Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder

498 Anmeldelser

4.1

Længde
8T
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Negativ självkänsla spelar en avgörande roll i våra liv, det visade Marta Cullberg Weston redan i sin förra bok Ditt inre centrum (2005). I sitt arbete som terapeut har hon stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger, och därför föddes idén att i en ny bok ge en mer detaljerad beskrivning av hur arbetet med att befria en person från en negativ självkänsla går till Under den vuxna ytan hos de flesta av oss finns olika sorters ”inre barn”. Det kan röra sig om inre barn som inte blivit sett och som därför inte tror att det är möjligt att älska. Andra bär kanske på ett skamfyllt inre barn eller på ett inre barn som känner sig underlägset och otillräckligt. Det medför att man är sårbar för speciella situationer och reaktioner från andra människor – man kan reagera oproportionerligt starkt på vissa saker, man riskerar att bränna ut sig i sina försök att duga, man beter sig irrationellt och har låg självkänsla. Man måste gå tillbaka till sitt ”inre barn” och dess föreställningsvärld för att kunna förstå hur dessa falska självbilder uppstod och för att kunna befria sig från dem. Då kan dessa ”självfällor” upphöra att styra ens liv. Marta har under senare år utvecklat en teknik som är särskilt avpassad för att arbeta med de falska föreställningar om sig själv som många bär på. Symboldrama har här visat sig vara en bra metod för att öppna dörren till sin inre värld och återknyta kontakten med det inre barnet. Terapeuten kan då hjälpa klienten att hantera och förstå situationen och befria sig ur de känslomässiga låsningar som fixerat problematiken. Man kan reparera sin självkänsla!

© 2008 Storyside (Lydbog): 9789170362699
© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127127678

Release date

Lydbog: 1. marts 2008
E-bog: 1. juli 2010

Andre kan også lide...

  1. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  2. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  3. Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hur Mia Törnblom
  4. Bemötandekoden Lena Skogholm
  5. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  6. Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
  7. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  8. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  9. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  10. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  11. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  12. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  13. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  14. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  15. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  16. Du äger! Mia Törnblom
  17. Meditation Ulrica Norberg
  18. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  19. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  20. Att växa genom möten Kay Pollak
  21. Hemligheten Dan Josefsson
  22. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  23. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  24. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  25. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  26. Tillsammans Åsa Nilsonne
  27. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  28. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  29. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  30. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  31. Läk dig själv Nicole LePera
  32. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  33. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  34. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  35. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  36. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  37. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  38. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  39. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  40. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  41. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  42. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  43. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  44. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  45. När själen drunknar Helen Wedham

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis