kunskap från människor hon mött i sitt arbete.

© 2006 Earbooks (Lydbog): 9789185553228
© 2009 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789143503883

Release date

Lydbog: 1. september 2006
E-bog: 29. oktober 2009

Andre kan også lide...

  1. Du äger! Mia Törnblom
  2. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  3. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  4. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  5. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  6. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  7. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  8. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  9. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
  10. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  11. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  12. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  13. Att växa genom möten Kay Pollak
  14. Hemligheten Dan Josefsson
  15. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  16. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  17. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  18. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  19. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  20. Alla får ligga Henrik Fexeus
  21. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  22. Bli en vinnare Eva Rusz
  23. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  24. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  25. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  26. Meditation Ulrica Norberg
  27. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  28. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  29. Så dumt! Mia Törnblom
  30. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  31. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  32. För mycket av allt Sanna Bråding
  33. Maktspelet : sympatiska tekniker för att bestämma över allt och alla Henrik Fexeus
  34. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  35. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  36. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  37. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  38. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  39. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  40. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  41. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  42. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  43. Läk dig själv Nicole LePera

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis