AVSLAPPNING MED MUSIK - för dig som vill hantera din STRESS

Ljudboken, som enbart består av musik, lämpar sig för avslappning och för att hantera stress,

Du kan använda denna avslappnande musik för att fördjupa eller bearbeta ditt humör och dina känslor. Musik är ett djupt mänskligt uttryck, och upplevelsen av att lyssna på musik, att känna rytmen och att känna känslor som är knutna till ackordförlopp och sångstrukturer är en del av vårt DNA. Den mest effektfulla aspekten av musikterapi är det unika sätt som det kan hjälpa oss att utöka vår känslomässiga medvetenhet. Lugn musik förstärker känslor och kan påskynda processen att bearbeta eller normalisera undertryckta känslor.

Musiken i ljudboken är uppbyggd av slingor som, med avsikt, återkommer med jämna mellanrum.

För att allra bäst uppleva fördelarna med musiken, bör du lyssna med stereohörlurar eller liknande.

Musiken i denna ljudbok tillhör Ashley Zixuan. Musiklicens: Musiken distribueras under licensen "Creative Commons-Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)", med tillstånd av upphovsrättsinnehavaren.

© 2024 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931015

Udgivelsesdato

Lydbog: 12. februar 2024