Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Avslappning för äldre. Att finna ro och glädje i nuet

3 Anmeldelser

3.3

Længde
17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Avslappning för äldre: Att finna ro och glädje i nuet

I en tid där många bär på stress, oro och fysiska spänningar erbjuder Avslappning för äldre: Att finna ro och glädje i nuet en väg till lugn och harmoni. Denna bok är skapad för att guida dig genom enkla men effektiva tekniker som hjälper dig att släppa taget om vardagens tyngder och hitta glädjen i nuet.

Med mjuka instruktioner, visualiseringar och stärkande affirmationer lär du dig att:

Slappna av från topp till tå och släppa på djupt liggande spänningar. Stärka ditt välmående genom positiva tankemönster och öka din självkänsla. Utforska minnen av glädje och kärlek som fyller dig med värme och tacksamhet. Hitta mening och frid i nuet, oavsett vad som hänt tidigare.

Denna bok är din följeslagare på vägen till inre balans. Oavsett om du vill uppleva en stund av ro, hantera stress eller bara njuta av att vara i nuet, erbjuder boken praktiska och lättillgängliga verktyg för både kropp och sinne.

Ta en paus från vardagen och låt dig guidas in i en värld av lugn, trygghet och glädje – du är värd det.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931794

Release date

Lydbog: 10. januar 2025

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis