En paus i vardagen Lina Molander
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ta en paus
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
3.7
- Varighed
- 0T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Mindfulness – Ta en paus!
Nu är det enkelt att öva flera gånger om dagen!
Korta mindfulness meditationer för mindre stress och ökad fokus i din vardag (3-5 minuter) Ett snabbt och enkelt sätt att få mer energi och ”ladda batterierna”. Passar bra för ALLA - oavsett om du har tidigare erfarenhet av meditation eller inte.Du kan använda dig av dessa meditationer flera gånger under dagen när du behöver ta en paus - på jobbet, framför datorn, på bussen/tåget eller när du står i kö – när och var som helst helt enkelt!
Andningsankaret Andrum Avslappning Dina sinnen Kroppen Kroppscanning
© 2020 By Mbp (Lydbog): 9789198595970
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. februar 2020
Andre kan også lide...
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Dagen gryr Lina Molander
- Lycka Lina Molander
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Inre lugn Johan Arnkil
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig Helena Linnerborg
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Harmoni Lina Molander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Morgonstund Annette Lefterow
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
- Balans Lina Molander
- God natt Mikael Widerdal
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- En ny dag Lina Molander
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Tillstånd Freddie Roth
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Avslappning - Skidspåret Rasmus Broe
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
- Total Avslappning – för stress, ångest och sömn Rolf Jansson
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Stressa av Mikael Widerdal
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindra Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
