App Store

Google Play

{{seriesTitle}} - Bogserien

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Rolf Jansson

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra smärta.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av problemområden.

Programmet är lämpligt för personer med skador, de med pågående medicinska tillstånd som orsakar kronisk värk och smärta, och ger också lindring vid trötthetsrelaterad smärta som huvudvärk och muskelstelhet. Det kan också minska opioidbehovet hos patienter med postoperativ smärta.

Binaural Beats 

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar din sömn och minskar smärta och spänningar i din kropp. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

Din hjärna har fem olika typer av vågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta" och "theta" tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Binaurala Beats förstärker eller undertrycker de olika kognitiva och emotionella funktioner som är förknippade med olika typer av hjärnvågor.

Den effekt som binaurala beats har på din hjärna (och ditt mående) beror helt på vilken frekvens som har inprogrammerats. Om du väljer detta program, att lindra värk och smärta, så tillhandahåller vi teknologin. Låter det magiskt? Det är faktiskt det. Googla gärna runt och hitta enorma mängder med begeistrade och positiva omdömen!

Teknologin kräver praktiskt taget ingen ansträngning från din sida och du kan dessutom uppleva positiva resultat mycket snabbt.

Lindra smärta med Binaural Beats

Detta program har programmerats och skräddarsytts med musik och Binaurala Beats (delta, theta och alfa) för att förändra hjärnans reaktion på och uppfattning om smärta. Självhjälpsprogrammet har visat sig vara effektivt för att minska upplevelsen av smärta.

Är detta program för smärtlindring rätt för dig?

Programmet är avsett för regelbunden, daglig användning för dig som har mild till kronisk smärta.

Bara sitt eller ligg ner, blunda, slappna av och tryck på play. Låt Binaural Beats (och din hjärna) göra jobbet. Tänk på att du måste använda stereohörlurar eller liknande för att kunna få fram maximal effekt.

Det är också värt att nämna att mottagligheten på ljud från hjärnvågor (som i sig inte är hörbara) varierar från person till person. Vissa människor är mycket känsliga för det och kommer att tycka att det har en mycket positiv effekt på deras sinnestillstånd. Andra kanske märker mycket liten effekt. Det kan också vara så att för vissa kan effekten komma nästan omedelbart medan det för andra krävs ett dagligt lyssnande i kanske upp till en månad. Binaural Beats är helt säkra och har testats många gånger under åren i vetenskapliga studier.

Bokförlaget Upsaliensis AB

Binaural Beats

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att somna snabbare och sova längre. Programmet framkallar naturlig sömnighet, hjälper dig att slappna av och lugna ner ditt överaktiva sinne om du har sömnproblem.

Till dig som har svårt att sova används delta-vågor för att främja djupare, mer återställande sömncykler som gör att du känner dig utvilad och energisk på morgonen. För de som har svårt att somna, eller sova i mer än några timmar, erbjuder sömnprogrammet ett naturligt alternativ till sömnmediciner.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av problemområden.

Vårt program för dig som har sömnbrist och lider av sömnlöshet börjar med att lugna ditt sinne med binaurala theta-beats, som tar dig in i djup avslappning. Sedan, allt eftersom musiken fortskrider, sjunker spåret ner i delta-tillståndet, vilket släpper fram delta-vågor för att främja djupare, mer återställande sömn.

Binaural Beats

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar i kroppen. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

Din hjärna har fem olika typer av vågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta" och "theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Den effekt som binaurala beats har på din hjärna (och ditt mående) beror helt på vilken frekvens som har inprogrammerats. Om du väljer vårt program för att hjälpa dig med sömnbesvär, så tillhandahåller vi teknologin. Låter det magiskt? Det är faktiskt det. Googla gärna runt och hitta enorma mängder med begeistrade och positiva omdömen!

Djup Sömn med Binaural Beats

Tanken bakom binaurala beats är att du kan leda dig själv in i ett sinnestillstånd genom att spela och lyssna på den frekvens som är kopplad till den stämning du vill ha. Dina hjärnvågor synkroniseras med tonen och ditt mentala tillstånd anpassas efter dina önskemål.

Detta program har programmerats och skräddarsytts med musik och Binaurala Beats för att stimulera produktionen av deltavågor före läggdags vilket kommer att bidra till hälsosammare sömncykler, särskilt i djupsömnstadiet, där din hjärna borde producera upp till 50 %+ deltavågor. Men vårt program för sömn är mycket mer än bara sömnmeditation. Förutom att främja produktionen av deltavågor, är musiken (instrumenteringen) inställd på en frekvens som främjar en naturlig ”bedövningseffekt” – perfekt för djup avslappning och lugnande av sinnet.

Att lyssna på dessa ljud som skapar en lågfrekvent ton, utlöser en avmattning av hjärnvågsaktiviteten - och det kan hjälpa dig att slappna av och göra det lättare för dig att somna och sova bättre.

SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för depression och nedstämdhet.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av problemområden.

För att lindra symptomen på depression och nedstämdhet kan du få följande fördelar av att lyssna på Binaural Beats med alfa-, delta- och thetavågor: ett djupt avslappnat tillstånd, förbättrat humör, förbättrad motivation, förbättrad sömncykel, ökat fokus och minskad ångest.

Vi vet alla hur lugnande det kan vara att lyssna på meditationsmusik för ångest och avslappning. Och den goda nyheten är att studier har visat att lyssna på specialanpassad musik kombinerat med Binaural Beats har en positiv effekt på vårt sinne. De binaurala slagen synkroniseras med hjärnvågor och hjälper i sin tur till att synkronisera hjärnhalvorna. Det är en helt säker och mycket effektiv metod för att skapa djupa känslor av inre lugn och avkoppling. Vidare främjas en allmän känsla av mentalt välbefinnande

Binaural Beats

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, lindrar depression och nedstämdhet, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

Din hjärna har fem olika typer av vågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta" och "theta" tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Binaurala Beats förstärker eller undertrycker de olika kognitiva och emotionella funktioner som är förknippade med olika typer av hjärnvågor.

Den effekt som binaurala beats har på din hjärna (och ditt mående) beror helt på vilken frekvens som har inprogrammerats. Om du väljer detta program, att lindra depression och nedstämdhet, så tillhandahåller vi teknologin. Låter det magiskt? Det är faktiskt det. Googla gärna runt och hitta enorma mängder med begeistrade och positiva omdömen!

Teknologin kräver praktiskt taget ingen ansträngning från din sida och du kan dessutom uppleva positiva resultat mycket snabbt.

Lindra depression och nedstämdhet med Binaural Beats

Detta program har programmerats och skräddarsytts med musik och Binaurala Beats för att främja mental balans. Självhjälpsprogrammet har visat sig vara effektivt för att lindra depression och nedstämdhet. På grund av ett lugnare mentalt sinne kommer du också att uppleva en förhöjd känsla av belåtenhet, ökat självförtroende och bättre fokus. Programmet är avsett för regelbunden, daglig användning för dig som känner dig deprimerad, nedstämd och kanske även kämpar med stress, panik, oro, ängslan och ångest.

DEPRESSION - NEDSTÄMDHET - Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för stress och djup avslappning..

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av problemområden.

För att lindra symptomen på stress kan du få följande fördelar av att lyssna på Binaural Beats med alfa-, delta- och thetavågor: frigörande av serotonin, dopamin och endorfin, ett djupt avslappnat tillstånd, förbättrat humör, förbättrad motivation, förbättrad sömncykel, ökat fokus och minskad ångest.

Vi vet alla hur lugnande det kan vara att lyssna på meditationsmusik för ångest och avslappning. Och den goda nyheten är att studier har visat att lyssna på specialanpassad musik kombinerat med Binaural Beats har en positiv effekt på vårt sinne. De binaurala slagen synkroniseras med hjärnvågor och hjälper i sin tur till att synkronisera hjärnhalvorna. Det är en helt säker och mycket effektiv metod för att skapa djupa känslor av inre lugn och avkoppling. Vidare främjas en allmän känsla av mentalt välbefinnande

Binaural Beats

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

Din hjärna har fem olika typer av vågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta" och "theta" tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Binaurala Beats förstärker eller undertrycker de olika kognitiva och emotionella funktioner som är förknippade med olika typer av hjärnvågor.

Den effekt som binaurala beats har på din hjärna (och ditt mående) beror helt på vilken frekvens som har inprogrammerats. Om du väljer detta program, att lindra stress, så tillhandahåller vi teknologin. Låter det magiskt? Det är faktiskt det. Googla gärna runt och hitta enorma mängder med begeistrade och positiva omdömen!

Teknologin kräver praktiskt taget ingen ansträngning från din sida och du kan dessutom uppleva positiva resultat mycket snabbt.

Lindra stress och slappna av med Binaural Beats

Detta program har programmerats och skräddarsytts med musik och Binaurala Beats för att främja mental balans. Självhjälpsprogrammet har visat sig vara effektivt för att lindra stress och ge djup avslappning. På grund av ett lugnare mentalt sinne kommer du också att uppleva en förhöjd känsla av belåtenhet, ökat självförtroende och bättre fokus. Programmet är avsett för regelbunden, daglig användning för dig som kämpar med stress och kanske även har återkommande känslor av panik, oro, ängslan eller ångest. 

Binaural Beats meditationsmusik är ett kraftfullt verktyg för avslappning och stresslindring. Programmet fungerar bara med stereohörlurar eller örsnäckor.

STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering

Det finns sju stora energicentra i vår kropp, och det är de som kallas för chakran. Chakrapunkterna följer ryggraden och går från slutet av ryggraden upp till högsta delen av huvudet. Genom punkterna flödar energi som i ett motsols snurrande hjul, och energin fördelas sedan ut i resten av kroppen.

Med hjälp av en systematisk kombination av musik, binaurala beats-frekvenser och isokroniska toner, arbetar sig denna ljudbok upp genom dina sju chakran för att läka energiblockeringar och återuppliva och föryngra ditt system.

Binaural beatterapi är i hela världen en kraftigt framväxande form av ljudvågsterapi. Det finns miljontals användare. Terapin använder sig av det faktum att höger och vänster öra får höra olika frekvenstoner, men hjärnan uppfattar dessa som en enda ton och stämmer in i den nya frekvensen. Var och en av dessa frekvenser med hjärnvågor har olika effekter på vår hjärna, och genom att lyssna på det frekvensområde som motsvarar önskat resultat kan terapin användas för att nå ett eller flera specifika mål.

Binaural Beats meditation kan användas för att balansera chakran

Balanserade chakran gör dig stark och full av energi. När dina chakran snurrar fritt kommer du att uppleva förbättrad fysisk, mental och emotionell hälsa.

När våra sju huvudsakliga chakran är öppna och balanserade kan energi flöda fritt genom våra kroppar och sinnen. Vi upplever då hållbar hälsa. Men när en eller flera av dessa energicentra är blockerade eller felställda leder det till stagnation och kan bidra till en mängd olika fysiska, psykiska och andliga åkommor. Till exempel kan förträngda minnen och traumatiska händelser skapa blockeringar i våra chakran, och göra att energihjulen inte snurrar lika fort. Alla dina chakran kan dock korrigeras och fininställas genom den balansering som sker i den här Binaural Beats meditationen. För maximal effekt har komplettering skett med isokroniska toner (enstaka toner som går på och av med jämna mellanrum).

Alla chakran har olika frekvenser, från lägre frekvens i rotchakrat till högre frekvens uppe vid kronchakrat. Vår Chakra Binaural meditation cirkulerar genom hela detta chakrasystem och aktiverar var och en av dessa genom att ställa in sig på dess specifika frekvens. Du får därmed en läkning av eventuella energiblockeringar.

Rotchakrat (vid ryggradens nedre del) är grunden för vårt fysiska, emotionella och psykiska välmående. När rotchakrat är balanserat, skapas känslor av trygghet, positivitet, energi, självständighet och styrka.

Navelchakrat (strax under naveln) är vårt kraftcentrum och om vi är trötta eller låga på energi kan det vara bra att balansera detta chakra..

I solarplexuschakrat (strax ovanför naveln) finns vår vilja, vår självkänsla och vår självdisciplin. Det är också här vi har vårt energicentrum, som ger livsenergi genom hela vår kropp. Här sitter också vår magkänsla.

Hjärtchakrat (mitt på bröstet) står – vid balans – för kärlek, tillit, glädje, passion, respekt samt medkänsla. Det ses av många som kanske det viktigaste chakrat på grund av att det är hemmet för kärleken inom oss.

Halschakrat (nedre delen av halsen) uttrycker - vid balans - kreativitet, att man är en god lyssnare, kommunikativ och autentisk, dvs. att vi står upp för oss själva och uttrycker vad vi tycker eller känner.

Tredjeögatchakrat eller pannchakrat (mellan ögonbrynen) står för vårt intellekt, våra idéer, vår föreställningsförmåga, våra värderingar, drömmar, vår intuition och spirituella medvetenhet.

Kronchakrat (på toppen av ditt huvud och en bit ovanför) står för inre visdom, andlighet och kontakt med vårt högre medvetande.

Tag hjälp av denna chakra binaural meditation för att öppna upp och låta dina chakran flöda obehindrat. Balanserade och aktiverade chakran kommer att hjälpa dig att få bort gamla blockeringar och känna dig mer bekväm med att hantera de utmaningar som livet för med sig.

CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra huvudvärk och migrän.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats (binaurala rytmer) för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av problemområden.

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "Delta" och "Theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "Gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "Alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "Beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

När hjärnan arbetar kommunicerar miljarder hjärnceller med varandra med hjälp av mycket små elektriska impulser. Hjärnan är således elektriskt aktiv dag och natt – livet igenom. Denna aktivitet kan registreras som hjärnvågor. Mätmetoden är EEG.

Hjärnvågorna indelas efter frekvens angiven i enheten Hz. (Hertz) = antal vågor per sek. De klassiska frekvenserna är Delta (1–3 Hz), Theta (4–7 Hz), Alfa (8–13 Hz), Beta (14–30 Hz) och Gamma (30–80 Hz). Varje sådant frekvensområde har sin egen speciella funktion och genom att skapa Binaural Beats som är kopplade till lämpliga frekvenser påverkar man olika funktioner i kroppen.

Varje hjärnvågstillstånd är förknippat med olika medvetandetillstånd. Du går normalt in och ut ur olika hjärnvågstillstånd beroende på vad du upplever. Men det är möjligt att manipulera dina hjärnvågor genom att meditera eller genom att använda Binaurala Beats eller andra typer av ljudteknik. När du lyssnar på ljud av en viss frekvens kommer dina hjärnvågor att synkroniseras med den frekvensen.

Den effekt som Binaurala Beats har på din hjärna (och ditt mående) beror således helt på vilken eller vilka frekvenser som har inprogrammerats. Om du väljer att lyssna på denna ljudbok och detta program, att lindra huvudvärk och migrän, så tillhandahåller vi teknologin.

Binaural Beats meditationsmusik med anpassade ljudvågor och tillägg av isokroniska toner är ett kraftfullt verktyg för att lindra huvudvärk och migrän. Vårt program kan framkalla önskade frekvenser och därigenom möjliggörs förmågan att förändra hur du känner dig, vad du upplever och hur du mår.

Fenomenet med binaurala beats och hjärnvågsanpassning kan framkalla samma mentala tillstånd som är associerat med traditionell meditation och yoga, men utan den långa inlärningstiden, ibland flera år. Att använda binaural beats-teknik skapar således samma hjärnvågstillstånd som meditation och yoga, men det kräver praktiskt taget ingen ansträngning från din sida. Allt du behöver göra är att sätta på dig en uppsättning stereohörlurar eller öronsnäckor, koppla av och lyssna.

HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att minska fysisk och mental trötthet.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats (binaurala rytmer) för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor (och isokroniska toner) en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av problemområden.

Binaural Beats

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

När hjärnan arbetar kommunicerar miljarder hjärnceller med varandra med hjälp av mycket små elektriska impulser. Hjärnan är således elektriskt aktiv dag och natt – livet igenom. Denna aktivitet kan registreras som hjärnvågor. Mätmetoden är EEG.

Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "Delta" och "Theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "Gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "Alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "Beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Hjärnvågorna indelas efter frekvens angiven i enheten Hz. (Hertz) = antal vågor per sek. De klassiska frekvenserna är Delta (1–3 Hz), Theta (4–7 Hz), Alfa (8–13 Hz), Beta (14–30 Hz) och Gamma (30–80 Hz). Varje sådant frekvensområde har sin egen speciella funktion och genom att skapa Binaural Beats som är kopplade till lämpliga frekvenser påverkar man olika funktioner i kroppen.

När du lyssnar på ljud av en viss frekvens kommer dina hjärnvågor att synkroniseras med den frekvensen. Den effekt som Binaurala Beats har på din hjärna (och ditt mående) beror således helt på vilken eller vilka frekvenser som har inprogrammerats. Om du väljer att lyssna på denna ljudbok och detta program, att minska trötthet, nedstämdhet och känslor av utmattning, så tillhandahåller vi teknologin.

Lindra trötthet, nedstämdhet och orkeslöshet med Binaural Beats

Ditt sinne har förmågan att ge energi till din kropp och avvärja trötthet. Genom att du får ta del av en serie ljudfrekvenser synkroniseras hjärnvågorna med de frekvenser du hör och sätter dig i ett tillstånd av vila och avslappning, vilket lindrar dig från fysisk och mental trötthet.

Binaural Beats meditationsmusik med anpassade ljudvågor och, i detta fall, tillägg av isokroniska toner, är ett kraftfullt verktyg för att lindra trötthet, nedstämdhet och orkeslöshet. Vårt program kan framkalla önskade frekvenser och därigenom möjliggörs förmågan att förändra hur du känner dig, vad du upplever och hur du mår.

Allt du behöver göra är att sätta på dig en uppsättning stereohörlurar eller öronsnäckor, koppla av och lyssna.

Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös

Vill du aktivera din kreativa potential? Tänker du ibland utanför ramarna men är rädd för att gå till handling, eftersom du klamrar dig fast i din "comfort-zone", vilket i sin tur ger dig mediokra resultat?

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att maximera din naturliga kreativitet.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats (binaurala rytmer) för att forma ditt liv, förbättra din hälsa, öka din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Genom att använda en kombination av anpassade hjärnvågor och avkopplande meditativ musik, har detta program noggrant utformats för att hjälpa till att låsa upp din fantasi och låta inspirationen flöda. Teknologin är inställd på en "problemlösningsfrekvens" och låser på så sätt upp ditt kreativa sinne och ger dig tillgång till flexibelt tänkande och större originalitet.

Binaural Beats meditation

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

När hjärnan arbetar så kommunicerar miljarder hjärnceller med varandra med hjälp av mycket små elektriska impulser. Hjärnan är således elektriskt aktiv dag och natt - livet igenom. Denna aktivitet kan registreras som hjärnvågor. Mätmetoden är EEG.

Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "Delta" och "Theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "Gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "Alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "Beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Hjärnvågorna indelas efter frekvens angiven i enheten Hz. (Hertz) = antal vågor per sek. De klassiska frekvenserna är Delta (1–3 Hz), Theta (4–7 Hz), Alfa (8–13 Hz), Beta (14–30 Hz) och Gamma (30–80 Hz). Varje sådant frekvensområde har sin egen speciella funktion och genom att skapa Binaural Beats som är kopplade till lämpliga frekvenser påverkar man olika funktioner i kroppen.

När du således lyssnar på ljud av en viss frekvens kommer dina hjärnvågor att synkroniseras med den frekvensen. Den effekt som Binaurala Beats har på din hjärna (och ditt mående) beror således helt på vilken eller vilka frekvenser som har inprogrammerats. Om du väljer att lyssna på denna ljudbok och detta program för att öka din kreativitet, så tillhandahåller vi teknologin.

Binaural Beats meditationsmusik med anpassade ljudvågor är ett kraftfullt verktyg för att öka din kreativitet och även förbättra ditt fokus.

Med regelbunden användning kommer du att märka en förbättrad förmåga att utnyttja din kreativa ström och få intuitiv insikt.

Du kommer också att märka en allmän förbättring av humöret, med känslor av större optimism och positivitet, vilket är viktigt eftersom ett negativt humör påverkar din förmåga att vara kreativ.

Vår Binaural Beats kreativitetsmeditation hjälper dig att övervinna mentala blockeringar och fyller på din hjärna med nytt syre.

Populära sökord: skapande, nyskapande, nydanande, idérik, produktiv, initiativrik, uppfinningsrik, påhittig, fantasirik, fyndig, åstadkommande, företagsam, konstnärlig, konstruktiv, sinnrik, uppslagsrik, fantasifull.

Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspiration

Visste du att ett korrekt designat Binaural Beat-program kan ge dig tillgång till ett berg av mentala, fysiska och psykologiska fördelar? Det är sant. Din hjärna har nervceller som avfyrar elektriska signaler och oscillerar i distinkta arrangemang som kallas hjärnvågsmönster. Dessa mönster är nära kopplade till dina tankar, känslor, ditt humör, biologisk kemi, ja, allt du gör och egentligen allt du är. Binaural Beat-terapi har förmågan att på ett fördelaktigt sätt förändra dina hjärnvågsmönster, ditt sinnestillstånd och därför hela din livskvalitet.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats (binaurala rytmer) för att forma ditt liv, förbättra din hälsa, öka din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Detta program är designat för att lugna ett överaktivt, stressat sinne. Genom att komma åt ett meditativt tillstånd befrias sinnet från de oändliga tankeströmmar, känslomässiga bindningar och allmänna mentala distraktioner som gör att vi känner oss stressade, obekväma och trötta. Kombinationen av djupa anpassade hjärnvågor och avkopplande, men även medryckande, meditationsmusik samt isokroniska toner tar in dig i en fristad av lugn och medryckning.

