Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

När mobilen blev tyst – En sömnvänlig röst, insomningshjälp och kvällsguide för tonåringar – skapad med hjälp av AI och psykologi

1 Anmeldelser

4

Længde
33M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Ungdomsbøger

När mobilen blev tyst – En sömnvänlig röst, insomningshjälp och kvällsguide för tonåringar – skapad med hjälp av AI och psykologi

Det här är inte en vanlig ljudbok. Ingen spänning. Inget äventyr. Inga instruktioner. Bara en varm, sömnvänlig röst – som långsamt leder bort från dagen, in i kvällen, och vidare mot vila.

“När mobilen blev tyst” är särskilt framtagen för att hjälpa tonåringar att somna. Med ett långsamt tempo, mjukt språk och varsamma pauser ger berättelsen tillåtelse att släppa taget – en mening i taget.

Innehållet är skapat i samspel mellan mänsklig erfarenhet och artificiell intelligens, baserad på forskning inom psykologi, språkteknologi och sömn. Inte för att ersätta mänsklig närhet – utan för att skapa en trygg och jämn väg in i vila.

Denna ljudupplevelse innehåller: • Inga prestationer • Inga krav på avslappning • Inget mål att uppnå Bara stillhet. Och sömn.

Om författaren: Rolf Jansson har skapat över 200 ljudböcker inom personlig utveckling, mental hälsa och återhämtning. Med denna bok vänder han sig till tonåringar – och har tagit hjälp av AI som kreativt verktyg för att forma ett innehåll där tystnad, rytm och närvaro står i centrum.

Till dig som lyssnar – eller vill hjälpa någon att somna: Lyssna med låg volym. Tillåt tystnaden mellan meningarna att bli en plats för vila. Du behöver inte förstå allt. Du behöver inte lyssna färdigt. Du får bara… vara.

© 2025 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789190037072

Release date

Lydbog: 11. juni 2025

Andre kan også lide...

  1. Världens viktigaste samtal : En handbok till föräldrar om tonåringar och sex Nathalie Simonsson
  2. 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
  3. Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
  4. Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
  5. Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
  6. Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
  7. Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
  8. Uppochner (lättläst) Henrik Wahlström
  9. Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
  10. 21 dagar om sorg : din guide vid förlust Örjan Gruden
  11. Livs/Tid Micael Dahlen
  12. Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
  13. Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
  14. Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg
  15. Iskall sinnesfrid Magnus Appelberg
  16. Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
  17. Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
  18. Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
  19. Störst, bäst och skörast : en bok om narcissism Peder Björling
  20. Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
  21. 12. Roland Frösing - "Erektionsproblem kan vara en indikator på framtida hjärtbesvär" Poddagency
  22. Jag som så gärna vill somna : Vägen till bättre sömn Carl-Johan Forssén Ehrlin
  23. Yoga nidra powernap Johanna Alvin
  24. Framtiden tillhör oss Per-Eive Berndtsson
  25. Sörj inte, organisera er : En bok om att sätta människor i rörelse Silvia Kakembo
  26. Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
  27. Marängbottnar Bo Göran Svensson
  28. Sömnljud:: Hjärtat Somna Tryggt
  29. Sömnljud:: Öppen spis Somna Tryggt
  30. Tips för tjockisar Raisa Omaheimo
  31. Skadad Skapad Åter Sorin Masifi
  32. Evigh3t3n Evigh3t3n
  33. C-vitamin - Det naturliga universalmedlet Thomas E. Levy
  34. Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna Åsa-Mia Fellinger
  35. En gång slockna alla stjärnor Kristina Falk
  36. Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen
  37. Läkemedel mot åldrande : hur modern vetenskap ger oss obegränsad frisk livslängd Linus Petersson
  38. Fact Up! Ta tillbaka sanningen Bodil Jönsson
  39. Methylene Blue -den blå revolutionen Ann-Sofie Jakobsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis