Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
En enkel avslappningsövning. Thetautgåva
- Af
- Med
- Forlag
- 103 Bedømmelse
4.1
- Serie
2 af 2
- Varighed
- 0T 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Thetautgåvan av En enkel avslappningsövning byger på samma manus som originalet, men har bakgrundsmusik med binaural rytm i from av thetafrekvenser. Känner du inte till den här typen av hjärnvågsstimulering rekommenderas originalversionen av avslappningsövningen, eller att du läser på om det innan.
Om övningen: En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.
Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke, Thetavågor av Silencio Music. Bakgrundsbild till omslaget: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198383171
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. oktober 2018
Andre kan også lide...
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- En paus i vardagen Lina Molander
- Inre lugn Johan Arnkil
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Morgonstund Annette Lefterow
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Avslappning - Hemmamys Rasmus Broe
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- En ny dag Lina Molander
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Avslappning - Brasa Rasmus Broe
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Balans Lina Molander
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