Programmet är lämpligt för alla typer av meditation och för alla som vill uppnå ett tillstånd av djup avslappning och fly stressen och bruset i vardagen

Binaural Beats meditation

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

När hjärnan arbetar så kommunicerar miljarder hjärnceller med varandra med hjälp av mycket små elektriska impulser. Hjärnan är således elektriskt aktiv dag och natt - livet igenom. Denna aktivitet kan registreras som hjärnvågor. Mätmetoden är EEG.

Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "Delta" och "Theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "Gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "Alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i visualisering, kreativitet och inlärning och ett "Beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Hjärnvågorna indelas efter frekvens angiven i enheten Hz. (Hertz) = antal vågor per sek. De klassiska frekvenserna är Delta (1–3 Hz), Theta (4–7 Hz), Alfa (8–13 Hz), Beta (14–30 Hz) och Gamma (30–80 Hz). Varje sådant frekvensområde har sin egen speciella funktion och genom att skapa Binaurala Beats som är kopplade till lämpliga frekvenser påverkar man olika funktioner i kroppen.

När du således lyssnar på musik och hjärnan samtidigt får ta del av ljud av en viss frekvens kommer dina hjärnvågor att synkroniseras med den frekvensen. Om du är intresserad av en halvtimme av egentid så tillhandahåller vi teknologin.

Detta program, med sitt vidsträckta, delvis melankoliska, delvis stereofoniskt uppryckande, varma och befriande ljudlandskap förtär ditt sinne och din kropp och leder dig in i ett djupt modernt meditativt tillstånd, jämförbart med det som upplevs av buddhistiska munkar i mera traditionell meditationsövning.

Genom att använda detta program kan du nu också komma åt detta djupt avslappnade tillstånd, helt enkelt genom att ta på dig stereohörlurarna och trycka på play.

En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energi

Vaja i en mysig hängmatta vid stranden medan ljudet av milda havsvågor lugnar och läker dig. Härlig avslappningsmusik, mjuka Binaural Beats, havsvågor och isokroniska toner, hjälper dig att sväva in i en behagfull avkoppling. Lyssna på avslappningsmusik och frigör dig från all oro och alla bekymmer. .

Visste du att ett korrekt designat Binaural Beat-program kan ge dig tillgång till ett berg av mentala, fysiska och psykologiska fördelar? Det är sant. Din hjärna har nervceller som avfyrar elektriska signaler och oscillerar i distinkta arrangemang som kallas hjärnvågsmönster. Dessa mönster är nära kopplade till dina tankar, känslor, ditt humör, biologisk kemi, ja, allt du gör och egentligen allt du är. Binaural Beat-terapi har förmågan att på ett fördelaktigt sätt förändra dina hjärnvågsmönster, ditt sinnestillstånd och därför hela din livskvalitet.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av avslappningsmusik och Binaural Beats (binaurala rytmer) för att forma ditt liv, förbättra din hälsa, öka din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Detta program är designat för att lugna ett överaktivt, stressat sinne. Genom att komma i kontakt med ett meditativt tillstånd befrias sinnet från de oändliga tankeströmmar, känslomässiga bindningar och allmänna mentala distraktioner som gör att vi känner oss stressade, obekväma och trötta. Kombinationen av djupa anpassade hjärnvågor och avkopplande, men även medryckande, avslappningsmusik samt isokroniska toner kan även lindra nedstämdhet, depression, oro och ångest.

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

När hjärnan arbetar så kommunicerar miljarder hjärnceller med varandra med hjälp av mycket små elektriska impulser. Hjärnan är således elektriskt aktiv dag och natt - livet igenom. Denna aktivitet kan registreras som hjärnvågor. Mätmetoden är EEG.

Generellt sett är lågfrekventa hjärnvågor kopplade till "Delta" och "Theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "Gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "Alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i visualisering, kreativitet och inlärning och ett "Beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Hjärnvågorna indelas efter frekvens angiven i enheten Hz. (Hertz) = antal vågor per sek. De klassiska frekvenserna är Delta (1–3 Hz), Theta (4–7 Hz), Alfa (8–13 Hz), Beta (14–30 Hz) och Gamma (30–80 Hz). Varje sådant frekvensområde har sin egen speciella funktion och genom att skapa Binaurala Beats som är kopplade till lämpliga frekvenser påverkar man olika funktioner i kroppen. När du således lyssnar på musik och hjärnan samtidigt får ta del av ljud av en viss frekvens kommer dina hjärnvågor att kopplas ihop med den frekvensen. Om du är intresserad av avslappningsmusik och att i sinnet drömma dig bort till en timme vid havet så tillhandahåller vi teknologin.

Detta program, med sitt vidsträckta, delvis melankoliska, delvis stereofoniskt uppryckande, varma och befriande musiklandskap förtär ditt sinne och din kropp och leder dig till havet och naturens lugnande ljud. Njut av det terapeutiska Binaural Beats-ljudet, de isokroniska tonerna, underbar avslappningsmusik och havsvågor som borstar havsstranden.

En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation

Detta lindra-tinnitus-paket innehåller fyra delar, Binaural-Beats meditation, vitt brus, rosa brus och brunt brus. Var och en av dessa delar är målmedvetet utformad för att lindra den irritation som orsakas av besvärande ljud i öronen.

Hela eller valfria delar av detta paket kan användas under ett tinnitusanfall, eller när som helst som en förebyggande åtgärd. Programmet kan också användas för djup avslappning, stresshantering och för sömn.

