Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
Kroppsscanning mini
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
3.7
- Serier
1 af 3
- Længde
- 0T 6M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503609
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen, David Tarrodi
- En ny dag Lina Molander
- En paus i vardagen Lina Molander
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Inre lugn Johan Arnkil
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Balans Lina Molander
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Zen Rasmus Broe
- Mental avslappning Katarina Kraaft
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
