Mental vila 1 Freddie Roth
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Kroppsscanning mini
- Af
- Med
- Forlag
- 37 Anmeldelser
3.6
- Serier
1 of 3
- Længde
- 6M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503609
Release date
Lydbog: 8. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- En ny dag Lina Molander
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Morgonstund Annette Lefterow
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
- 15 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Balans Lina Molander
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- En paus i vardagen Lina Molander
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Inre lugn Johan Arnkil
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- God natt min skatt Lina Molander
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