Tinnitus går inte att bota, men det kan gå över av sig självt och det finns sätt att kontrollera och lära sig att leva med besvären. Åtgärderna går ut på att lindra besvären och förbättra upplevelsen av de besvärande ljuden. Det kan då handla om kognitiv beteendeterapi (KBT), bettskena, ljudstimulator (brusapparat), hörapparat eller konsultation med till exempel audionom eller sjukgymnast.

I en rapport, publicerad i Hearing Journal, visade en 3-månaders studie en minskning av graden av tinnitusstörning hos 26 patienter som använde Binaural Beats. Det genomsnittliga störningsvärdet sänktes från 5,81 till 3,06. - Baserat på denna studie samt befintlig kunskap om att symptom kan lindras genom naturljud eller brus, innehåller detta program en naturlig och effektiv ljudterapilösning för tinnitusdrabbade.

Binaural Beats är enkla och mycket rena ljud, som när de lyssnas på under en viss tid har en effekt på hjärnan. Effekten beror på de binaurala taktslagens hastighet (eller frekvens); långsamma slag bidrar till avslappning och sömn, medan snabba slag ökar koncentration och vakenhet.

Våra programmerade ljud för hjärnan, Binaurala Beats inom theta-frekvensen, och den målmedvetet valda omkringliggande ljuddesignen med musik och naturljud, skapar en distraktion som släpper hjärnans upptagenhet med besvärande ljud i öronen.

Som tillägg eller alternativ innehåller vårt paket även tre sorters brus, vitt brus, rosa brus och brunt brus. Dessa typer av brus kan, vilket är kliniskt bevisat, lindra tinnitus och förbättra sömn. Vårt paket innehåller således en nedladdning som består av fyra delar: 
a) 30 minuter Binaural Beats med musik och theta-vågor vid 4 – 5 Hz (varav 15 minuter kombinerat med lugnande regn och 15 minuter kombinerat med lugnande havsvågor), 
b) 30 minuter vitt brus, 
c) 30 minuter rosa brus och 
d) 30 minuter brunt brus.
Vitt brus innehåller hela ljudspektrumet, inklusive lågfrekventa, mellanregister- och högfrekventa ljud. Rosa brus är högre i den lågfrekventa änden av spektrumet och mjukare i den högre änden. Brunt brus är ännu djupare, ännu starkare i den lägre delen, och utan de högfrekventa ljuden från vita och rosa ljud. Lyssna och välj det som passar dig bäst. Du kan naturligtvis välja att lyssna på allt i ett sammanhang eller växla mellan alternativen.

Bruset syftar till att ”maskera” det interna tinnitusljudet med ett externt ljud. Det är viktigt att du är avslappnad och att du lyssnar på bruset med anpassad volym så att du låter lite tinnitusljud vara hörbart för att underlätta tillvänjning. Målet är att hjärnan ska uppfatta att det egna tinnitusljudet kommer utifrån, och att det ska bli en del av ett naturligt bakgrundsljud. Syftet är således inte att ta bort tinnitusljudet utan att minska dina negativa reaktioner på ljudet, som till exempel irritation och obehag. På så vis kan det ske en tillvänjning av tinnitusljudet, så att det med tiden blir ett bakgrundsljud, vilket kan ge till följd att du inte längre hör tinnitusljudet, om du inte aktivt lyssnar på det. I huvudsak lär sig således hjärnan att göra om det oönskade ljudet till något neutralt eller oviktigt. Det blir lite som att bo nära trafik, flyg eller tåg. Efter ett tag varken lyssnar man eller tänker på ljuden.

TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brus

Detta program får hjärnan att producera fler gammavågor.

Gammahjärnvågor är de snabbaste vågorna som produceras av hjärnan. De börjar på runt 30/35 Hz och kan svänga så snabbt som 100 Hz. Gamma anses vara det styrande medlet i hjärnan. Den synkroniserar hjärnan över olika frekvensspektrum. När hjärnan arbetar vid eller över 40 Hz Gamma blir den mer effektiv och sammanhängande. Detta innebär att hjärnan bättre kan ta emot informationsflödet över höger och vänster hjärnhalva. Ett överflöd av gammavågsaktivitet indikerar att du är djupt fokuserad och din hjärna är aktivt engagerad i problemlösning och bearbetning av information med hög intensitet.

Gammavågor är förknippade med högre hjärnfunktioner som kognition och minne. En nyligen genomförd studie har visat att gammavågor kan förbättra ditt arbetsminne. Studier har också visat att ökad gamma-hjärnvågsaktivitet kan hjälpa dig att få förbättrad kognition och problemlösningsförmåga, förbättrat minne, ökad uppmärksamhetsförmåga, förbättrat fokus på flera uppgifter, förbättrad sensorisk uppfattning (våra sinnen), förbättrad tankehastighet, högre motivation och förbättrat humör. Vissa personer känner en betydlig minskning av stressnivåer och ångest. Höga toppar av gammavågor kan även ses under tillstånd av lycka.

På grund av dessa effekter har forskare indikerat användningen av gammahjärnvågor för att behandla följande tillstånd: Alzheimers sjukdom, schizofreni, lätt traumatisk hjärnskada. epilepsi, stroke, ADHD och depression.

Forskning tyder på att personer med nedsatt mental bearbetning eller inlärningssvårigheter inte producerar lika många gammavågor som andra, vilket indikerar den viktiga roll gamma spelar i inlärning, och varför Gamma är förknippat med hög nivå av inlärning och minneseffektivitet.

Gammavågor framkallar även lugn uppmärksamhet (intensivt avslappnat fokus). Detta upptäcktes i forskning utförd på buddhistiska munkar, som visade hög nivå gammafrekvens när de mediterade.

