Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
- Af
- Med
- Forlag
- 24 Bedømmelse
3.6
- Serier
2 af 3
- Længde
- 0T 6M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Det här utgåvan har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas originalutgåvan av meditationen. Bakgrundsmusik: Dreamscapes av Silencio Music.
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198503616
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Harmoni Lina Molander
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Lycka Lina Molander
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Morgonstund Annette Lefterow
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- En paus i vardagen Lina Molander
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Balans Lina Molander
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Meditation – Bada i känslor Vanja Persson
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- 15 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Tillstånd Freddie Roth
- 30 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
- Kreativ meditation del 1 : Instrumental Eva Johansson
- 30 minuter semester - FJÄLLEN Ola Ringdahl
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Visualisera – använd din kreativa fantasi och föreställningsförmåga Nina Floreteng
- 30 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Guldet i Dig Elinor Mikkelsen
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Prøv 30 dage for 9 kr.
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
