VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.Rolf Jansson
Bokförlaget Upsaliensis AB
Bøger fra Bokförlaget Upsaliensis AB
- Extremt mänskligt: en resa genom livets ytterligheter (samlingsvolym)Rolf Jansson
- Bygga Självkänsla: En Resa på 20 minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre StyrkaRolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och ModRolf Jansson
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre LugnRolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre FrihetRolf Jansson
- Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuetRolf Jansson
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindringRolf Jansson
- Guidad meditation för migrän – Förebygg och lindraRolf Jansson
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i viktRolf Jansson
- Bli ditt sanna jag – En resa till ditt inreRolf Jansson
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balansRolf Jansson
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckasRolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson
- Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 MinuterRolf Jansson
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuterRolf Jansson
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutetRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen – 365 dagar till ett harmoniskt liv (samlingsvolym)Rolf Jansson
- The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious LifeRolf Jansson
- Bli av med bukfett – Vetenskapligt bevisade metoder för effektiv fettförbränning och minskad bukfetmaRolf Jansson
- Kattungen som ville sova: en trygg ljudsaga utvecklad med AI och forskning - för att hjälpa barn att somnaRolf Jansson
- När mobilen blev tyst – En sömnvänlig röst, insomningshjälp och kvällsguide för tonåringar – skapad med hjälp av AI och psykologiRolf Jansson
- SILVER. Bristvaran som kan få världen att slockna - Hur du kan bli rik på metallen som världen inte klarar sig utanLars Andersson
- GULD. Metallen med den ständiga värdestegringen - Hur du skyddar och bygger förmögenhet i en föränderlig världLars Andersson
- 2 minuter under foten. Hur en tennisboll påverkar nervsystem, oro, ångest, sömn och hållningRolf Jansson
- Ryggen på 15 minuter. Ett kort träningsprogram med fem övningar som minskar smärta, stelhet och stressRolf Jansson
- Nacken på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och stressRolf Jansson
- MINNEN. 10 sånger om minnen, längtan och saknad – musik med äkta känslaErik Linde
- Romantisk Syntpop. Instrumentalt. 10 instrumentala syntpopsånger om värme, puls och känslor du hör utan ordErik Linde
- Axlarna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar stelhet, smärta och spänningarRolf Jansson
- EURODISCO. 10 låtar med puls, energi och nostalgisk glans – musik som vill få dig att röra digErik Linde
- NÄSTAN MELLO 2026. 10 låtar som aldrig kom med – men som ändå förtjänar att hörasErik Linde
- Nästan-Mello 2026. Volym 2 - Fler låtar som aldrig kom medErik Linde
- Knäna på 15 minuter. Fem enkla övningar som minskar smärta, stelhet och belastningRolf Jansson
- Italienska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek och passion – sjungna på italienskaErik Linde
- Franska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek, drömmar och hjärtats hemliga språk – sjungna på franskaErik Linde
- Spanska romantiska låtar. 12 melodier om värme, längtan och eldErik Linde
- Nästan-Mello 2026. Volym 3 - Bidragen som vägrade ge uppErik Linde
- Somna på 15 minuter. Ett kvällsprogram som lugnar stress och leder dig in i en naturlig sömnRolf Jansson
- Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60Rolf Jansson
- Rätt ska vara rätt: om jurister, människor och det komiska däremellanPeter Stangendahl
- 25 saker jag retar mig på: Vardagliga irritationer i det moderna livetRolf Jansson
- 25 saker jag som pensionär retar mig på: vardagliga irritationer i ett liv med erfarenhetRolf Jansson
- Ständigt trött? Fri från onödig trötthet i ett normalt livRolf Jansson
- Fri från låggradig oro: Inte ångest – men en ständig grundspänning som aldrig riktigt släpperRolf Jansson
- Ryggskott - Ischias - Ont i ryggenRolf Jansson
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.Rolf Jansson
- Livets Facit - vägen till lyckaRolf Jansson
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobilRolf Jansson
Viser 50 ud af 185 elementerVis mere
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- AI-låtar med känslaErik Linde
- Binaural BeatsRolf Jansson
- Bästsäljande facklitteratur i kortformatBokförlaget Upsaliensis
- Skratt & AllvarRolf Jansson
- Året Dag för Dag: Ord för dagen: 365 Dagar till Ett Harmoniskt LivRolf Jansson
- AI-låtar med känslaErik Linde
- Binaural BeatsRolf Jansson
- Bästsäljande facklitteratur i kortformatBokförlaget Upsaliensis