Det viktigaste att komma ihåg är att gamma är ett styrande medel i hjärnan, vilket betyder att när du går upp till 40 Hz gamma så synkroniserar detta hjärnans samtliga frekvenser; hjärnan blir mer sammanhängande och effektiv. Forskning har kopplat gammafrekvenser till högre mental funktion, självmedvetenhet, självkontroll, problemlösning, språkutveckling hos barn, minne och flera olika aspekter av ökat medvetande och perception 

Vill du få mer gjort, känna dig mentalt vass och skapa intensitet kring dina mål så hjälper detta program din koncentration och ditt minne.

Efter att du lyssnat kommer du även att känna dig piggare och mer uppmärksam. Programmet kan lyssnas på när du vilar eller medan du arbetar, studerar eller tränar. Den enda begränsningen du kanske vill överväga är att inte använda programmet sent på kvällen. Detta beror på att programmet uppmuntrar produktionen av högfrekventa hjärnvågor, vilket kan orsaka ökad vakenhet.

Information om frekvens och inställning

Vårt program är inställt på basfrekvensen 183.58. Vänstra örat hör 183.58hz och högra örat hör 223.58hz, vilket gör att skillnaden (Binaural Beat-frekvensen) blir 40hz (= hög fokus och koncentration).

Dessutom har instrumenteringen ställts in på 741 Hz. Denna stämning är hämtad från den uråldriga Solfeggio-skalan vilken är relaterad till problemlösning och frigörande av känslomässiga begränsningar, vilket kompletterar fördelarna med programmet.

Oavsett din ålder, om du är studerande, yrkesverksam eller pensionär så kan detta program hjälpa dig att förbättra dina energinivåer, ditt fokus, din entusiasm och din mentala prestation.

De första 30 minuterna av detta Binaural Beats gamma-program är kombinerad med musik. I nästföljande 30 minuter kan du avlyssna enbart de rena tonerna. Effekten är densamma oavsett vilken variant du föredrar.

Det är viktigt att du lyssnar med stereohörlurar för att uppleva fördelarna.&

GAMMAVÅGOR – Binaural Beats gammavågor för bättre koncentration och minne

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att hämta kraft och ladda batterierna via en kort effektiv powernap – en tupplur – en siesta - på 30 minuter. Programmet är designat för att ladda och fräscha upp ditt sinne och din kropp under en produktiv andra halva av dagen, eller närhelst du behöver det.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av områden.

Denna session, med Binaural Beats och isokroniska toner, börjar med att leda dig till dina alfa-hjärnvågor och tar sen snabbt ner dig till delta-frekvenserna. Vi går dock inte för djupt. Vi svävar precis på gränsen, så att du bekvämt kan ta en tupplur utan att falla ner i en djup sömncykel, eftersom detta skulle få dig att känna dig slö när du vaknar och eventuellt påverka din produktivitet efter tuppluren. Efter 20 minuter kommer ljudet att gradvis ta dig tillbaka genom theta, alfa och avsluta med beta-frekvenser som gör att du känner dig fokuserad, alert och utvilad.

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar i kroppen. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

Din hjärna har fem olika typer av hjärnvågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta" och "theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor ända till ett "gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Ladda batterierna med Binaural Beats

Tanken bakom Binaurala Beats är att du kan leda dig själv in i ett sinnestillstånd genom att spela och lyssna på den frekvens som är kopplad till den stämning du vill ha. Dina hjärnvågor synkroniseras med tonen och ditt mentala tillstånd anpassas efter dina önskemål.

Faktum är att en kort tupplur, helst efter lunchen eller på eftermiddagen, på 20–30 minuter ger betydande fördelar när det gäller förbättrad vakenhet och prestanda, utan att du behöver känna dig sur eller störa nattsömnen. Forskning visar att du kan göra dig själv piggare, minska stress, få bättre minne och få bättre immunförsvar med en tupplur. En tupplur ger dig också mer tålamod, mindre stress, bättre humör, mer effektivitet och bättre hälsa, bland annat genom lägre blodtryck. Tupplurar är dock inte det bästa för alla. Den som har svårt att somna på kvällen, gör klokt i att låta bli

Programmet kräver att du lyssnar i stereohörlurar eller liknande för att du ska kunna tillgodogöra dig fördelarna.

POWERNAP – TUPPLUR – SIESTA – En halvtimme Binaural Beat meditation för återhämtning, kraft och hälsa

Självförtroende handlar om din tilltro till din förmåga att prestera i olika sammanhang; på arbetet, i skolan, i sociala sammanhang. Eftersom dina prestationer skiftar och du säkerligen har olika områden som du anser dig vara duktig på så kan självförtroendet skifta beroende på vad du gör. Om du har dåligt självförtroende kanske du undviker att göra saker av rädsla att misslyckas eller av rädsla för vad andra ska tycka. Ett dåligt självförtroende går att öva upp. - Självkänsla har med känslan till dig själv att göra, att du accepterar och tycker om dig själv precis som du är. Med en god självkänsla kan du ta kommando över ditt liv, du kan basera dina val på det som är viktigt för dig och inte på vad andra tycker att du borde göra. Självkänsla ger dig en stabil grund att stå på och får dig att känna dig trygg i dig själv. En person med en god självkänsla är bättre rustad för svårigheter, stress och motgångar i livet. Självkänsla kan också tränas upp på olika sätt.

