VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.Rolf Jansson
2.6
Rolf Jansson
- Format
Bøger af Rolf Jansson
- 2.6
- Extremt mänskligt: en resa genom livets ytterligheter (samlingsvolym)Rolf Jansson
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson4.7
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson4
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och ModRolf Jansson2.6
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre LugnRolf Jansson4
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre FrihetRolf Jansson5
- Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuetRolf Jansson3.3
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindringRolf Jansson3.5
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindraRolf Jansson1
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i viktRolf Jansson3
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inreRolf Jansson3.5
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balansRolf Jansson4.7
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckasRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson2
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 MinuterRolf Jansson5
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuterRolf Jansson4.7
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutetRolf Jansson4
- Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym)Rolf Jansson
- The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious LifeRolf Jansson
- Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetmaRolf Jansson
- Kattungen som ville sova: en trygg ljudsaga utvecklad med AI och forskning - för att hjälpa barn att somnaRolf Jansson3.8
- När mobilen blev tyst – En sömnvänlig röst, insomningshjälp och kvällsguide för tonåringar – skapad med hjälp av AI och psykologiRolf Jansson4
- 2 minuter under foten. Hur en tennisboll påverkar nervsystem, oro, ångest, sömn och hållningRolf Jansson2.8
- Ryggen på 15 minuter. Ett kort träningsprogram med fem övningar som minskar smärta, stelhet och stressRolf Jansson
- Nacken på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och stressRolf Jansson
- Axlarna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar stelhet, smärta och spänningarRolf Jansson
- Knäna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och belastningRolf Jansson4
- Somna på 15 minuter. Ett kvällsprogram som lugnar stress och leder dig in i en naturlig sömnRolf Jansson3.7
- Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60Rolf Jansson4.4
- 25 saker jag retar mig på: Vardagliga irritationer i det moderna livetRolf Jansson
- 25 saker jag som pensionär retar mig på: vardagliga irritationer i ett liv med erfarenhetRolf Jansson
- Ryggskott - Ischias - Ont i ryggenRolf Jansson4.1
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.Rolf Jansson4.4
- Livets Facit - vägen till lyckaRolf Jansson4.1
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobilRolf Jansson4
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för dödenRolf Jansson3.9
- DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänslaRolf Jansson3.6
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshetRolf Jansson4
- Hantera stress på jobbetRolf Jansson4.6
- Rädd för att köra bilRolf Jansson4.3
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.Rolf Jansson3.8
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)Rolf Jansson4.2
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!Rolf Jansson4.1
- Mer livsglädje, njutning och mening i livetRolf Jansson4
- Doktorns guide till högre självkänslaRolf Jansson4.3
- Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömnRolf Jansson4.3
- Bli ditt bästa jag på beställningRolf Jansson4
- Förväntansångest och katastroftankar kan lindrasRolf Jansson4.3
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSDRolf Jansson3.8
Relaterede serier
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
