Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
135 Anmeldelser

4.1

Længde
34M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Svartsjuk? – Bli av med din svartsjuka!

Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.

Föreställ dig att du känner trygghet och säkerhet, och att du är helt befriad från svartsjuka. Hur skulle detta förändra ditt förhållande?

Med detta unika livsförändrande självhypnos-program mot svartsjuka kommer vi att tillsammans:

- frigöra dig från din oro, misstro och dina begränsande tankar

- lösa upp gamla negativa känslor och upplevelser

- skapa kraftfulla övertygelser som kommer att stödja dig

- åstadkomma djupgående känslor av tillit och förtroende

- skapa hälsosamma nya sätt att agera och reagera på i olika situationer

Att utveckla svartsjuka kan bero på många olika bakomliggande omständigheter, men ofta handlar det om att tidigare ha blivit sårad. Detta kan då orsaka oro och tankar som "tänk om det händer igen"? I grunden har då skapats känslor av otillräcklighet, att inte vara tillräckligt bra, och kanske oro över att partnern ska hitta någon annan.

Om svartsjuka blivit ett problem, så finns det sätt att komma i balans igen. Tänk dig att kunna släppa taget om gamla känslor och i stället utveckla kraftfulla övertygelser som bygger upp din relation och din tillfälligt låga självkänsla.

Att vara svartsjuk handlar om att känna sig hotad. Denna känsla av hot uppstår när vi hamnar i en situation som känns som att den skulle kunna förstöra något som vi värderar högt. I grunden finns alltid någon form av osäkerhet. Ibland kan det handla om låg självkänsla. Svartsjuka kan på sikt skapa en ond cirkel av negativa känslor, t.ex. ilska, känslor av otillräcklighet eller hjälplöshet och förföljelsetankar.

Detta självhypnosprogram, som utformats för att bota svartsjuka, kommer att arbeta direkt med ditt undermedvetna för att lösa upp dina känslor av svartsjuka. Du kommer att känna att du får kontroll över dina känslor.

Om du på ett medvetet plan hade kunnat kontrollera din svartsjuka, så hade du redan gjort det, eller hur? Att du inte kunnat måste betyda att det är ditt undermedvetna som styr dina tankar och dina beteenden.

Vad är det undermedvetna?

Ditt undermedvetna är ansvarigt för alla de automatiska processer som vi oftast inte tänker på, inklusive instinkter och vanor. Ditt undermedvetna styr din kropp och din hälsa - såväl fysiskt som känslomässigt. Ditt undermedvetna är påverkbart, vilket är något som kan användas på ett konstruktivt sätt. Man skulle kunna säga att det undermedvetna är förbindelsen mellan ditt sinne och din kropp.

Att åstadkomma förändringar i det undermedvetna är mycket lättare om vi är i ett avslappnat tillstånd. Det är därför som självhypnos blir så givande. Genom självhypnosen är det möjligt att nå ner till det undermedvetna och där tillvarata förbindelsen mellan sinnet och kroppen. Genom omprogrammering av denna förbindelse kan du få bukt med din svartsjuka.

Självhypnos är inte detsamma som att sova eller tappa medvetandet. Du behåller kontrollen.

Självhypnos är avslappning i naturlig form. Du är medveten om allt i din omgivning eftersom hypnos är ett tillstånd av högre medvetenhet.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2019 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789198594256

Release date

Lydbog: 15. december 2019

Andre kan også lide...

  1. DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla Rolf Jansson
  2. Stärk din självkänsla Rolf Jansson
  3. Övervinn social fobi Rolf Jansson
  4. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  5. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  6. Du förstör vår relation Pat Love
  7. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  8. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  9. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  10. Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
  11. Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
  12. Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
  13. Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
  14. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  15. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  16. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
  17. 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
  18. Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
  19. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  20. Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
  21. Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
  22. Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
  23. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  24. Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
  25. Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
  26. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  27. Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
  28. Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
  29. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  30. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  31. Doktorns guide till högre självkänsla Rolf Jansson
  32. Personlig utveckling från grunden 2 u Bertil Thomas
  33. Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man ­tillfrisknar Helena Bengtsson
  34. Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
  35. Svartsjukeakuten Elizabeth Gummesson
  36. Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
  37. Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
  38. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  39. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  40. Stora relationsguiden Anneli Östling
  41. Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
  42. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  43. Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
  44. Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
  45. Trygga relationer Ann Mari Orrenius
  46. Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
  47. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis