Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Kroppsscanning mini
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
3.7
- Serie
1 af 3
- Varighed
- 0T 6M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503609
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- En paus i vardagen Lina Molander
- En ny dag Lina Molander
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen, David Tarrodi
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Inre lugn Johan Arnkil
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Balans Lina Molander
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Avslappning - Under havsytan Rasmus Broe
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Harmoni Lina Molander
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