En affirmation är ett positivt påstående om dig själv, som du använder för att instruera dig själv att tänka positivt och på så sätt förändra dina tankemönster. Positiva affirmationer är uttalanden eller fraser som, när de lyssnas på dagligen, kan hjälpa till att utmana negativa tankar och öka självförtroendet samt självkänslan. Detta är uttalanden som registreras av ditt undermedvetna. Det är där som dina fasta övertygelser om dina förmågor lagras och det är där som förändringen måste ske. Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på ditt bristande självförtroende och din dåliga självkänsla, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra någonting åt det. Att du inte har lyckats måste betyda att allt detta finns lagrat i ditt undermedvetna.

Trots att den är en av de mest sofistikerade och komplexa strukturerna i det kända universum, kan den mänskliga hjärnan inte skilja mellan verklighet och fantasi. Just detta kryphål fungerar som grunden för detta program. Med upprepat lyssnande kommer ditt undermedvetna att acceptera de subliminala affirmationerna som sanna, och ditt beteende kommer att spegla de nya, positiva föreställningarna kring självförtroende och självkänsla. Ditt medvetna sinne kommer att anpassa sig till de meddelanden som tas emot från det undermedvetna. När du således lyssnar på bekräftande uttalanden dagligen, hjälper du din hjärna att skapa en mental bild av målet du försöker uppnå eller den version av dig själv du strävar efter att bli. Och när denna mentala bild skapas, aktiverar den de delar av hjärnan som skulle aktiveras på exakt samma sätt som om du i verkligheten skulle uppleva målet du försöker uppnå. Så, enkelt uttryckt, när du lyssnar på positiva bekräftande uttalanden, uppmuntrar du din hjärna att acceptera dina affirmationer som fakta. Ha tålamod och var konsekvent med övningen, så kommer du att börja märka resultat snabbare än förväntat!

Programmet använder binaurala Theta-beats under musiken. Dessa är ljudfrekvenser (vågor) som lockar din hjärna till ett visst sinnestillstånd. Thetavågor är lågfrekventa vågor förknippade med djup avslappning och meditation; tillstånd där du kan ansluta till din intuition och uppleva klarare tänkande, bättre mottaglighet, lägre stressnivåer och psykiskt välbefinnande. 

Du måste lyssna med stereohörlurar eller liknande för att kunna dra nytta av fördelarna med detta program.

Bättre självförtroende och ökad självkänsla med Binaural Beats meditation och affirmationer

Känner du dig mentalt trött? Kämpar du för att komma igång efter en sen kväll? Letar du efter en naturlig terapi för att ersätta koffein? Oavsett hur trött du är, kommer vårt program att kickstarta din motor genom att stimulera ditt sinne och tända dina nervceller. Oavsett om du har haft en sen natt eller om du går igenom ett stadium av mental trötthet så kommer detta program att få din hjärna till ett vaket, fokuserat och aktivt sinnestillstånd.

Upplev känslor av lycka med underbar musik, binaural beats-vågor och naturljud. Ljudvågorna hjälper till att frigöra serotonin, dopamin och endorfin, samtidigt som du slappnar av för en stund. Detta binaurala beatljud använder en kombination av toner som är specifika för att frigöra beta-endorfiner. Frisättning av beta-endorfiner är förknippat med goda känslor, orosdämpning och smärtlindring.

Visste du att ett korrekt designat Binaural Beat-program kan ge dig tillgång till ett berg av mentala, fysiska och psykologiska fördelar? Det är sant. Din hjärna har nervceller som avfyrar elektriska signaler och oscillerar i distinkta arrangemang som kallas hjärnvågsmönster. Dessa mönster är nära kopplade till dina tankar, känslor, ditt humör, biologisk kemi, ja, allt du gör och egentligen allt du är. Binaural Beat-terapi har förmågan att på ett fördelaktigt sätt förändra dina hjärnvågsmönster, ditt sinnestillstånd och därför hela din livskvalitet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombi-nation av avslappningsmusik och Binaural Beats (binaurala rytmer) för att forma ditt liv, förbättra din hälsa, öka din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning. Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar sömn och minskar smärta och spänningar. 
När hjärnan arbetar så kommunicerar miljarder hjärnceller med varandra med hjälp av mycket små elektriska impulser. Hjärnan är således elektriskt aktiv dag och natt - livet igenom. Denna aktivitet kan registreras som hjärnvågor. Mätmetoden är EEG. Generellt sett är lågfrekventa hjärnvågor kopplade till "Delta" och "Theta"- tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor ända till ett "Gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "Alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i visualisering, kreativitet och inlärning och ett "Beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Hjärnvågorna indelas efter frekvens angiven i enheten Hz. (Hertz) = antal vågor per sek. De klassiska frekvenserna är Delta (1–3 Hz), Theta (4–7 Hz), Alfa (8–13 Hz), Beta (14–30 Hz) och Gamma (30–80 Hz). Varje sådant frekvensområde har sin egen speciella funktion och genom att skapa Binaurala Beats som är kopplade till lämpliga frekvenser påverkar man olika funktioner i kroppen. När du således lyssnar på musik och hjärnan samtidigt får ta del av ljud av en viss frekvens kommer dina hjärnvågor att kopplas ihop med den frekvensen. Om du är intresserad av att boosta dina endorfiner så tillhandahåller vi teknologin.

För att uppleva fördelarna med Binaural Beats, då du får olika toner i varje öra, och på detta sätt leder in hjärnan till rätt endorfinfrigörande frekvens, måste du lyssna med stereohörlurar eller liknande.

Bakgrundsmusiken tillhör kompositören Sergey Chekalin. Musiklicens: författarens musik av Sergey Chekalin distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren.

Binaural Beats - Bogserien

Binaural Beats - Bogserien

Binaural Beats-bøgerne i rækkefølge

Lyt når som helst, hvor som helst