Sofie Eriksson

Lydbøger indlæst af Sofie Eriksson

Stärk din självkänsla: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
4.6
Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditationRolf Jansson
4.2
Släpp rädsla och osäkerhet: Guidad meditation för inre styrkaRolf Jansson
2.6
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugnRolf Jansson
4.3
Släpp rädslan för kritik: Guidad meditation för inre trygghetRolf Jansson
5
Avslappning för äldre: Guidad meditation för lugn och välbefinnandeRolf Jansson
3.3
Djup avslappning för rygg och ländrygg – guidad meditation mot spänningarRolf Jansson
3.5
Guidad meditation för migrän: Förebygg och lindraRolf Jansson
1
Guidad meditation för viktminskning: Hitta din motivationRolf Jansson
3.3
Bli ditt sanna jag: Guidad meditation för inre klarhetRolf Jansson
3.8
Guidad meditation för utmattning och utbrändhet – Återhämta energi och balansRolf Jansson
4.7
Övervinn rädslan att misslyckas – Guidad meditation för mod och självtillitRolf Jansson
1
Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighetRolf Jansson
2
Miniguide: Lär dig Mindfulness på 20 minuterRolf Jansson
5
Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuterRolf Jansson
4.7
10 saker människor ångrar i slutet av livet – och hur du kan undvika demRolf Jansson
4.1
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningarRolf Jansson
3.1
15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
4
Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
0
MINNEN. 10 sånger om minnen, längtan och saknad – musik med äkta känslaErik Linde
0
Romantisk Syntpop. Instrumentalt. 10 instrumentala syntpopsånger om värme, puls och känslor du hör utan ordErik Linde
0
Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningarRolf Jansson
0
EURODISCO. 10 låtar med puls, energi och nostalgisk glans – musik som vill få dig att röra digErik Linde
0
Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhetRolf Jansson
4
Italienska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek och passion – sjungna på italienskaErik Linde
0
Franska romantiska sånger. 10 melodier om kärlek, drömmar och hjärtats hemliga språk – sjungna på franskaErik Linde
0
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblemRolf Jansson
3.4
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60Rolf Jansson
4
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt livRolf Jansson
4.5
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vilaRolf Jansson
2.9
Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och meningRolf Jansson
4
När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oroRolf Jansson
5
Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighetRolf Jansson
3
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för tvåRolf Jansson
1.8
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltiderRolf Jansson
4
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklaraRolf Jansson
2
Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationerRolf Jansson
0
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig självRolf Jansson
3
Din hjärna behöver ha tråkigt: Ett lugnt sätt att hantera ett överstimulerat sinneRolf Jansson
3
Varför bryr jag mig så mycket om vad andra tycker? En lugn väg till att våga vara sig själv.Rolf Jansson
5
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.Rolf Jansson
3
Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.Rolf Jansson
4
Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagenRolf Jansson
5
Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare livRolf Jansson
0