Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet

Ibland är den hårdaste rösten den vi bär inom oss.

Den som säger att vi borde vara bättre. Starkare. Säkrare. Mer lyckade.

Men självkänsla handlar inte om att vara perfekt. Den handlar om att kunna stå kvar på sin egen sida även när man tvivlar, gör misstag eller känner sig osäker.

Självkänsla – stå på din egen sida är en guidad ljudbok där du steg för steg får släppa självkritiken, minska behovet av att jämföra dig med andra och börja möta dig själv med större respekt och vänlighet.

Med en lugn röst och avslappnande musik leds du in i ett stillare tillstånd där du får möjlighet att lyssna till nya tankar om ditt eget värde, dina gränser och din rätt att vara den du är.

Du behöver inte bli någon annan.

Du behöver inte vinna allas godkännande.

Du behöver inte vara bäst.

Du får göra misstag.

Du får växa.

Du får sätta gränser.

Och du får stå på din egen sida.

Självkänsla – stå på din egen sida ingår i serien En stund för dig själv – guidade ljudböcker för stunder då du vill stänga ute omvärlden en stund och rikta uppmärksamheten inåt.

© 2026 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789190037607

Udgivelsesdato

Lydbog: 18. august 2026